Vaš fizijatar vam može pomoći u brzoj dijagnozi, ranom upućivanju, akutnom i hroničnom olakšanju bola u leđima, kao i iznalaženju dugoročnih strategija za prevenciju bola u leđima. Trebali biste biti sigurni da vaš je lekar pregledao za određene patologije koje zahtevaju hitnu medicinsku pomoć.

Pored toga, trebalo bi da se uradi procena i za bilo koji neurološki deficit, kao što je gubitak funkcije creva ili bešike, slabosti noge u mišićima, gubitka senzacije, smanjenih refleksa i svakodnevne funkcije da biste utvrdili da li imate radikulopatiju ili stenozu, što može zahtevati različite opcije lečenja.

Za specifične smernice u vezi sa Vašim stanjem, molimo Vas da tražite individualnu procenu od zdravstvenog radnika sa posebnim interesom za bol u leđima, kao što je fizioterapeut. Povrede mišića leđa najčešće su povrede leđa. Najčešći problemi su zamor mišića, prekomerna opterećenja ili loši položaji za podizanje. Neefikasni mišići u leđima mogu dovesti do loše stabilizacije zgloba i naknadne povrede.

Ligamenti su snažni vlaknasti pojasevi koji ograničavaju količinu kretanja koja je dostupna na svakom nivou kičme. Istezanje ligamenata previše ili suviše brzo će ih iskidati, rezultujući i kasnijim krvarenjem u okolna tkiva, uzrokujući otok i bol.

Rane vežbe Kako se bol i upale u donjem delu leđa rešavaju, osoba se može osećati bolje, ali zapravo je ranjivija podložnija povredi, jer sa jedne strane nema više bola, ali mišići i ligamenti su, sa druge strane, i dalje slabi.

Nepravilni položaji podizanja, sportske povrede i nesreće sa motornim vozilom su vrlo česti uzroci. Kao i u drugim delovima tela, fizioterapija ubrzava zarastanje ligamenta i ublažava bol, tako da možete ponovo uživati u životu što pre.

Ispupčeni, protruzivni, disk je uobičajena povreda kičme prisutna na međupršljenskom intervertebralnom disku vaše kičme.

Spinalni diskovi su prstenovi koji apsorboju pritiske duž kičme i sastoje se fibrozne hrskavice i glikoproteina koji odvajaju Vaše pršljenove, dok omogućavaju kretanje na svakom nivou kičme i daju dovoljno prostora za glavne kičmene nerve da izađu iz kičmenog kanala i putuju do Vaših udova. Anulus je spoljni deo kičmenog diska, koji se sastoji od nekoliko slojeva višestrukih vlaknastih fibrohrskavičavih vlakana koja su gusto upakovana kako bi stvorila zid oko glikoproteiskog, želatinastog, jezgra diska, nukleusa.

Prolaps diska obično označeno kao klizanje diska u opštem govoru može potencijalno pritisnuti ili nadražiti nerv iza koga izlazi iz kičme. Ovaj nervni štap može izazvati bolove u leđima, grčeve, grčeve, utrnulosti ili bola u nogama. Možete takođe do preloma kičme ako je sila koja je u pitanju veoma traumatična i jaka ili imate nisku gustinu kostiju npr.

Lošija držanja prilikom sedenja, stajanja i podizanja mogu staviti nepotrebni stres na vašu kičmu. Umor mišića, preistegnuti ligamenti, preopterećeni disovi i loša postura stavljaju spinalne zglobove i nerve pod pritisak koji izaziva bol.

Najbolji tretman za bol u leđima očigledno se oslanja na tačnu dijagnozu da usmeri primarni smer tretmana.

Bol u ledjima i trnjenje nogu?

