Magnetska rezonancija MR koljena je pregled kojim se dijagnosticiraju promjene kosti, ligamenata, meniskusa, mišića ali i drugih struktura koljena. Kao pregled je detaljnija od drugih metoda snimanja. MR daje detaljan prikaz stanja i struktura u koljenu. Ovisno o vrsti uočene promjene odnosno deformacije, liječnik će vas uputiti na daljnje pretrage ili predložiti liječenje.

Bol u koljenu - Prevencija - Dijagnostika i liječenje -

Operacija je ponekad jedina metoda kojom se problem boli u koljenu može sanirati. O koljenima je potrebno voditi brigu prije nego uopće postanu bolna. Prije svake aktivnosti koja iziskuje napor, potrebno je koljena pravilno razgibati, a prilikom bavljenja zahtjevnim sportskim aktivnostima koljeno zaštititi od moguće ozljede.

Prilikom razgibavanja koljena, potrebno je maksimalno smanjiti opterećenje na koljeno. Vožnja bicikla pomaže u razgibavanju koljena, ali je razina opterećenja poprilično visoka. Uz koljeno dobro je vježbati i okolne mišiće koji ga drže na mjestu. Jači mišići znače i stabilnije koljeno. Kod kuće možete vježbati čučnjeve. Kod svih vježbi koje zahtijevaju savijanje koljena čučnjevi koljena nikada ne smiju prijeći liniju nožnih prstiju jer takvo držanje snažno opterećuje strukture ispod čašice koljena.

Vožnja bicikla i planinarenje vam mogu pomoći u jačanju mišića koljena, no prije prakticiranja takvih aktivnosti posavjetujte se sa svojim liječnikom. Biciklisti trebaju pravilno namjestiti visinu sjedala i volana kako bi tijelo bilo u pravilnom položaju tijekom vožnje te kako bi se izbjeglo nepravilno držanje kralježnice i nepravilno savijanje koljena. Anaerobne vježbe za kvadricepse koje se izvode na spravama u teretani, također su odličan izbor, no ako niste sigurni kako pravilno vježbati, radije se posavjetujte s instruktorom.

Potreban je oprez — obavezno si osigurajte kvalitetnu obuću koja dobro učvršćuje gležanj te izbjegavajte tvrde podloge poput betona. Ako osjećate da vam višak kilograma stvara pritisak na koljeno, iznimno je važno pokušati smršavjeti. Jedna od korisnih stvari koju možete učiniti je smanjiti opterećenje na koljeno. Za to postoje platneni zavoji, potpore, odnosno bandaže za koljena, stabilizatori koljena, štitnici i ortoze.

Možete ih nabaviti u ljekarnama ili u specijaliziranim prodavaonicama s ortopedskim pomagalima. To mogu biti štapovi za planinarenje, trekking štapovi ili skijaški štapovi. Hodanje sa štapovima prebacit će dio opterećenja s nogu na ruke i s koljena na ramena.

Tako ćete jačati ruke, a rasteretiti bolno koljeno.

Kao zadnja metoda obrane protiv boli koriste se gelovi i kreme koji se nanose na koljeno. Raspitajte se u lokalnoj ljekarni o dostupnim proizvodima i njihovoj kvaliteti. Gelovi i kreme pružaju kratkotrajan osjećaj olakšanja te je u slučaju kronične boli potrebno popiti i lijek protiv boli analgetik.

Bolovi u koljenima se pojavljuju vrlo često, a uzroci mogu biti različiti: uspinjanje, skliznuća, klečanje, vožnja bicikla, dugotrajno sjedenje, trčanje, sportska naprezanja, nagla zaustavljanja, prekomjerne rotacije koljena, posturalno loše pozicije koljena, degenerativne promjene zglobnih struktura, traume i drugo.

Bol u koljenu - Rehabilitacija Nova

Novija saznanja govore o tome da ljudi koji obavljaju uredske poslove dugotrajno drže noge u lošim pozicijama križanje nogu i dr. što dugoročno dovodi do pojave bola. Višak kilograma je, također, jedan od važnih faktora koji utječe na nastanak bolova u koljenu.

Bolovi u koljenima nastaju i kao posljedica ozljede neke od zglobnih struktura ligamenata, meniska ili hrskavice na koje često ostaju nezamijećene pa postaju plodno tlo za proširenu patologiju. Ozljeda koljena stvara primarnu bol uz stvaranje poremećaja funkcije zgloba, progresije oštećenja struktura i nesposobnosti normalnog kretanja. Međutim, posljedice se šire i na okolne strukture, pa uslijed kompenzatornog kretanja može doći do opterećenja na mišićima, tetivama i njenim hvatištima, kukovima i cijeloj kralješnici.

Često se teže hoda, naročito niz stepenice i kosine te stvara bol prilikom dužeg hodanja ili stajanja. Zbog preopterećenja koljena, često dolazi do oštećenja mekih struktura, pojave upale, odnosno osteoartritisa koljena. Nesrazmjer u mišićnoj snazi u koljenu i skraćenja mekih struktura stvara se predispozicija za pojavu razne koljenske patologije.

Dijagnostika se sastoji od uzimanja anamneze, te fizikalnog pregleda gdje se promatraju oba koljena, vrši palpacija, ispitivanje opsega pokreta u zglobu, promatra hod, mjeri opseg koljena. Vrše se testovi za ligamente koljena test znaka ladice, Lachmanov test, valgus i varus test, testovi za ispitivanje meniska McMurray test, Apley test i dr.

Česti uzroci bolova u koljenu upućuju na zlokobni trijas sindrom, skakačko koljeno, trkačko koljeno, prepatelarni burzitis i osteoartritis. Kod zlokobnog trijas sindroma uslijed prevelike vanjske rotacije koljena ili bočnog udarca u koljeno dolazi do oštećenja medijalnog kolateralnog ligamenta, medijalnog meniska i prednjeg križnog ligamenta.

Artroza i bolovi u koljenu | uzroci, simptomi i iskustva korisnika

Pojam skakačkog koljena patelarni tendinitis podrazumijeva učestalo naprezanje na tetivi kvadricepsa koje pak rezultira oštećenjem, pojavom upale i boli. Naziva se i skakačko koljeno jer je često prisutna u sportovima koji obiluju skokovima. Trkačko koljeno patelofemoralni sindrom, hondromalacija patele je jedna je od najčešćih ozljeda kod fizički aktivnijih osoba i profesionalnih sportaša.

Nastaje uslijed trenja unutarnje strane ivera i prednje strane bedrene kosti, uslijed čega se javlja jaka bol. Bol pogoršava dugotrajno sjedenje i silazak niz stepenice. Prepatelarni burzitis predstavlja bol u porednjem djelu koljena, upalu i edem burze, zaštitne sluzne vrećice ispunjene tekućinom koja se nalazi između kože i kosti patele. Bolest se javlja zbog ponavljanog pritiska i iritacije burze, čučanja i klečanja, stoga je česta kod sportova kod kojih su prisutni česti padovi rukomet, odbojka, košarka, borilački sport.