Bol u desnom ramenu i misici

Bol u desnom ramenu i misici

U prednjem dijelu vrata nalaze se i štitnjača te paratireoidne žlijezde koje imaju unutarnje lučenje. Bol u vratu je rijetko ograničena samo na vrat te se često može pojaviti i na ramenima ili u prsima. Vrat se može i ukočiti što smanjuje funkcionalnost i pokretljivost cijelih leđa i vrata. Uz to uzroci mogu biti razne degenerativne bolesti, tumori, infekcije, angina, herpes zoster ili sindromi, no najčešće se radi o uzrocima koje je mnogo lakše riješiti prirodnim putem ili korištenjem tableta za smanjivanje bolova.

Stanje u kojem se bol u predjelu vratne kralježnice širi prema ramenima, a uz to se pojavljuje i ukočenost vrata, naziva se bolni sindrom vratne kralježnice.

Uz ovo se pojavljuju ograničeni pokreti vratne kralježnice. Cerkvikalni sindrom opisuje bolove u bratu koji se šire u jednu stranu glave, ali se uz to mogu javiti i poremećaji vida, zujanje u ušima, vrtoglavica, mučnina i povraćanje. Uzrok nastanka je uglavnom nepravilno kretanje ili dugotrajno sjedenje u krivom i neugodnom položaju. Glavni simptomi cervikalnog sindroma su širenje boli te ukočenost. Ovi se simptomi često zanemaruju jer se pripisuju lošem držanju dok zapravo predstavljaju velik problem.

Uzrok je zapravo promjena u kičmi ili iritacija vratnih živčanih korijenova što može poticati osteoporoza, tumori ili problemi sa krvnim žilama. Liječenje uključuje nošenje cervikalne kragne za smanjivanje bolova, fizioterapeutske vježbe te jačanje ostalih mišića kako bi se oslobodio pritisak na vratu. Fibroimalgija se često zamijenjuje za umor ili ukočenost zbog dogotrajnog lošeg držanja, no zapravo ukazuje na mogućnost nastanka još većeg problema. Od fibroimalgije češće oboljevaju žene nego muškarci, no glavni uzrok nije poznat.

Može nastati uslijed virusne infekcije ali to još nije dovoljno istraženo. Glavni simptom je osjećaj bolova raširen u mišićima vrata i ramena. Uz to se pojavljuje snažna iscrpljenost i poteškoće sa spavanjem. Bolovi mogu trajati jako dugo, čak i cijelog života ako se ne liječe na vrijeme. Liječenje i prevencija su iznimlno jednostavni, a uključuju svakodnevno istezanje, vježbanje te smanjivanje stresa.

Navedeni tretmani nisu prikladni za svaki uzrok, no mogu biti od pomoći kod rješavanja vašeg problema. Kako biste ublažili bolove u ramenu, donosimo vam primjer vježbi koje možete isprobati. Prije nego što počnete vježbati, konzultirajte se s liječnikom ili fizioterapeutom koji vam mogu pokazati kako da izvodite određene vježbe, dodatno vas savjetovati te vam prije svega preporučiti vježbanje koje je prilagođenije vašem problemu.

Premda vježbe savjetuje liječnica fizikalne medicine — neke od vježbi možda ne odgovaraju vašem problemu. Pazite na držanje pri sjedenju ili nekom drugom poslu.

Stabilnost ramena povećavaju razne strukture mišići, ligamenti. Infarkt srca tipično se manifestira kao bol pod prsnom kosti koja se može širiti u vrat, lijevu nadlakticu i rame. Svaki mjesec biramo najzaslužnijeg komentatora.

Promatrajte posturu tijela postrance u ogledalu — uho, rame, kuk bi trebali biti povezani ravnom linijom, okomitom na pod. Ako već duže vremena patite od povremenih bolova u ramenu — priuštite si barem jednom mjesečno dobru masažu ili opuštanje u spa centru kako biste vratili malo energije svom tijelu.

Bol u desnom ramenu i misici

Osim toga, osjećat ćete se izvrsno jer ste napokon učinili nešto za sebe. Treba razmisliti o uzrocima koji su doveli do boli u ramenu i pokušati ih riješiti — smanjiti ili modificirati aktivnosti, nabaviti, promijeniti ili podesiti pomagala, angažirati nekoga u težim svakodnevnim poslovima.

Više o prirodnom liječenju bolova u ramenima i vratu možete dodati u našem tekstu — Pobijedite bol u vratu i ramenima. Degenerativni procesi u području ramena i dalje su jedan od značajnijih uzroka boli, ali i mogućih nastanaka ograničenja i invaliditeta. Temeljna istraživanja će se u budućnosti najvjerojatnije baviti bolestima koje ugrožavaju rotaciju ramena, a jedna od njih je svakako i artritis.

Artroplastika je i dalje posljednje rješenje u liječen.

Bol u desnom ramenu i misici

Ostavite odgovor

Burza je mala

Objavio

Komentar

Neophodna polja su označena *