Jak bol u vratu i ramenima

Jak bol u vratu i ramenima

Pacijenti koji pate od fibromijalgije često imaju osetljive tačke na dodir. Ova osetljiva mesta se najčešće nalaze na vratu, ramenima, leđima… Koliko se te tačke pritisnu, bol može biti prilično jak.

Fibromijalgiju je prilično teško dijagnistikovati. Rame je izuzetno pokretljiv zglob i mora biti dobro kontrolisan od strane mišića i ligamenata koji okružuju zglob. Zamor, pretreniranost, loša tehika zamaha, loša gipkost, ranije povrede zgloba…sve su ovo uzroci koji mogu dovesti do oštećenja čašice zgloba, burzitisa, oštećenja kapsule ramena, hrskavice i slično. Pvrede koje često pogađaju zglob ramena se dešavaju ukoliko su sile koje deluju na rame prevelike, dolazi do istegnuća ili kidanja vezivnog tkiva.

  • Napomena : nekim osobama je potrebno određeno vrijeme da se priviknu na anatomski jastuk. Izvori: Kim, S.
  • Hirurško lečenje se primenjuje veoma retko i to samo u slučajevima težih komplikacija. Problemi u donjem dijelu vrata mogu uzrokovati bol u području ramena ili gornjem dijelu ruku.
  • Prijava za posao.
  • Psihološki faktori, poput rada u stresnom okruženju i napetost, mogu također doprinijeti. Voda omogućuje rasterećenje tela i bezbolno održavanje položaja.
  • Cervikalni sindrom je mnogo više od samog bola u vratu. Degenerativni procesi mogu prouzrokovati zrakasto širenje bola, utrnulost i slabost u ramenima, rukama i šakama.

    Jak bol u vratu i ramenima

    Ovaj neprijatan osećaj i gubitak pokretljivosti može ostaviti značajan trag u vašoj karijeri, porodičnom životu i uopšte uticati na kvalitet života. Cervikalni sindrom obuhvata grupu simptoma i znakova koji nastaju usled kompresije i iritacije spinalnih nervnih korenova i krvnih sudova u vratu, i dovode do senzitivnih, motornih i vaskularnih poremećaja.

    Lumbalni bolni sindrom podrazumeva pojavu bola u donjem delu leđa, odnosno slabinskom delu kičmenog stuba. Moderan nezdrav način života i neprilagođenost uspravnog stava kičmenog stuba na velika opterećenja koja se fokusiraju upravo u slabinskom delu kičme, dovodi do oštećenja slabinskih pršljenova.

    Zbog tolike učestalosti ovaj problem nazivamo bolest modernog doba.

    Jak bol u vratu i ramenima

    Ako ste osetili da vas preseče jak i oštar bol od leđa, pa sve preko nogu do stopala ili ako ste  primetili  da se neprijatno žiganje i pritisak pojačavaju pri svakom, pa i najmanjem naprezanju.

    Pritom još niste posetili lekara, trebalo bi to odmah da uradite jer uzrok vašeg upornog bola može da bude išijas, oboljenje od kojeg pati čak 98 odsto ljudi. Išijas je bolest najdužeg živca u organizmu —nervus ishiadikusa.

    Naša Poliklinika je poznata po najdelotvornijoj terapiji i sa velikim uspehom lečimo bol u leđima, vratu i ramenima, povredjena leđa i oboljenja kičmenog stuba, kao i nerava koji izlaze iz kičmenog spleta išijas. Mišići vrata, pogotovo oni u stražnjem dijelu, dugotrajnim opterećenjem prvo se pretjerano umore, a zatim i ukoče. Ako zanemarite vratobolju i nastavite s pretjeranim opterećenjem može se razviti kronična bol.

