Vježbanje pomaže ozdravljenju, prevenira buduće probleme i poboljšava funkciju. Dobar plan tjelovježbe uključuje aerobik, trening snage i vježbe pokretljivosti. Nekoliko načina komplementrne terapije može pomoći smanjenju boli u donjem dijelu leđa. To uključuje akupunkturu, gdje terapeuti stavljaju tanke iglice na precizno odabrane točke na tijelu da bi otpustili blokiranu energiju. Zatim, spinalna manipulacija kod koje kiropraktičari pritišću na točno određeni dio tijela da bi korigirali kičmu i terapeutska masaža za relaksaciju bolnih mišića, Joga i tai chi pomažu rastezanju i jačanju mišića leđa.

Iako su mišljenja podijeljena da li su ove terapije učinkovite, ipak djeluju. Postavke izgleda Aa Aa Aa. Aa Aa Aa. Social Facebook Twitter Instagram Youtube. Info Impressum Oglašavanje Uvjeti korištenja. Gotovo svi ponekad osjete bol u leđima, pa bi ovih par stvari kojima to možete olakšati moglo biti korisno. Breaking: Čovjek koji je ubio trudnu Ukrajinku pobjegao sa suda. Još ga traže. Velike priče. Članak se nastavlja ispod oglasa. Izvukli smo par načina na koje si možete pomoći Drugi uzrok boli, iako se rjeđe javlja, je hernija diska.

Terapija hladnim i vrućim Odmah nakon povrede leđa, najbolje je koristiti hladne komprese ili led, ne nešto toplo jer hladni oblog umanjuje bol nastalu oticanjem i prevenira pretjerano oticanje. Nastavite čitati. Objavljene fotografije Zdravka Mamića u veselom druženju sa sucem za kojeg tvrdi da ga je podmitio Piše Telegram prije jednog sata.

Miroslav Kutle izvukao se iz još jednog procesa; onog za vađenje milijuna iz Dione Piše Telegram prije 2 sata.

Objavljena nova anketa: Tomašević rastura, nadmoćno pobjeđuje u drugom krugu Piše Vedran Vrabec prije 2 sata. Vidi više. Zato cu opet ponoviti da bi zaista bilo dobro da se obratite nekom ko ce vas videti, ispitati i pregledati, a potom se opet javite da ako treba objasnimo zaključke koej je izveo vaš lekar.

Hvala Vam, hocu. Vec nekoliko meseca imam bolove u stomaku i ledjima htela bih da znam sta to treba da znaci nemam bas jake bolove a imam 18 godina. Draga Ivona, molim te da procitas prethodne postove na ovu temu pa ces verovatno naci svoje simptome medju objasnjenjima. Posto si vrlo mlada, bilo bi dobro ako bi dodatno pregledala urin i obavila osnovni ginekoloski pregled sa brisevima ako si seksualno aktivna. Do tada uzimaj tecnosti sto vise da bi se dobro ispirali mokracni putevi, a ostalo..

MOLIM vas da mi odgovorite sta da radim. Postovani imam 32 god. Imam bolove u donjem dijelu ledu i koda se sire prema stomaku. Vadijo krv mokracu uredu jedino sta imam malo povecanu mokracnu kiselinu. Ljecim se od anksioznosti.

Dnevno mokrim 7 do 8 puta. Nocu jednom. Ljubisa Bocokic. Bolovi u ledjima nisko nisu uobicajeni za bolesti urogenitalnog trakta. Najverovatnije da poticu od strane kicme. To sto mokrite cesce moze biti posledica prostatitisa, pa se javite urologu na pregled. Zdravo U zadnjih mjesec i po imam problem sa bolovima u stomaku.

U pocetku sam mislio da je zeludac ali, vremenom se bol spustio i shvatio sam da je bol rasprostranjena u podrucju colona, tj od podrucju ispod pupka pa do lijevog donjeg dijela colona. Bol je konstantna i tupa. STolica sasvim uredna mozda je par zadnjih dana malo sivjetlija.

Nema proliva. Poslije jela crijeva se cuju kako rade mnogo vise nego sto bi normalno trebala raditi. MOze se reci da imam nadutost. Pri dodiru podrucja pupka bol postaje mnogo jaka.

NE boli u podrucju slijepog crijeva, ali moram priznati 2 sedmice prije nego sto sam dobio ove bolove, imao sam bolove u podrucju slijepog crijeva, slicne ovim i trajale su dana.

Nalazi za krv su bili ok i sedimentacija je bila ok. Poštovani, vec tjedan dana me drzi konstantna bol u trbuhu podrucije od pupka na dolje, crijeva koja nastupa zajedno sa boli u donjem djelu leđa.

Prvi put se javilo prije tjedan dana, dosao sam doma i uzasno me bolili, povracao sam i isao leci, bol se nastavila tri dana u nekad jaca nekad slabija. Bol mogu opisati kao tupu konstantnu bol u crijevima kao da imam potrebu za stolicom iako je vec odrađena ili nema potrebe za njom, i koja također istom jacinom pritisce leđa u donjem dijelu.

Uz te bolove imam također osjecaj napuhnutosti i plinove te podrigujem. Na drugom vađenju krvi sve prethodne stavnke su se polako pocele vracati u normalu. Jos zelim napomenuti da mi je bol prestala prethodna 3 dana i danas se opet vratila u istom izdanju. Unaprijed hvala! Gost 4 years ago Sta ste na kraju saznali, imam iste probleme? Ppre godine sam na svakih mesec, dva pa onada sve redje na po meseca imala jeke bolove u predelu pupka.

Bol se pojavi odjednom i sve dok ne zavrsim na hitnoj i primim infuziju i neke injekcije za bolove ne stane, nekad je trebalo i po nekoliko injekcija, to sve traje tog dana ili noci i prodje pa posle nekog vremena opet. Odjednom me zaboli stomak, sve jace i jace, ponekad sam imala i mucnine i povracanje, stolica je bila normalna.

Radila sam analize krvi sve je bilo ok, davala sam stolicu na parazite i gljivice takodje sve ok, radila sam pregled pasaza tankog creva barijumom, bila kod hirurga, ginekologa i na kraju pre 2,5 godine kolonoskopiju na kojoj je pisalo hemoroidi u analnom kanalu i debelo crevo jako izuvi.