Bol u ramenu i vratu

Bol u ramenu i vratu

Kada kažu rame, većina ljudi misli upravo na ovaj zglob koji omogućava kružne pokrete ramena. Međutim, kako je glava humerusa veća od površine lopatice na koju naleže, time su povrede upravo ovog zgloba česte. Ostali zglobovi ramena su sternoklavikularni, akromioklavikularni, subakromijalni i skapulotorakalni. Bolovi u ramenu se javljaju kada bilo koja od komponenti zgloba ramena počinje da se menja usled degenerativnog procesa ili je kompromitovana i iritirana na neki način.

Bol u ramenu najčešće se javlja zbog preterane upotrebe ovog zgloba, što je karakteristično za starije osobe, ili usled povrede, dislokacije. Iako je rame manje podložno osteoartritisu od drugih zglobova, kao što su zglob kuka ili kolena, osteoartritis ramena se dosta često javlja.

Osteoartritis, odnosno artroza ramena, nastaje zbog propadanja hrskavice koja oblaže zglobne površine koje ulaze u sastav zgloba ramena. Usled propadanja hrskavice dolazi do reaktivnih promena na kostima u vidu stvaranja koštanih izraslina, osteofita, koji dodatno povećavaju trenje između kostiju, a krajnji rezultat je bol u ramenu i smanjena pokretljivost.

Bolno rame je najčešće posledica bolesti zgloba ramena, ali bolovi u ramenu mogu biti i posledica bolesti unutrašnjih organa. Bolovi u ramenu su najčešće posledica sledećih stanja. S obzirom na to da je mnogo uzroka koji izazivaju bol u ramenu, treba što pre otkriti uzrok bolova i početi sa lečenjem, kako bol ne bi postao hroničan. Ukoliko se iznenada javi bol u levom ramenu i nadlaktici treba biti oprezan.

Iako uzrok može biti bilo šta od gore nabrojanog, bol u levom ramenu i nadlaktici može biti simptom srčanog udara infarkta miokarda, što predstavlja urgentno stanje u medicini.

Bol u ramenu - simptomi, terapija i lečenje u Beogradu

Obično se pored bola u ramenu, lopatici, vratu i nadlaktici javlja i stezanje u grudima, kao i otežano disanje dispnea. Međutim, može se desiti da se bol u levom ramenu i nadlaktici javi bez drugih tegoba, a da je opet reč o ishemijskoj bolesti srca, zbog toga bol u ramenu ne treba olako shvatiti, već u svim nejasnim slučajevima uraditi EKG, naročito kod osoba kod kojih postoji jedan ili više faktora rizika za nastanak srčanih oboljenja: gojaznost, šećerna bolest, povišen pritisak, pušenje.

Ukoliko se bol u ramenu javi iznenada i nije povezan sa povredom, a praćen je otežanim disanjem i stezanjem u grudima hitno se javite lekaru, jer bol u ramenu može biti simptom srčanog udara. Hitna poseta lekaru je neophodna ukoliko je bol u ramenu uzrokovan povredom, ukoliko rame izgleda deformisano, ne možete da pomerite ruku od tela, postoji intenzivan bol, otok ili krvarenje.

Da bi se otkrio uzrok bola u ramenu doktor će vam najpre postaviti niz pitanja, a zatim izvršiti klinički pregled. Pregledom se utvrđuje da li je rame osetljivo na dodir, da li postoji otok, kao i da li su pokreti u ramenu otežani.

Spavanje u dobroj poziciji je bitno zbog rasterećenja mišića vrata. Koji su mogući uzroci bola u vratu i ramenu? Ukočeni mišići vrata — Mogu se javiti ili zbog zanimanja osobe ili zbog lošeg držanja, dugog sedenja tokom vožnje. Zbog dugotrajnog opterećenja vratnih mišića i mišića ramena, dolazi do umora tih mišića. Ako se ne obrati pažnja na ovaj umor i kratkotrajnu bol, bol može zadobiti hroničan oblik koji podrazumeva stalnoprisutnu bol koju mogu isprovocirati i male stari — npr visoko uzglavlje za jastuk.

Istrošeni zglobovi — vremenom kako osoba stari pršljenovi gube fleksibilnost i elastičnost. To može prouzrokovati stanja koja dovode do bola u predelu vrata i ramena. Povrede— Često se nakon saobraćajne nesreće javi bol u vratu zbog istezanja mišića vrata.

Prilikom naglog zaustavljanja glava po inerciji ide prvo napred pa unazad. Zbog naglog trzaja su česta istegnuća i bolovi u vratu. Bolesti i pritisak na živac — U reumatoidnom artritisu se često javlja bol u vratu zbog zahvaćenosti zglobova kičmenih pršljenova. Glava mora biti uspravna, u ravnini s kralježnicom, a ramena opuštena.

Bol u ramenu i vratu

Evo par navika koje vam mogu pomoći. Napomena : nekim osobama je potrebno određeno vrijeme da se priviknu na anatomski jastuk. Vježbe za vrat i ramena se rade u stojećem ili sjedećem položaju na sljedeći način. Dobro je da ove vježbe radite ispred ogledala, kako bi pritom pazili da pomičete samo vrat, a ne cijelo tijelo.

Kada (ni)je bezazlen bol u vratu i ramenima - Poliklinika Consilium

Ovisno o jačini bolova doktor će vam prepisati lijekove protiv boli. Ako je bol blaga možete potražiti u ljekarni lijek protiv boli koji ne ide na recept, npr. Također možete primjenjivati lokalna protuupalna i analgetska sredstva kao što su Deep Relief i Voltaren gel. Topli ručnik oko vrata opustit će bolni mišić. Treba staviti ledeni oblog na mjesto upale, nekoliko puta dnevno dok upala ne prođe.

Joga je siguran i efektivan način za uklanjanje kronične boli u vratu, ramenima i leđima. Vježbe i istezanja vrata i ramena pod stručnim vodstvom pomažu pacijentu da smanji pritisak na vratne mišiće i kralješke, ali ga i uče kako da te vježbe izvodi ispravno i samostalno kod kuće. Fizikalna terapija često uključuje tretiranje bolnog područja strujom i laserom što dubinski masira i olakšava pritisak bolnog područja.

Moguće je postići brze rezultate primjenom manualnih tehnika mobilizacije i manipulacije vratne kralježnice i mekih tkiva vrata primjenom tehnika kao što su proprioceptivna neuromuskularna facilitacija PNF, McKenzie, Cyriax i dr. Schanzov ovratnik se često koristi nakon ozljede vratnog dijela jer smanjuje pritisak na bolno područje. Optimalno korištenje je dana. Ako se ovratnik koristi dulje od dva tjedna onda ima i neželjenih posljedica pa se dugotrajna upotreba ne preporučuje.

Odlučite li se potražiti pomoć liječnika, doktor opće prakse će vas najčešće uputiti kod jednog .

Ostavite odgovor

Veoma je

Objavio

Komentar

Neophodna polja su označena *