Bol u zglobu desne noge

Bol u zglobu desne noge

Namakajte ručnik nekoliko minuta i prislonite ga na bolno područje. Uz kupanje u magnezijevom sulfatu, neće vam naštetiti i magnezij kao dodatak prehrani. Kalcij je još jedan od najzastupljenijih minerala u ljudskom organizmu, a većina kalcija nalazi se u kostima. Neophodan je za pravilan rad živčanog i mišićnog sustava, za reguliranje srčanog ritma, krvnog tlaka i zgrušavanje krvi, a njegov visok unos štiti od bolesti poput osteoporoze i karijesa.

No za apsorpciju kalcija potreban je magnezij. Ako ga nema, kalcij se taloži u tijelu, najviše u kostima i na zglobovima.

9 savjeta kako ublažiti bolove u zglobovima ruku i nogu

Tada se javljaju simptomi artritisa pa je važno uzimati kalcij u kombinaciji s magnezijem. Kalcij je najbolje unijeti putem zdrave prehrane, a nalazi se u voću poput naranča, mandarina, badema i banana, mlijeku i mliječnim proizvodima te zelenom lisnatom povrću. Naravno, kalcij možete uzimati i u obliku dodataka prehrani. Duga topla kupka ili tuširanje mogu olakšati ukočenost mišića. Toplina djeluje na ukočenost, dok je hladnoća najbolja za bolove u zglobovima.

Na bolna područja možete staviti zaleđenu vrećicu ili hladni ručnik.

Zašto otiču zglobovi i kada treba reagovati?

Na bolna i otečena područja, nakapajte par kapi eteričnog ulja paprene metvice ili eukaliptusa. Mentol sam po sebi hladi, pa će ova ulja ublažiti toplinu, oticanje, nelagodu i smanjuju zadržavanje tekućine.

Kapsaicin je tvar odgovorna za ljutinu ljutih papričica i također se koristi u kremama i mastima za ublažavanje bolova. Naime, kapsaicin ima sposobnost preusmjeriti živce tako da ne odašilju bol prema osjetilnim receptorima, a krajnji rezultat je olakšanje od boli. U Eljekarni24 u ponudi imamo Mediplast Hot Gel koji ublažava reumatske bolove, bolove u leđima i mišićima. Utrljavanjem ovog gela razvija se osjećaj topline i žarenja jer gel sadrži mentol, ekstrakt ljute papričice i eterično ulje klinčića.

Kremu protiv bolnih zglobova možete i sami pripremiti kod kuće. Pomiješajte pola jušne žlice kajenskog papra s toliko maslinovog ulja da dobijete gustu pastu. Prije nego što utrljate pastu na zahvaćeno područje, stavite pastu na mali dio kože kako bi vidjeli hoćete li imati reakciju na nju. Ako nakon ak minuta ne pocrvenite, pastu utrljajte na bolna područja i obavezno operite ruke.

Đumbir se ponaša kao anti-upalni agens koji poboljšava cirkulaciju i olakšava bol u mišićima. Naribajte četiri žlice svježeg korijena đumbira i čvrsto ga zamotajte u pamučnu krpu.

Na minutu ga potopite u toplu vodu, izvadite van i čekajte da se malo ohladi. Stavite ga na bolna područja i držite ak minuta.

Bol u palcu noge - od dijagnoze do izlečenja - Foot Clinic

Ponovite postupak nekoliko puta dnevno tijekom dana. Kurkuma je jak analgetik djeluje kao protuupalno sredstvo. Kod kuće napravite pastu od kurkume tako da jednaku količinu svježe ribane kurkume s limunovim sokom i soli.

Pastu na nesite na bolna područja i ostavite je da odstoji ak minuta i na kraju isperite bolno područje toplom vodom. Solgar 7 je snažna inovativna formula koja u samo jednoj kapsuli sadrži 7 bioaktivnih nutrijenata koji održavaju strukturu zglobova i njihove normalne funkcije.

Sadrži vitamin C, ekstrakt smole indijskog tamjanovca, ekstrakt korijena kurkume, kore bijele vrbe, korijena đumbira, mješavinu ploda paprike… Zapravo sadrži skoro sve tvari koje smo naveli u listi prijedloga kućnih tretmana. Solgar kapsule su bez šećera, soli i škroba te su formulirane bez upotrebe konzervansa, umjetnih aroma ili bojila. Ako nite sigurni što je uzrok boli u zglobovima ruku i nogu, svakako kontaktirajte liječnika jer liječenje takve vrste bolova treba biti usmjereno na specifičan uzrok problema.

A do tada pokušajte primijeniti neke od ovih kućnih lijekova koji će barem trenutno ublažiti bol. Riješite se bolova u zglobovima. U samo jednoj kapsuli sadržano je 7 bioaktivnih nutrijenata koji višestrukim mehanizmima ciljano djeluju na održavanje strukture zglobova i njihove normalne funkcije. Ublažava bolove u mišićima i zglobovima, nastale kao posljedica povrede, reumatske bolesti ili upale zgloba. Poboljšava pokretljivost i cirkulaciju na mjestu nanošenja. Nanesite ga na bolno mjesto nekoliko puta dnevno, po potrebi.

Vaša e-mail adresa Prijavite se Registracija. Početna Savjeti Reumatske bolesti: bol u zglobovima ruku i nogu. Bolovi u zglobovima jedan su od najčešćih zdravstvenih problema Iako se reumatske bolesti pripisuju starijoj populaciji, bolovi u zglobovima ruku i nogu izuzetno su čest problem i kod mlađe generacije.

Bol u zglobu desne noge

Nastaju zbog različitih razloga, a najčešći su: neka vrsta povrede, upala artritis, konsta.

Ostavite odgovor

Na poslu

Objavio

Komentar

Neophodna polja su označena *