Bol u ramenu krckanje

Bol u ramenu krckanje

U zglobu ramena, pored kostiju postoji i veliki broj ligamenata, tetiva i mišića, koji su međusobno u kontaktu i funkcionalno utiču jedni na druge, omogućavajući pokrete koji se obavljaju u svim pravcima u velikom obimu. Koštanu arhitekturu  ramena čine tri kosti:lopatica scapula,nadlakatna kost humerus i ključnjača clavicula.

Bol u Ramenu: Uzroci i Simptomi Bolova u Ramenu | Prirodno Le・enje

U funkcionalnom pogledu rame obrazuje pet funkcionalnih zglobova, međusobno sinergičnog delovanja. To su: sternoklavikularni, akromioklavikularni, subakromijalni, skapulotorakalni i glenohumeralni zglob.

Bol u ramenu krckanje

ELEVACIJA fleksija i abdukcija : Fleksija - pregibanje podrazumeva pokret podizanja ruke prema napred, stepeni, ostvaruju ga mišići: prednji deo deltoideusa,veliki grudni mišić i biceps. Abdukcija - odvođenje ruke podrazumeva pokret u stranu od tela, stepeni, ostvaruje se mišićima srednji deltoideus i supraspinatus. ROTACIJA spoljašnja i unutrašnja : Spoljašnja rotacija podrazumeva pokrete ruke u visini ramena  kružno na gore, stepeni, ostvaruje se funkcijom zadnjeg deltoideusa, teres minora i infraspinatusa.

Unutrašnja rotacijapredstavlja pokret  ruke kružno u visini ramena na dole, stepeni, pomoću mišića subscapularisa,velikog  grudnog mišića i prednjeg deltoideusa. Horizontalno privođenje predstavlja pokrete ka telu u visini ramena, stepeni, pomoću velikog grudnog mišića, malog grudnog mišića i prednjeg deltoideusa. Horizontalno odvođenje predstavlja pokret od tela u visini ramena, stepeni, pomoću zadnjeg deltoideusa, teres majora i latisimusa.

Addukcija predstavlja pokret ka telu od stepeni, uz pomoć mišića latisimusa, velikog grudnog i teres majora. A abdukcija je pokret u stranu od tela, stepeni, uz pomoć srednjeg deltoideusa i supraspinatusa.

Bol u ramenu krckanje

Da bi se ostvarili svi ovi pokreti neophodna je adekvatna funkcija pasivnih i aktivnih stabilizatora ramena. Glenohumeralni kuglasti zglob je najpokretljiviji zglob čoveka. Čašična jama cavitas glenoidalis je vrlo plitka,ali je donekle produbljava čašična usmina labrum glenoidale. Zglob povezuje kapsula  koja polazi od glenoidnog vrata i čašične usne labrum i spušta se do anatomskog vrata humerusa. Medijalno se kapsula spušta i pripaja na proksimalnu metafizu humerusa.

Labava zglobna kapsula olakšava pokrete ali istovremeno povećava opasnost od iščašenja. S obzirom da postoji vrlo mala koštana stabilnost, za stabilnost su značajni mišići i ligamenti, koji obezbeđuju zglob ramena. Kapsula i ligamenti obezbeđuju statičku potporu a mišići obezbeđuju dinamičku stabilnost. Mišići okružuju zglob sa svih strana i svojom kontrakcijom regulišu njegove pokrete i stabilnost. Znači pasivne stabilizatore čine: labrum glenoidale, zblobna kapsula, glenohumeralni ligamenti,korakohumeralni ligamenti i tetiva m.

Funkcija pasivnih stabilizatora zavisi od bazičnog kvaliteta njihovog tkiva i samog položaja ramena u prostoru. Aktivni stabilizatori su mišići mišića, koji preko ovog zgloba prelaze i osnovna im je uloga izvođenje propulzivnih pokreta ali i zaštita pasivnih struktura zgloba.

Bol u ramenu krckanje

Površni mišići su: tri snopa mišića deltoideusa i u funkciji su primarnih elevatora zgloba ramena a pomažu im: m. Duboku grupu mišića čine: m. Osnovna funkcija im je da skreću glavicuhumerusa prilikom podizanja ruke.

Periferni mišići ramena pružaju se od grudnog koša do humerusa pectoralis major i latisimus dorsi. Ovi mišići se sastoje od dugih niti, što omogućava brzu i snažnu ekstenziju rukeiz podignute pozicije. Akromijalni luk grade dve anatomske strukture:akromion i fibrozni  produžetak procesusa coracoideusa-ligamentum co.

Ostavite odgovor

Uzimajte po žličicu tri puta dnevno. Vježbe

Objavio

Komentar

Neophodna polja su označena *