Prirodni lekovi za bol u ledjima

Prirodni lekovi za bol u ledjima

Šta uzrokuje bol u zglobovima? Šta je hrskavica? Proteoglikani — zajedno sa kolagenom čine osnovu strukture hrskavice, daju joj fleksibilnost. Glukozaminoglikani su jedna od glavnih komponenti hrskavice, a stvaraju se od glukozamina.

Jedan od glukozaminoglikana koji ulazi u sastav proteoglikana je i hondroitin sulfat. Hondrociti — ćelije koje se nalaze u hrskavici. Omogućavaju da hrskavice rastu i obnavljaju se. Ipak, ponekad hondrociti stvaraju enzime koji razaraju kolagen i druge belančevine, te dovode do upalnog procesa. Pustite da se ohladi i pijte dva puta dnevno. Tokom tretmana, pobolj邸ava se cirkulacija krvi・ i podsti・e se obnavljanje hrskavice i ko邸tanog tkiva.

Olak邸ava se kretanje i smanjuje upala. Olju邸tite jedan limun i stavite koru u teglu. Do kraja je napunite maslinovim uljem i ostavite da stoji na tamnom mestu dve nedelje.

Ova lekovita biljka je prirodan lek protiv bolova i delotvoran je kod problema sa kostima i zglobovima. Tako・e ja・a imunitet i poma転e organizmu da se izbori sa uzro・nicima infekcija. Dobijenu pastu nanesite na deo koji vas boli.

Ostavite da deluje sat vremena pa isperite toplom vodom. Topikalna upotreba ・umbira smanjuje otok kod bolnog zgloba ili kostiju i uklanja neprijatan ose・aj. Olak邸ava kretanje i le・i bakterijske i virusne infekcije.

Sklonite sa vatre i ostavite da odstoji sve nekih 15 minuta. Ispasirati u blenderu sve zajedno. Dobi・ete kremastu smesu. Nanesite je u debelom sloju na bolno mesto.

Operite bolno mesto hladnom vodom. Direktno na njega nakapajte malo ovog esencijalnog ulja. Masirajte kru転nim pokretima bolni deo. Isperite nakon pola sata toplom vodom. Dr転ite neko vreme tople obloge pre po・etka tretmana. Na upaljen deo sipajte par kapi ulja. Masirajte to mesto 2 minute kru転nim pokretima. Ostavite da deluje 15 minuta pa obri邸ite mekanom pamu・nom krpom. Sipajte 15 kapi ulja eukaliptusa u 邸olju tople vode i dobro prome邸ajte.

Natopite ・istu krpu dobijenom te・no邸・u i stavite je na bolan deo tela. Dr転ite oblog 30 minuta. Ponavljajte postupak nekoliko puta dnevno. Pome邸ajte 10 kapi ulja sa 2dl tople vode. U te・nost potopite ・istu pamu・nu krpu, pa je stavite na mesto koje je izvor bola. Dr転ite oblog 10 minuta.

Lek za Bolove u Kostima i Zglobovima > 7 Najboljih | Prirodno Le・enje

Ponovo pokvasite krpu, pa stavite na bolno mesto. Ponavljati nekoliko puta zaredom i tako svaki dan dok bol ne i邸・ezne. Suplement na bazi vitamina D je posebno va転no uzimati tokom zime ili kad generalno・ niste u mogu・nosti da provodite vreme na suncu.

Prirodni lekovi za bol u ledjima

Obi・no se uzima svaki dan nakon 30 godine 転ivota, kada masa ljudskih kostiju po・inje da se smanjuje. Oblici magnezijum citrat i magnezijum helat su najprihvatljiviji za organizam. Stimuli邸e ugradnju sumpora u hrskavicu, pa se tako uve・ava elasti・nost zglobova. Po・etak razvoja ozbiljnih oboljenja obi・no uklju・uje i ose・aj bola u zglobovima i kostima. Ako ve・ nekoliko dana trpite neobja邸njiv bol, a prirodan na・in le・enja vam ne odgovara, hitno posetite lekarsku ordinaciju.

