Bol u ramenu masaza

Bol u ramenu masaza

Bolno rame je, nakon križobolje i vratobolje, najčešći problem mišićno-koštanog sustava koje u većini slučajeva nije opasno, ali značajno narušava kvalitetu života pojedinca.

Bol koja može biti nagla i intenzivna već pri blagom pomicanju ruke, ili pak umjerena ali konstantna, onemogućava svakodnevne radnje poput češljanja kose, kopčanja remena ili mirnog i kvalitetnog sna. Definiranje i objašnjenje nastanka bolnih sindroma ramena je vrlo nejasno i kompleksno, pa čak i zbunjujuće za mnoge stručnjake. Neki od razloga su.

Naime, bol u ramenu može biti posljedica patoloških promjena mekih i krutih struktura koje čine i okružuju rameni zglob, ali isto tako može biti i posljedica promjena na drugim strukturama poput vrata i visceralnih organa. Opseg oštećenja tkiva utvrđen kliničkim snimanjima magnetska rezonanca — MR, ultrazvuk — UZV se često ne podudara sa simptomima i intenzitetom boli u ramenu, stoga se takav način dijagnosticiranja dovodi u pitanje već neko vrijeme.

Nažalost, i klinički testovi kojima ponosno i zadovoljno dijagnosticiramo ili lokaliziramo problem su samo alat za izazivanje simptoma, ali ne i za dijagnostiku. No, Clark i Harryman su nam još davne Jedna od pretpostavki je da bez obira koliko ruptura zvučala strašno, naše tijelo se pobrinulo da osigura čvrst fibrozni snop debljine 5mm koji čini jedan kompleks s tetivama inafraspinatusa i supraspinatusa. Djeluje kao suspenzijski most za mišiće rotatorne manšete i ojačava i potpomaže funkciju oštećenih tetiva.

Bol u ramenu masaza

Druga teorija govori da funkciju ruptiranih tetiva preuzimaju drugi mišići ramena kojih, na sreću oštećenog pojedinca, ima dovoljno. Važno je znati da ništa nije crno ili bijelo, te da je mehanizam boli vrlo kompleksan — potrebno je uzeti u obzir više faktora za njegovo razumjevanje kao što su fiziologija, neurologija, psihologija ljudskog organizma, jednako kao i način života pojedinca.

Nadalje, u ramenoj regiji se nalazi do 12 burzi — sluznih vrećica koje smanjuju trenje između struktura koje se pomiču pri pokretu u ramenu. Zbog puno kemijskih supstanci u tkivu burze, stimuliraju se nociceptori završni živci, osjetilni receptori ako se npr. Svi smo videli likove u filmovima i serijama kako pomeraju ramena kako bi pokazali da se osećaju pod stresom ili iscrpljeno.

To je toliko česta pojava da mnogi ljudi čak i ne shvavataju da i sami rade istu stvar kada ustaju od stola ili skidaju majicu uveče. Bol u ramenima je toliko čest da skoro svako misli da je to neophodno opterećenje. Problemi rotatorne manžetna ili dislocirano rame otežavaju pokretanje ruke ali i jednostavno sedenje u istom položaju predugo vremena.

Bez obzira šta izaziva ukočnost ili osetljivost, masaža ramena je efikasan način povećanja obima pokreta. Razlog je taj što masaža povećava dotok sveže krvi do mišića omogućavajući im hranljive materije bogate kiseonikom. Masaža dubokih tkiva, koja se primenjuje preko mišićnih vlakana ili šveska masaža koja se primenjuje duž mišićnih vlakana može da obezbedi olakšanje napetosti, ukočnosti i bola.

Identifikovani su vodeći uzroci bola u ramenu kao što su slabi mišići, loše držanje i povremeni naleti  intenzivne aktivnosti.

Bolno rame - smanjujukg.world | Terapija | Relaksacija | Masaža | Cupping terapija

Ljudi često ne prepoznaju svoj nedostatak mobilnosti sve dok period neoubičajenog napora ne ostavi za sobom upalu ramenog pojasa. Iako tehnike masaže ramena mogu da obezbede olakašanje nakon toga, kontinuirana terapija masažama može da znači izbegavanje sličnih problema nakon sledećeg napornog perioda. Ne postoji zamena za profesionalnog masera.

Iako trljanje sopstveno.

Ostavite odgovor

Često ćemo čuti dijagnoze poput subakromijani sindrom sraza, ruptura

Objavio

Komentar

Neophodna polja su označena *