Trudnoca bol u koljenu

Trudnoca bol u koljenu

Ne sjećam se da sam se udarila na tom mjestu ili da sam imala nekakvih povreda. Jednom me samo tijekom noći probudilo kvrckanje u tom koljenu kao da se nešto pomaknulo dok sam namještala nogu i to je sve.

Trudnoca bol u koljenu

Jel znate što bi to moglo biti? Da idem kod doktora ili ne jer svejedno sam trudna pa ne namjeravam ništa ni slikati niti ikakve lijekove piti.

Trudnoca bol u koljenu

Hvala ti Bubimirko No bojim se da sam što se tiče koljena potpuno neupućena. Čula sam za taj meniskus u vezi sa sportašima, ali ne znam jel je to nešto zahtjevno, odnosno kako se to riješava. Jel je kod tebe isto bio meniskus ili mogu još neki problemi biti? Kako si ti svoje riješio? Nisam se naglo udebljala osim što sam dobila koju kilicu. No hvala vam svakako ću otići kod doktora. Odi kod doktora. Naprezanje vena - Trudnoća može povećati naprezanje ili pritisak na vaše vene u koljenima i nogama, uzrokujući bol u koljenu Povećanje tjelesne težine - Najčešći uzrok boli koljena tijekom trudnoće je postupno povećanje težine.

To će opteretiti koljena, pogotovo u slučaju da je vaše prvo dijete jer se vaše tijelo neće koristiti za podupiranje dodatne težine. Višak vježbanja - Ako previše vježbate tijekom trudnoće, može se razviti bol u koljenu.

Trudnoca bol u koljenu

Vježbe poput čučnjeva su korisne tijekom trudnoće, ali i oslabljuju koljena. Pobrinite se da izvedete vježbe jačanja koljena i nakon čučanja. Ozljeda - U nekim slučajevima, bol u koljenu može biti posljedica ozljede poput naprezanja ili pada, a ne zbog promjene tijela.

Ako osjetite ekstremne bolove u koljenu, odmah se posavjetujte s liječnikom jer to može biti ozbiljna ozljeda. Višak hodanja ili stajanja - ponekad bol u koljenu može biti samo zbog viška hodanja ili stajanja tijekom dana. Koljena će biti prisiljena nositi težinu duže vrijeme na taj način i razvit ćete bol.

Nedostatak kalcija - Nedostatak kalcija u kostima također može biti uzrok boli koljena u trudnoći Promijenjena točka gravitacije - ako se premjestite ili vježbate previše tijekom trudnoće, vaše tijelo mijenja centar gravitacije i stavlja neuravnotežen pritisak na koljena, uzrokujući bol. Bolovi u koljenu su obično zbog jednog od dva razloga - ili zbog ozljede ili zbog posljedica trudnoće. Prvom je potreban medicinski zahvat, ali potonji se može tretirati na sljedeće prirodne načine .

Vježbe jačanja koljena mogu pomoći u liječenju boli u koljenu Jedite hranu bogatu kalcijem kako biste održali i uravnotežili količinu kalcija u vašem tijelu Provjerite da ne stavljate višak kilograma Pokušajte postaviti grijaće jastuke ili paketiće leda na koljena radi nekog olakšanja Držite noge gore većinu vremena i uzeti puno odmora Pojesti više hrane bogate omega-3 i biljnih dodataka u svakodnevnim obrocima.

Ne zaboravite najprije posavjetovati se s liječnikom. Dobra stvar je da će se ti bolovi povući nakon što isporučite dijete.

Ali do tada, evo nekoliko kućnih lijekova za ublažavanje nelagode . Možete učiniti vrlo malo da spriječite prirodne bolove u koljenu tijekom trudnoće, sve dok i osim ako je bol zbog ozljede. Evo nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste to pokušali spriječiti.

Možete isprobati vruće ili hladne pakete za ublažavanje bolova u bolnim zglobovima. Uvijek se posavjetujte s liječnikom prije uzimanja lijekova bez recepta. Liječnici obično dopuštaju acetaminofen za analgeziju tijekom trudnoće. Neki biljni dodaci mogu se koristiti za sprečavanje bolova u zglobovima nakon konzultacije s liječnikom Uključite hranu bogatu Omega-3 u prehranu kako biste spriječili bol u zglobovima Uzmite adekvatan odmor kako biste oslobodili koljena i zglobove.

Prekomjerna tjelesna težina tijekom trudnoće uglavnom će dovesti do bolova u koljenu. Bol također može biti uzrokovan nekim drugim razlogom i morate znati kada trebate otići liječniku.

Bol u koljenu je samo jedna od mnogih promjena koje će vaše tijelo doživjeti tijekom i nakon trudnoće. No, s jednostavnim metodama koje su gore navedene, moći ćete ga provesti kroz trudnoću uz minimalne bolove u koljenu.

Sadržaj: U ovom članku Bol u koljenu tijekom rane trudnoće Vrste bolova u koljenu tijekom trudnoće Uzroci koljena bol tijekom trudnoće Komplikacije povezane s boli u trudnoći koljena Kako se bol u koljenu liječi tijekom trudnoće Home lijekova za koljeno bol u trudnica Kako možete spriječiti bol u koljenu tijekom trudnoće?

Kada se obratiti liječniku? Vrste bolova u koljenu tijekom trudnoće Evo nekoliko vrsta bolova u koljenu tijekom trudnoće - Možete osjetiti tupu i kontinuiranu bol u koljenima koja se može pojaviti zbog ozljede vaših ligamenata i mekih tkiva. Bol može biti oštrija ako je koljeno izbodeno nečim oštrim Može se pojaviti bol u koljenima koji se može pojaviti ako predugo stojite ili hodate, što rezultira bolnim zglobovima Uzroci koljena bol tijekom trudnoće Nekoliko razloga može uzrokovati bol u koljenu tijekom trudnoće.

Neki od njih navedeni su u nastavku: Hormonske promjene - Tijekom trećeg tromjesečja oslobađaju se hormoni kako bi se otpustili prsni ligamenti i tetive u pripremi za porod. Komplikacije povezane s boli u trudnoći koljena Ako se ne provjeri, bol u koljenu tijekom trudnoće može uzrokovati buduće komplikacije: Ako tijekom trudnoće patite od bolova u koljenu, postoji rizik od razvoja osteoartritisa kasnije, koji je degenerativna bolest zglobova koja nastaje zbog habanja hrskavice oko koljena.

Ova bolest će uzrokovati ukočenost zglobova, zaključavanje zglobova koljena i jake bolove. Previše dodatne težine će pritisnuti koljena i uzrokovati oštećenje zaštitne hrskavice i ligamenta oko zglobova.

Ostavite odgovor

Želim bebu. Kako trudnoća utiče na zglobove?

Objavio

Komentar

Neophodna polja su označena *