Bol u ledima koji se pojacava tokom lezanja

Bol u ledima koji se pojacava tokom lezanja

Ako vas muči bol u leđima koji ne prolazi na analgetike, imate žuticu i svetlu boju stolice obavezno se javite lekaru. Takođe bol zbog raka pankreasa se može privremeno ublažiti savijanjem tela napred, što nije slučaj sa bolom mišićnog tipa koji i dalje ostaje pri tome jednako jak. Limfom je jedan od najsmrtonosnijih kancera, najčešće se javlja kod mladih žena. Limfom je rak limfnih žlezda koji se nalaze najviše u pazuhu ili ispod vrata, na preponama.

Ovaj rak napada bele krvne ćelije koje su važan deo imunog sistema. Znaci limfoma mogu biti simptomi slični gripu, bolovi u kostima i mišićima, neobjašnjen gubitak težine, noćno znojenje i povišena temperatura. Ostali simptomi su izrasline na vratu, krvarenje iz nosa, krvarenje desni. Zabrinite se ako simptomi traju duže od dve nedelje. Ovo je rak ubica broj jedan svih vremena.

Svaki peti pacijent sa dijagnostikovanim rakom pluća nikada nije bio pušač. Uobičajeno, ovaj rak daje simptome bolnog disanja i kašlja, kao i bola koji se širi duž ruke. Ovaj bol u ruci nije povezan sa disanjem i javlja se sa unutrašnje strane ruke i pogoršava se vremenom. Bol može postojati i u vratu i ramenima.

Rak može takođe da napadne krvne sudove i da izazove bol. Za razliku od bola kod upale mišića, ovo je bol sličan onom kod artritisa i uklještenja nerva, konstantan je i ne menja se pri promeni položaja ruke. Ako je otkriven rano ovo je jedan od najizlečivijih raka zbog čega je važno znati znake upozorenja. Dok su polipi otkriveni tokom kolonoskopije faktor rizika, nadutost može biti njegov simptom. Nadimanje i bol u stomaku nastaju kada tumor blokira kretanje izmeta i gasova kroz crevo.

Ostali simptomi uključuju krv u stolici, promena konzistencije stolice i dr. Sa napunjenih 50 godina poželjno je raditi kolonoskopiju na svakih deset godina. Ako imate u porodici nekog obolelog od ove bolesti redovno obavljajte kolonoskopije 10 godina ranije nego što je njima postavljena dijagnoza.

U slučaju bolesti pomaže,kao dodatak ostaloj terapiji, da ojačate svoj imunitet i pobedite rak. Takođe, dobro se pokazao u otklanjanju neželjenih efekata radio i hemioterapije. Bol u leđima može biti znak karcinoma pankreasa. Bolovi u mišićima i simptomi gripa mogu značiti limfom.

Ono što treba napraviti po pitanju držanja je sjediti pravilno, hodati uspravno, ali pritom paziti da su ramena i želudac opušteni jer ako nisu onda znači da se bespotrebno napinju mišići. Ova navika često uzrokuje ozljede u području leđa. Pravilno dizanje teškog tereta izgleda tako da težinu prebacite djelomično i na noge.

Skvrčite lagano koljena, primite teret i dižite koliko možete mišićima nogu. Također, leđa moraju kod dizanja biti ravna inače se riskira da je prevelika težina na samo jednom kralješku, to je opasno.

Bol u ledima koji se pojacava tokom lezanja

Svaki suvišni kilogram pritišće leđa. Držanjem tjelesne mase pod kontrolom oslobađate leđa suvišnog pritiska.

Možda se pitate zašto je pušenje na ovoj listi. Više je razloga. Prvo, pušenje smanjuje protok krvi u tijelu pa tako manje krvi dolazi do diskova čime se ubrzavaju degenerativne promjene. Pušenje cigareta smanjuje apsorpciju kalcija i usporava iscjeljivanje napuknute kosti tako da pušači riskiraju osteoporozu kao i dulji period zacjeljivanja kod fraktura.

Ako pušite i ne želite prestati onda barem pijte vitamin C i kalcij čiju važnost objašnjavamo u sljedećem poglavlju. Ovi nutrijenti neophodni su za snažne kosti. Ukoliko ih ne unosite dovoljno prirodnim putem, možete probati sa dodacima prehrani koji ih sadrže.

Mirovanje kao sredstvo protiv bolova je ispravno onda kada se radi o bolovima uslijed ozljede ili kada je bol prejaka da bismo se normalno mogli kretati. No, ako je uzrok boli ili jedan od uzroka upravo nedovoljno kretanje, onda nam je bolje da se krećemo i onda kada nas boli.

Fizička aktivnost poboljšava cirkulaciju prema bolnom dijelu, smanjuje upalu i napetost.

Bol u ledima koji se pojacava tokom lezanja

Mekan madrac se uvija pod tijelom što može biti udobno, ali nikako nije dobro za kralježnicu. Često se događa da problemi s boli prestaju već kupnjom novog, medicinskog dovoljno krutog madraca.

Na čemu spavate, to čini veliku razliku. Postoji puno studija koje kažu da je anatomski jastuk bolji i zdraviji od običnog pogotovo kod boli u ramenima, međutim, to nije uvijek tako.

Bol u ledima koji se pojacava tokom lezanja

Nekim osobama jednostavno ne odgovara anatomski jastuk autoru ovog članka recimo. Ukoliko ste nabavili anatomski jastuk i ne odgovara vam sljedeće jutro boli vas vrat ili ste loše spavali.

Ostavite odgovor

Naravno,  bol ne treba trpeti i namerno ga

Objavio

Komentar

Neophodna polja su označena *