Bol u ramenima vratu i glavi

Bol u ramenima vratu i glavi

Bolovi u zatiljnom dijelu glave mogu se liječiti i prirodnim načinima . Želimo vas motivirati da svojim znanjem i iskustvom doprinesete cjelovitosti sadržaja na portalu. Aktivne komentatore koji se trude doprinijeti nagrađujemo. Svaki mjesec biramo najzaslužnijeg komentatora. Najboljem komentatoru mjeseca poslat ćemo obavijest e-mailom. Nagradu smo u mogućnosti poslati samo punoljetnim osobama na adresu u Republici Hrvatskoj. Jedan dan sam se probudio sa blokiranim vratom i kako nije prvi put mislio sam da ce proci, ali nije, postalo je jos gore.

Nakon neprospavane noci, zbog jake boli, dan poslije sam poceo stavljati Voltaren kremu. Nakon dva dana vratni misici su, manje, ali jos uvijek bolni i ostaje ta konstantna bol u potiljku, kao da me boli dno lubanje. Dali da nastavim sa Voltarenom, mazem 3 puta dnevno. Kako je doba karantene a ja zivim u Italiji ici doktoru nije opcija. Spavam jako lose jer uspijem zaspati samo u jednoj poziciji… Hvala unaprijed! Učitaj više komentara. Medicinski odobrava Marta Dugonjić, dr.

Foto: Photospin. Tekst Dana Za vas izdvajamo Sponzorirani članak, Zdravlje. Članak uređen: Izvori: Omidi, A. Može nastati uslijed virusne infekcije ali to još nije dovoljno istraženo. Glavni simptom je osjećaj bolova raširen u mišićima vrata i ramena. Uz to se pojavljuje snažna iscrpljenost i poteškoće sa spavanjem. Bolovi mogu trajati jako dugo, čak i cijelog života ako se ne liječe na vrijeme.

Liječenje i prevencija su iznimlno jednostavni, a uključuju svakodnevno istezanje, vježbanje te smanjivanje stresa. Trošenje kostiju radi starenja nešto je što će svaka osoba teško izbjeći. Ovo može uzrokovati osteoporozu, spondilozu i degenerativna oboljenja diskusa. Sve to podrazumijeva postupno propadanje ili degeneraciju kostiju te gubitak elastičnih svojstava.

S vremenom dolazi do gubitka zglobne hrskavice i stvaranja koštanih izraslina koje mogu pritiskati leđnu moždinu ili živčane korijenove. Iz tog razloga može doći do velikih boli u vratu i nestabilnosti čitave kralježnice. Hernija diskusa može nastati uslijed nagli pokreta ili podizanja tereta, a zapravo se radi o pritisku na leđnu moždinu. Uglavnom se pojavljuje na području između petog, šestog i sedmog vratnog pršljena. Simptomi se pojavljuju naglo, a uključuju bol prilikom pomicanja vrata, bol u kralježnici i otežano pomicanje.

Na nastanak vratne diskus hernije možete sumnjati ako dođe do trnjenja u rukama, slabosti u rukama i nogama prilikom uobičajenih dnevnih radnji te bol u čitavom predjelu vrata. Liječenje je uglavnom bez kirurške pomoći te uključuje vježbanje i korištenje lijekova protiv boli u vratu. Probleme sa kralježnicom u vratu ne mora obilježavati samo bol i ukočenost već i drugi simptomi koje možda pripisujete drugim bolestima ili umoru.

Tako može doći do stvaranja trnaca u prstima ili rukama, anksioznost, depresija, promjene raspoloženja, vrtoglavica, nesvjestica te osjećaj žarenja i boli na potiljku glave. Mogući simptomi su i problem s ušima koje bole te zujanjem u ušima. Kako bi osigurali da vam vratne kosti ne propadaju te da čim duže održite zdravlje vrata i kralježnice, potrebni su mali koraci svakog dana.

Prije svega je nužno da, posebice ako radite u uredu, rastežete vrat i leđa svakih pola sata do sat vremena. Relaks masaža bi sigurno pomogla i brzo hodanje i relaksacija po 1 h dnevno izuzetno pomažu organizmu. Poslato: Pon Jul 06, am. Da li je moguće da se zbog problema sa vratnim delom kičme javlja pritisak i zujanje u ušima i pritisak u zadnjem delu glave? Poslato: Uto Jul 14, pm.

U pitanju je gotovo sigurno vratna kicma, pogotovo ako se vrtoglavice javljaju prilikom zabacivanja glave unazad. Sa fizijatrom razgovaraj da ti pokaze tzv. Staticke vezbe za vratnu kicmu i jacanje prokrvljenosti misica i krvnih sudova. U pitanju je samo 5 vezbi i svaka je staticka odnosno pravis otpor svojom sopstvenom snagom. Mozes ih naci na internetu. Uz njih sasvim lagano, polako i strpljivo mozes raditi i dinamicke vezbe istezanja vrata, pri cemu vrat nikako ne sme ici "u minus" odnosno ne smes savijati glavu u nazad.

To su klasicne vezbe za vrat i rameni pojas koje takodje mozes naci na internetu, ima ih nekoliko. Sve vezbe u pocetku radis po 5 ponavljanja i svakog treceg dana povecavas za jedno ponavljanje dok ne dodjes do 10 ponavljanja za svaku vezbu. Vezbe se rade bez izuzetka 2x dnevno do potpunog poboljsanja a onda odrzava stanje vezbama jednom dnevno.

Nema preskakanja. Tvoje propadanje ce prestati vrlo brzo. Poslato: Sre Jul 15, am.

Bol u ramenima vratu i glavi

Hvala na savetima! Prethodne dve nedelje išla sam na terapiju, struja, laser i vežbe. Što se tiče bolova u leđima i vratu mogu reći da je za nijansu blaži bol, međutim što se tiče moje vrtoglavice i nestabilnosti tu se ništa nije menjalo.

Bol u ramenima vratu i glavi

Da li je mislite da problem onda možda nije u vratnoj kičmi ili je potreban mnogo duži period da bi se osetila prva poboljšanja? Poslato: Sre Jul 15, pm. Terapija traje deset dana ili manje, ona samo priprema tkiva za kasnije odrzavanje prokrvljenosti. Vezbe su kljuc. Kod mene je do prvih poboljsanja doslo nakon 2,5 meseca svakodnevnih statickih i dinamickih vezbi za vrat. Iskljucivo za vrat. Ja ostale vezbe Reganove, torakalna kicma it nisam ni radila.

Samo staticke 5 vezbi i dinamicke 5 vezbi. Poslato: Čet Jul 16, am. Da li ti se možda javljala utrnulost ruku? Verujem da je i to vezano za vrat i kičmu?

Bol u ramenima vratu i glavi

Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preu.

Ostavite odgovor

U slučajevima kada postoji sumnja na

Objavio

Komentar

Neophodna polja su označena *