Kada su isključene specifične patologije kičme ili se pacijent upućuje na relevantnog specijalistu, uglavnom se bavimo radikularnim sindromima i nespecifičnim bolovima u donjem delu leđa. Sa preciznom procenom i ranim lečenjem, većina bolnih stanja će vrlo brzo reagovati na fizioterapiju, što će Vam omogućiti da brzo nastavite normalne aktivnosti svakodnevnog života. Molimo Vas pitajte svog fizioterapeuta za savet o njihovom profesionalnom lečenju. Oni Vam mogu savetovati kakav je odgovarajući ležaj pogodan ili, ako vam je bolje, savetovati da izvršite neke specifične vežbe za leđnu muskulaturu.

Ultrazvuk   je korišćen u istraživanju bolova u leđima poslednjih godina kako bi se pomoglo dijagnozi i uspešnom lečenju bolova u donjem delu leđa, i sada je dostupan na  klinikama za fizikalnu medicinu, kako bi u utvrđivanju razloga nastanka bolova u leđima. Dok se lečenje bolova u donjem delu leđa razlikuje u zavisnosti od vaše specifične dijagnoze, vaš fizioterapeut će imati sledeće ciljeve. Umanjenje bolova u leđima je glavni razlog zbog koga tražimo lečenje problema u donjem delu leđa.

Uistinu, to je zapravo poslednji simptom koji se razvio i trebalo bi da bude prvi simptom za poboljšanje.

Problemi sa ledjima odnosno krstima | Ortopedija i fizikalna medicina | smanjujukg.world forum

Vaš fizioterapeut će koristiti niz alata za lečenje kako bi smanjio bol i upale. To uključuje led, elektroterapiju, akupunkturu, tehnike postavljanja kinezi traka, masažu mekih tkiva.

Primena nesteroidnih antiinflamatornih lekova, kao što je ibuprofen, takođe može pomoći u ovoj fazi. Kako se bol i upale u donjem delu leđa rešavaju, osoba se može osećati bolje, ali zapravo je ranjivija podložnija povredi, jer sa jedne strane nema više bola, ali mišići i ligamenti su, sa druge strane, i dalje slabi. Tokom ove faze vaš fizioterapeut će okrenuti svoju pažnju na obnavljanje normalnog kretanja kičme, dužine mišića i napetosti u mirovanju, snage mišića i izdržljivosti, propriocepcije, ravnoteže i šeme hodanja.

Vaš fizioterapeut će započeti sa programom stabilnosti u donjem delu stomaka kako biste ojačali Vaše važne mišiće koji dinamički kontrolišu i stabilizuju donji deo leđa i karlice. Vaš fizioterapeut će proceniti vaš obrazac angažovanja mišića i propisati najbolje vežbe leđa za vaše specifične potrebe. U zavisnosti od izabranog posla, sporta ili aktivnosti svakodnevnog života, Vaš fizioterapeut će imati za cilj povratak funkcije leđa kako bi vam sigurno omogućio povratak na željene aktivnosti.

Svako ima različite zahteve za donji deo leđa koji će odrediti koji specifični ciljevi lečenja treba da postignu. Za neke, mogućnost šetnje stotinak metara je dovoljno. Drugi bi možda želeli trčati maraton. Vaš fizioterapeut će prilagođavati rehabilitaciju leđa kako bi Vam pomogao da postignete sopstvene funkcionalne ciljeve. Svakako, može doći do ponovnog nastanka bolova u donjem delu leđa. Glavni razlog, za koji se smatra da dovodi do ponovnih tegoba, je nedovoljna rehabilitacija, konkretno, loše usaglašavanje sa vežbama dubokih abdominalnih mišića.

Trebali biste nastaviti verzije ovih vežbanja rutinski nekoliko puta nedeljno. Vaš fizioterapeut će vam pomoći u identifikovanju najboljih vežbi za Vas da nastavite da ih radite na neodređeno vreme.

Postoji mnogo opcija lečenja o kojima će Vaš fizioterapeut razgovarati s Vama u cilju lečenju bolova u donjem delu leđa. Tretman se razlikuje na osnovu i.