    Čak i čitanje u krevetu u ne-ergonomskoj pozi može uzrokovati bol. Kao i svi drugi zglobovi u tijelu i vratni zglobovi se troše s godinama. Pravilnom prehranom i unošenjem svih potrebnih minerala i vitamina ovaj proces može se usporiti. Trzajna ozljeda ili Whiplash jedno je od onih stanja koje povezujemo s modernim načinom života. Najčešće se događa prilikom prometnih nesreća, padova, ali i kod skijanja ili prakticiranja borilačkih vještina.

    Dolazi do savijanja vrata prema nazad, nakon čega glava poleti prema naprijed, što nazivamo hiperfleksijom. Ožegić s portala Pliva Zdravlje. Tipičan slijed nastanka Whiplash ozljede je frontalni sudar automobila, bilo s drugim automobilom, bilo s nepokretnom preprekom. Cijeli taj splet iznenadnih, intenzivnih i nekontroliranih kretnji može uzrokovati niz oštećenja mekih tkiva vrata. Bolesti koje sa sobom nose i bol u vratu su reumatoidni artritis nakon dlanova i stopala, zglobovi u vratu su sljedeći po brojnosti i meningitis.

    Ako dođe do pomicanja diskova i stezanja prostora kojim prolaze živci onda dolazi do kompresije živaca. Ovdje pročitajte više o vježbama za ramena. Najčešći uzrok bolova u vratu je nepravilni položaj tijela. Zato je najučinkovitija prevencija pravilno držanje. Glava mora biti uspravna, u ravnini s kralježnicom, a ramena opuštena. Evo par navika koje vam mogu pomoći. Napomena : nekim osobama je potrebno određeno vrijeme da se priviknu na anatomski jastuk.

    Vježbe za vrat i ramena se rade u stojećem ili sjedećem položaju na sljedeći način. Dobro je da ove vježbe radite ispred ogledala, kako bi pritom pazili da pomičete samo vrat, a ne cijelo tijelo. Ovisno o jačini bolova doktor će vam prepisati lijekove protiv boli. Ako je bol blaga možete potražiti u ljekarni lijek protiv boli koji ne ide na recept, npr.

    Također možete primjenjivati lokalna protuupalna i analgetska sredstva kao što su Deep Relief i Voltaren gel. Topli ručnik oko vrata opustit će bolni mišić. Međutim, i ranije se mogu osetiti neprijatnosti tokom spavanja i neposredno po buđenju.

    Rendgenska snimka i ultrazvuk ramena prikazuje kalcifikat unutar tetiva rotatorne manšete, najčešće tetive supraspinatusa. Bio sam odbojkas smecer i smatram da je to posledica bavljenje tim sportom.

    To su već signali da se javite na lekarski pregled. Bolovi u predelu vratne kičme mogu da se šire prema jednom ili oba ramena, lopaticama, prednjem delu grudnog koša i rukama, a praćeni su ukočenošću i ograničenim pokretima vrata. To stanje nazivamo bolni sindrom vratne kičme syndroma cervicale. Ako se bolovi iz vrata šire i u jednu stranu glave, mogu da se jave poremećaji vida, šum ili zujanje u ušima, poremećaj ravnoteže, vrtoglavica, mučnina i povraćanje.

    U tom slučaju reč je o skupu simptoma koji nazivamo cervikocefalni sindrom syndroma cervicocephale. Bolovi mogu da se šire u jednu ili obe ruke, sve do prstiju, mogu da se jave trnci u prstima i duž ruke, smanjena ili povećana osetljivost kože i gubitak snage u ruci. Tada govorimo o cervikobrahijalnom sindromu syndroma cervicobrachiale. Prevencija obuhvata pravilno držanje tela, redovno vežbanje paravertebralne muskulature, izbegavanje dugotrajnog rada u nefiziološkim položajima, korišćenje adekvatnog jastuka, izbegavanje naglih pokreta i ukoliko je moguće svođenje stresa na najmanju moguću meru.

    Ostavite odgovor

    Ova osetljiva mesta se najčešće nalaze

    Objavio

    Komentar

    Neophodna polja su označena *