Trnjenje i bol u rukama u trudnoci

Trnjenje i bol u rukama u trudnoci

Bolovi u leđima i pritisak na nerve u karlici su sastavni dio drugog tromjesečja. Ako je težina prekomjerna, ona će biti još izraženija. Hormoni svojim dejstvom omekšavaju ligamente da bi omogućili karlici da se širi, a to istovremeno  dovodi do bolova u pubičnom dijelu. Ponekad  nošenje pojasa može da olakša ove tegobe.

Specijalizovana masaža za trudnice olakšava ovaj period i ublažava bolove u leđima. Pomaže šetnja na svježem vazduhu, masaža vrata i ramena, a dozvoljeno je uzeti i tabletu protiv glavobolje.

Lijek izbora su tablete na bazi paracetamola. Zatvor je redovna pojava, jer progesteron utiče na mišićnu relaksaciju da bi zaštitio trudnu matericu, a kao nuspojava javlja se slabija peristaltika crijeva. Pomaže uzimanje veće količine tečnosti i obilje vlaknaste hrane. Hemoroidi i prošir ene vene u nogama nastaju usljed pritiska materice i povećanog volumena krvi.

Savjetuje se češće odmaranje, podizanje nogu, tuširanje nogu naizmjenično toplom i hladnom vodom, nošenje elastičnih čarapa. Uzimanje zdrave nezačinjene hrane i regulacija stolice pomoći će u prevenciji hemoroida.

Problemi sa mokrenjem učestalo mokrenje i nelagodnost nastaju jer uvećana materica  pritiska bešiku i ona ne može u potpunosti da se isprazni. Uzimanje uroloških čajeva za trudnice znatno olakšava ovaj problem. Pojačani sekret koji može da izazove svrab sastavni je dio trudnoće. Progesteron mijenja kiselost vagine i to pogoduje razvoju gljivica.

Korišćenje vaginaleta pomaže, ali ne vodi konačnom rješenju, jer dok je kiselost promijenjena stvaraće se i gljivice. Važno je znati da one ne mogu oštetiti plod, već samo izazvati neprijatnost kod majke.

Pomaže ako se smanji unos šećera a poveća unos svježeg voća i povrća. D epresivna raspoloženja česta su pojava u ovom tromjesečju. Tijelo se naglo mijenja, hormoni utiču na raspoloženje, povećana je briga za zdravlje bebe. Sve to dovodi do nesanice, ponekad do napada panike i promjena u apetitu. Važno je da ova osjećanja podijelite sa porodicom i vašim doktorom. Vježbe joge su blagotvorne za ovaj problem kao i masaže.

Vaš ljekar će procijeniti da li je neophodno uključiti kliničkog psihologa i eventualnu terapiju. Treće tromjesečje je najneprijatniji za majku.

Trnjenje i bol u rukama u trudnoci

Stomak je veliki, povećana je težina, promijenjeno je  težište tijela. Izvesno olakšanje će nastati ako podignete ruke iznad glave i tako ih držite nekoliko minuta, da se smanji količina tečnosti koja se zadržala u njima. Druga mogućnost je nošenje udlaga za rasterećenje, koje možete da nabavite u apoteci. U slučaju dugotrajnih, intenzivnih bolova - posavetujte se sa vašim lekarom. Ukoliko ne pre, bol će sigurno da nestane ubrzo nakon porođaja.

Snežana Milanović, visoki strukovni terapeut. Želim bebu. Naslovna » Trudnoća »    Zdravlje i nega. Zašto trudnicama trnu ruke? Foto: Shutterstock. Nastavkom korišćenja smatra se da se slažete sa korišćenjem kolačića u navedene svrhe. Klikom na Prijavi se, slažete se i potvrđujete da ste pročitali Uslove korišćenja, uključujući i Upotrebu kolačića.

Meni evo vec noci unazad, po 15 puta me budi, pa moram da ih ispruzim da prpradi krv. Ne znam zasto. Pred kraj trudnoce su mi trnele bas mnogo ruke,kazu da to nije nista opruzis ih da krv procirkulise,i malo ih masiraj u toku dana. Ja stalno teram mm da mi masira prstice  Rekla sam mu da je to zbog cirkulacije krvi Probaj,mozda ti bude bolje,a i ako ne,mnoooogo prija. Hvala, bas je neprijatno Ma procice kad se beba rodi Meni se to dešava i mimo trudnoće.

Ne sećam se da li se dešavalo u trudnoći Meni se to trnjenje ruku desava kad mi padne secer. Probaj Tomic da pojedes nesto slatko kad ti to naidje, mozda bude bolje. Meni redovno trnu ruke, narocito ona na kojoj spavam.

Trnjenje i bol u rukama u trudnoci

Ostavite odgovor

Neophodno je uzimati meso,

Objavio

Komentar

Neophodna polja su označena *