Bol u ramenu i laktu desne ruke

Bol u ramenu i laktu desne ruke

Ako zaštitite povređene strukture manžetne rotatora adekvatno, povređena tkiva će zarastati. Upalne strukture, npr. Simptomi vezani za burzitis ramena mogu trajati nekoliko nedelja da bi se poboljšali a tokom ovog vremena važno je stvoriti okruženje koje Vam omogućava brzo vraćanje u normalno funkcionisanje i sprečavanje ponovno pojavljivanje tegoba. Važno je produžiti i orijentisati ožiljno tkivo putem zglobnih mobilizacija, masaža, istezanja ramenih mišića i laganih aktivnih vežbi.

U većini slučajeva, takođe ćete imati razvijenu kratkoročnu ili dugotrajnu zaštitnu zategnutost zglobne kapsule obično zadnje strane i nekih kompenzatornih mišića.

Bol u ramenu i laktu desne ruke

Ove strukture treba istezati kako bi se omogućilo normalno kretanje. Znaci da imate potpunu mekotkivnu pokretljivost podrazumeva da možete pokretati rame kroz potpun opseg pokreta. U ranoj fazi, ovo možda mora biti pasivno od strane nekog drugog npr. Vašeg fizioterapeuta. Kako se poboljšavate, moći ćete to učiniti sopstvenom snagom mišića. Normalni pokret ove regije, poznat kao skapulo-humeralni ritam,  neophodan je za bezbolnu i snažnu funkciju ramena.

Promena ove šeme pokreta rezultira uklještenjem i, kasnije, povredom. Vaš fizioterapeut je stručnjak za procenu i korekciju vašeg skapulo-humeralnog ritma. Istraživači su identifikovali loš skapulo-humeralni ritam kao glavni uzrok nastanka uklještenja. Odgovarajuće stabilizatorne vežbe su ključni sastojak za uspešnu rehabilitaciju, a Vaš fizioterapeut će moći da vas vodi kroz odgovarajuće vežbe za vašu lopaticu.

U većini slučajeva, naročito hroničnim stanjima, potrebno je lečenje usmereno na vrat ili gornju stranu leđa kako bi olakšali bol, poboljšali pokretanje ramena i time zaustavili bol ili povrede koji se vraćaju. Vaš vrat i gornji deo leđa torakalna kičma su veoma važni u rehabilitaciji bolova ramena i povreda.

Disfunkcija vrata ili kičme ne samo da upućuje bol neposredno na Vaše rame, već može uticati na električnu energiju nerva, koja snabdeva Vaše mišiće uzrokujući slabost i promenjene obrasce kretanja.

Bol u ramenu i laktu desne ruke

Bolne kičmene strukture, uzrokovane lošim položajem ili povredom, ne pružaju Vašem ramenu i mišićima  bezbolnu bazu za izvođenje pokreta. Za specifičan savet da li vam je vrat ili gornji deo leđa povezan sa Vašim ramenim bolom, konsultujte se sa svojim fizioterapeutom za individualnu procenu i lečenje po potrebi.

Možda izgleda čudno da ne pokušavate da obnovite snagu Vaše rotatorne manžete sve do kasnije faze rehabilitacije. Međutim, ako je struktura povređena, moramo prirodi pružiti priliku da preduzmemo primarno zarastanje pre nego što opteretimo strukture vežbama protiv gravitacije i otpora. Nakon toga, istraživači su otkrili važnost jačanja mišića rotatorne manžeta u uspešnom programu rehabilitacije. Ove vežbe trebaju napredovati kako u opterećenju, tako i u poziciji, kako bi se prilagodile specifičnosti povređenih tetiva mišića i u slučaju sekundarnih stanja, kao što je bursitis.

Ako je povreda ramena uzrokovana sportom, obično je to kod brzih aktivnosti, koje postavljaju ogromne sile na Vaše telo kontraktilne i nekontraktilne ili ponavljajuće aktivnosti. Da biste sprečili ponavljanje povrede nakon vraćanja u sport, fizioterapeut će Vas voditi kroz vežbe  da biste sprečili ponavljanje i poboljšali svoje sportske performanse. U zavisnosti od toga šta podrazumeva vaš sport ili način života, brzina, agilnost, propriocepcija, program će biti prilagođen tako da će Vas pripremiti za obuku specifičnu za sport.

U zavisnosti od zahteva izabranog sporta ili Vašeg posla, zahtevaćete specifične vežbe za određene sportove ili radove i napredni trening kako biste omogućili siguran i bezbolan povratak u izabrani sport ili na posao.

Fizioterapeut  će sa Vama diskutovati o ciljevima, vremenskim okvirima i trening planovima kako biste se optimizovali za potpuni povratak u sport ili posao.

Bol u ramenu i laktu desne ruke

Savršeni ishod će Vam omogučiti obavljanje aktivnosti punom brzinom, snagom, agilnošću i funkcijom s dodatnim znanjem da je temeljni program rehabilitacije smanjio vaše šanse za buduće povrede. Ne postoji konkretan vremenski okvir za napredovanje od svake faze do naredne.

Status rehabilitacije će biti određen mnogim faktorima tokom kliničke procene fizioterapeuta. Takođe je važno napomenuti da se svaki napredak mora pažljivo pratiti jer pokušaj preuranjenog koraka do sledećeg nivoa može dovesti do povrede i frustracije. Pozovite nas i zakažite pregled, nakon čega će Vam biti prepisan odgovarajući fizikalni tretman.

Profesionalan pristup pri pregledu i pružanju adekvatne terapije. Prijatno osoblje uz prijatnu atmosferu za sve pohvale. Od marta dolazim na treninge u FiE i rezultati su i više nego vidljivi, nemam toliko problema sa držanjem, osećam se mnogo snažnije i u boljoj sam kondiciji. Mnogo volim da dolazim na treninge pozdravila bi i pohvalila Nataliju!!!

Bol u lijevom ili desnom ramenu – uzroci i liječenje | Kreni zdravo!

Natalija me nije naterala da ovo napišem. Ceo tim je sjajan! Veoma ste profesionalni i posvećeni. Svi možemo da sačekamo ponedeljak, a svi divni ljudi se mogu zasluženo odmoriti u krugu svojih porodica. Želeo bih da pohvalim gospodina Miloša, koji mi je rešio problem povređenog ručnog palca desne ruke.

Povredu sam vukao od ferbruara do septembra U roku od dva termina Miloš mi je pomogao da mogu hormalno da koristim ruku prst. Sve pohvale za mladog gospodina i za njegovu stručnost i strpljenje.

Svaka čast za stručnost, za zalaganje u pogledu pružanja usluga od strane svog osoblja. Hvala mnogo — prezadovoljna sam i pošto sam iz okoline Vranja trudiću se da moje lepe utiske o vama prenesem i u mom kraju. Terapeuti i doktorka Nataša su posvećeni fizioterapeuti. Prijatan ambijent koji može da nadmaši samo stručnost bez premca celog tim.

Ostavite odgovor

Ako već duže vremena patite od

Objavio

Komentar

Neophodna polja su označena *