Ako se desi prelom kostiju prilikom povrede zbog traume, nikako ne poku邸avajte sami da se le・ite kod ku・e. Bez odgovaraju・eg medicinskog tretmana, kosti se mogu deformisati i spre・avati normalno kretanje tela i obavljanje svakodnevnih zadataka.

Tako・e, postoji velika mogu・nost da se razvoje infekcija, pa ・ak i sepsa. Naravno, taj proces je mogu・e usporiti odgovaraju・im metodama le・enja, koji mogu biti potpuno prirodni. Njih je potrebno prilagoditi uzroku nastanka bola, lokaciji, a potrebno je i da znate kada je bol zapo・eo, koliko dugo traje i da potra転ite pomo・ stru・nog lica ako se naglo pogor邸a. Treba odustati od svih nezdravih navika poput konzumiranja alkohola i pušenja. Osjećate li bolove u leđima na kraju radnog tjedna, koji se povlače i preko vikenda, vjerojatno sjedite nepravilno za radnim stolom.

Što znači sjediti pravilno? Ramena biste trebali nagnuti prema natrag, a glava mora biti uspravna. Ne gurajte je naprijed. Kičma mora uvijek biti u svom prirodnom položaju slova «S». Međutim, za vrijeme sjedenja često preuzima položaj slova «C» što je opterećuje, a s vremenom je može i potpuno deformirati.

Odmor je obavezan. Ustanite i prošećite najmanje jednom svakih sat vremena. Ne sjedite prekriženih nogu. Oba stopala trebala bi biti na podu. Nemojte ih iskretati na jednu stranu, jer učestalim ponavljanjem takvih pokreta možete ih deformirati. Stražnjicu uvijek smjestite na rub stolice. Tako ćete omogućiti naslonjaču da podupire kralježnicu. Važno je dok sjedite da vam koljena budu nešto niža od bokova.

Bolove u leđima možete ublažiti vježbama kojima se jačaju leđni mišići, trbušni, te bedreni. Dobru fizičku formu možete izgraditi i tada vam nisu potrebne dodatne vježbe trčanjem, plivanjem ili nekom drugom stalnom aktivnosti. Ali ako se ne bavite ni jednim sportom tada možete vježbati ciljano na leđa.

Važno je vježbati redovito, svaki dan. Prije vježbanja se potrebno lagano zagrijati i istegnuti mišiće. Možete se zagrijati npr.

Prirodni lekovi za bol u ledjima

Stanite sa stopalima lagano razdvojenim u stabilan položaj. Smjestite ruke na donji dio leđa. Koljena nemojte savijati. Nagnite se prema natrag koliko možete, ali pripazite da ne izgubite ravnotežu.

Zadržite poziciju 2 sec. Ponovite vježbu 5 puta. Mene su pocela boljeti ledja u trudnoci dok mirujem i posle poroda me jos uvijek bole obracala sam se ljekarima propisivali terapije ali nista,sta da radim,neda mi da lezim dugo!!??

Htela bih da podelim recept za bolove u ledja, bolove sam dobila od lose krevete zbog posla putujem dosta i po mesec dana spavam po hotelima.

Nisam mogla da pomerim desni nogu i strasan neopisiv bol u ledja. Vec 9 godina koristim fitoterapiju i ne koristim nikakve lekove osim cajeve i lekovite biljke. Probajte ovaj recept: koren od gaveza kuvajte u i casu vode ili mleko oko 5min, cekajte da se smesa ohladi i stavite pola sata na bolna ledja svaki dan u rok od 7 dana.

Nikako nemojte koristite tople obloge jer su u pitanju povredeni zivci i hladne obloge su bolje. Pred spavanje popijte caj od valerijane ili kamilica za da se zivci smire.

Mene bole ledja u lijevom donjem dijelu kicme pre nekoliko dana bolila su me samo kad sam se saginjala a od jucer su me pocela boliti kad pocnem malo brze d hodam ili kad s skroz ispravim..

Ostavite odgovor

Vremenska prognoza.

Objavio

Komentar

Neophodna polja su označena *