Potopite gazu u smesu i stavite na upaljeno koleno, pa pričvrstite elastičnim zavojem. Ostavite gazu da deluje 2 sata na kolenu, nakon toga možete da sklonite. Koristite ovakve obloge najmanje 4 puta dnevno. So ima visok sadržaj magnezijuma. Upijanje kroz kožu pomaže smanjenju upale, što vodi do smanjenja bola.

Sa druge strane, žumance ima visok sadržaj proteina i minerala, koji su jačaju tkivo, žile i kosti u delu tela na koji ga nanesete. Napomena: Pre korišćenja bilo kojeg prirodnog leka posavetujte se sa vašim lekarom. Ovaj zaključak donela su istraživanja sa kanadskog univerziteta.

Foto: Shutterstock.

Foto: Shutterstock, ilustracija. Čaj u kesicama je čist otrov, a kada pročitate zašto neće vam biti dobro! Ako pokušavate da dobijete bebu, morate znati da je jedna stvar ključna šest meseci pre trudnoće!

Kombinacija ova dva sastojka uspešno leči anemiju, osnažuje srce i povećava plodnost kod muškaraca! Lista namirnica koje je zdravije jesti sirove, a koje termički obrađene!

Poremećaj je vrlo čest, a povezan je sa prekomernom fizičkom aktivnošću, a vrlo često se na njega žale i pacijenti koji imaju poremećen metabolizam glukoze, odnosno šećeru bolest i insulinsku rezistenciju. Foto: Shutterstock, ilustracija.

Tri namirnice koje delotvorno smanjuju rizik od dijabetesa, kardiovaskularnih bolesti i raka! Jelena Đoković podelila divne vesti! Svet se raduje ovim novostima! FOTO Beli luk se koristi za prevenciju raka, a evo kako uništavamo sva njegova zdrava svojstva!

Nazdravlje zdrav život savet lek jaja koleno alternativna medicina. Svi komentari 0. Ostavite komentar. Putin se još nije vakcinisao, čeka šta će mu lekari reći, već odlučio i koju će vakcinu primiti  pre 59m. VIDEO  pre 2h. Evropska unija ima nova pravila za Srbiju  pre 11h. Goca Božinovska otkrila zbog čega ne želi da se meša i kako će izgledati carstvo njenog unučeta FOTO  pre 4h. FOTO  pre 8h. Kokeza hteo da menja spisak reprezentacije! Te metode su najdelotvornije kada je re・ o bla転im i umerenim bolovima u kolenu, koji se javljaju zbog fizi・kog napora posebno nakon du転eg perioda fizi・ke neaktivnosti, ili zbog nepravilnih pokreta kolena.

Te mere vam mogu pomo・i i kod bolova izazvanih problemima poput artritisa, ali u tom slu・aju neophodno je konsultovati i lekara, kako bi se postavila ta・na dijagnoza i odredio adekvatan tretman.

Stavljanje hladnih obloga na bolno koleno je jedan od najboljih i najlak邸ih na・ina da ubla転ite bolove i otoke. Hladno・a dovodi do skupljanja krvnih sudova i dotoka manje krvi u bolan deo, 邸to za posledicu ima i manji otok. Hladne obloge su odli・ne protiv bolova. Ako nemate led, mo転ete slobodno uzeti i neko smrznuto povr・e i koristiti ga kao oblogu kada koleno boli.

Ako imate hroni・ne bolove, najbolje je da naizmenoi・no koristite hladne i tople obloge. Jabukovo sir・e je odli・no za ubla転avanje bolova. Po邸to ima alkalizuju・e dejstvo, jabukovo sir・e odli・no poma転e u razlaganju nakupljenih minerala i 邸tetnih toksina unutar zgloba kolena.

Tako・e, jabukovo sir・e poma転e u obnavljanju lubrikanata u samom zglobu, ・ime se ubla転ava bol u kolenu i pobolj邸ava sposobnost pomeranja zgloba. Kajenska paprika sadr転i kapsaicin koji odli・no ubla転ava bolove. Kapsaicin je prirodni analgetik, 邸to zna・i da deluje tako 邸to stvara ose・aj toplote i ubla転ava bol u kolenu.

Bez obzira na to da li imate bolno koleno zbog artritisa, istegnu・a mi邸i・a ili neke povrede, ・umbir je odli・an lek protiv bolova. Poznato je da ・umbir ima jaka antiupalna svojstva i da mo転e da smanji otoke i bol u kolenu. Iznje・ite ili sitno iseckajte malo par・e sve転eg ・umbirovog korena, ubacite ga u 邸olju vode i ostavite da se kuva oko 10 minuta. Zatim procedite, i po ukusu dodajte limunovog soka i malo meda. Pijte dve ili tri 邸olje ・aja od ・umbira na dan, sve dok vas bolovi ne pro・u.

Ako mo転ete da na・ete ・umbirovo ulje, masirajte njime bolno koleno nekoliko puta dnevno dok bolovi ne popuste. Kurkuma je efikasan i prirodan lek protiv bolova u kolenima. Kurkuma prirodno sadr転i aktivnu supstancu kurkumin, koja ima antiupalna svojstva, a i odli・an je antioksidans koji uspe邸no ugla転ava bolove. Dokazano je da kurkuma uspe邸no usporava i napredovanje reumatskog artritisa, koji je ・est uzrok ・za bol u kolenu.

Va転no: po邸to kurkuma mo転e razrediti krv, ako pijete antikoalgulanse, nije preporu・ljivo da konzumirate kurkumu. Dokazano je da je limun izvrstan ku・ni lek za mnoge boljke, a tu spadaju i bolovi u kolenima izazvani artritisom. Limunska kiselina, koja se u velikim koli・inama nalazi u limunu, odli・no rastvara kristale mokra・ne kiseline, koji su ・est uzrok nekih tipova artritisa. Najbolje je da istovremeno.

Bol u kolenu | Reumatologija-dr Ivica Jeremić