Da bi se bolovi u nogama i kolenima lečili na adekvatan način, potrebno je da se utvrdi pravi uzrok bola. Bol u prednjem delu kolena se može otkloniti uz pomoć ledene terapije, fizioterapije i antiupalnih lekova, a potrebno je i pauziranje sa fizičkim aktivnostima.

Za to vreme se preporučuje korišćenje raznih antiupalnih krema i leda. U nekim slučajevima biće potrebno da se što više rade vežbe istezanja. Ako je problem u nervu sa unutrašnje strane kolena, biće potrebne injekcije. Ukoliko je bol u kolenu uzrokovan ravnim tabanima, moraju se koristiti ulošci ili patike sa specijalnim đonom.

Fizikalna terapija je potrebna ukoliko je bol u kolenu uzrokovan nepravilnim držanjem tela. Osim ovih praktičnih saveta koje treba da primenite u slučaju bolova u kolenima i nogama uopšte, postoje i neki domaći lekovi koji mogu ublažiti bol, u slučaju da bol nije uzrokovan nekim ozbiljnijim zdravstvenim stanjem.

Alkohol i limun. Pustite da u flaši ova tečnost odstoji dana na toplom mestu, a zatim je procedite. U oceđenu tečnost dodajte još alkohola i pustite da odstoji još 2 dana. Zatim ocedite i spojite obe tečnosti. Dobićete 6 dl tečnosti kojom treba da masirate bolna mesta na nogama. Bol će postepeno nestajati. Gorka so.

Gorka so se može koristiti za otklanjanje bola u nogama. Potrebno je samo da napunite posudu toplom vodom i da dodate 4 kašike gorke soli u nju. Potopite noge i držite ih oko 15 minuta, a zatim ih izvadite, osušite i namažite hidratantnu kremu. Gorka so će poboljšati cirkulaciju u celim nogama i rešiće problem sa natečenim stopalima. Ulje za masažu. Da biste poboljšali cirkulaciju u nogama i ublažili bolove u mišićima, pomešajte 3 kašike susamovog ulja i 3 kapi ulja karanfilića.

Masirajte stopala laganim kružnim pokretima, a zatim i prste. U ovu svrhu možete koristiti i ulje od kamilice, lavande, kao i maslinovo ulje. Uzmite 2 ravne kašičice jestivog želatina i stavite u ¼ čaše veoma hladne vode. Izmešajte i pustite da odstoji na sobnoj temperaturi u toku noći. Pijte ovaj želatin svakog jutra pola sata pre jela, da biste ubažili bolove u nogama i zglobovima.

Kad koljeno otiče bez prisustva nekakve traume sumnjamo na osteoartritis češće, giht rijeđe, upalni artritis ili  infekciju zgloba najrijeđe. Na mobilnost koljena može utjecati više faktora. Artritis najinvazivnije kronično ograniči pokretljivost koljena, jer razara zglobnu hrskavicu koja više nije kongurentna što na kraju dovodi do artroze, ako do smanjena pokreta dođe nakon traume, jedan od faktora koji mogu ograničiti pokretljivost je oteklina ili oštečenje puknuče meniska koji mehanički može blokirati koljeno.

Stabilnost koljena osiguravaju ligamenti, koji su pasivni stabilizatori, a aktivnu stabilnost koljena osigurava muskulatura. Taj simptom se očituje kada pacijent nemože u potpunosti savinuti ili ispružiti nogu. Mogu biti dva uzroka; mehanička blokada, npr. Način da otkrijemo razliku je taj da unesemo analgetik u koljeno i pokušamo izvesti pokret. Ortoped pregledom koljena može uspostaviti dijagnozu koju kasnije može potvrditi određenim dijagnostičkim pretragama kao npr.

Zlatko Mihalić bacc. K-Taping ® -Therapist. Uz vježbanje na izokinetičkoj spravi Isomed , pomoću […]. Iritacija ITT obično uzrokuje intenzivnu upalnu bolnu reakciju na vanjskom dijelu koljena.

Liječenje u početnoj fazi uključuje odmor i led što može pomoći u ograničavanju upalne […]. U slučaju oticanja koljena zbog bolova i otežane gibljivosti treba se javiti  liječniku koji će vas u slučaju potrebe […].

Najčešće koljeno treba imobilizirati sadrenom udlagom. U slučaju većeg izljeva u zglob koljeno treba punktirati.

Tegobe i bol u kolenu | Ottobock RS

Znaci i simptomi koji ponekad prate bol u kolenima su. Bolovi u kolenima mogu biti uzrokovani povredama, mehaničkim problemima, vrstama artritisa i drugih problema. Ove vrste povreda se često javljaju kada koleno primi direktar udarac ili je uvrnuto u pogrešnom pravcu.

Istezanje i pucanje ligamenata i mišićnog tkiva najčešće nastaje tokom kontaktnih sportova, ali se mogu pojaviti tokom bilo kog naglog ili iznenadnog pokreta. Meniskusi su tanki slojevi hrskavice koji se nalaze između tibije i butne kosti. Nalik na polumesec ili dis.