Kod sportista artoze nastaju kao posledica povećenog opterećenja čestim napornim treninzima. Vlažnost i hladnoća pogoršavaju stanje kod artroza. Osnovni simptomi osteoartroza - bol pri pokretu -ukočenost na početku pokreta, posebno jutarnja ukočenost -ograničenje pokreta, koje je u početku umereno izraženo, a sa bolešću napreduje - trenje u zglobu krepitacije - odsustvo znakova zapaljenja povišene temperature, povišene sedimetacije krvi, crvenila i toplote zgloba.

Uzroci ovakvog preranog starenja nisu dovoljno jasni. Nastanak osteoartoza posledica je kombinacije dva faktora: - loš kvalitet hrskavice - ponavljane mehaničke povrede Goveđi želatin ima jak pozitivan efekat na zdravlje zglobova, hrskavica i vezivnog tkiva tetive, ligamenti!!!

Koji su efekti želatina u telu? Želatin je od izuzetnog značaja za poboljšanje zdravlja: - jača zglobove i srčani misić, - poboljšava metabolizam, - povećava mentalnu sposobnost, - održava zdravo stanje kože, - daje elastičnost i snagu tetivama i ligamentima, - sprečava razvoj osteoporoze i osteoartritisa, - dovodi do poboljšanja rasta i strukture kose i noktiju.

Goveđi želatin je posebno delotvoran kao lek za oštećenje zglobova — kolena, kuka, ramena, kičme, kostobolju i onda kada je oštećena hrskavica. Prolin i hidrosiprolin, su poznati po pozitivnom dejstvu na oporavak vezivnog tkiva. Želatin takođe može da poveća rast i obim vezivnog tkiva — kod povreda mišićnih tetiva i ligamenata. Goveđi želatin ojačava zglobove i srčani mišić, ubrzava metabolizam, povoljno utiče na koncentraciju, pomaže koži da ostane zdrava i elastična, daje elastičnost i snagu tetivama i ligamentima, sprečava osteoporozu, poboljšava kvalitet kose i noktiju a prema nekim informacijama povoljno utiče na holesterol u krvi.

Svojim kostima možete pomoći i na prirodan način, namirnicama poput želatina i kvalitetnom ishranom. Iskustva govore da želatin može mnogo da učini po pitanju kvaliteta koštanog sastava kod ljudi.

Redovan unos kalcijuma i vitamina D u organizam odraslih ljudi, povećava gustinu i kvalitet kostiju. Dovoljne količine vitamina D možete dobiti redovnim sunčanjem. Šta sadrži goveđi želatin? Goveđi želatin je u stvari kolagen u najčistijem obliku! Sadrži dijetetski kolagen, prolin, glicin i proteine pa se zato smatra da ima pozitivan uticaj na zdravlje kože i rast noktiju kao i za kosu u smislu boljeg kvaliteta dlake.

Takođe, pomaže u oporavku bolnih zglobova, zateže opuštenu kožu, utiče povoljno na probavni i imuni sistem, a veruje se i da smanjuje pojavu celulita. Glicin čini trećinu svih aminokiselina u želatinu, a pošto je poznat po antiupalnim dejstvima, pomaže u zarastanju rana, regeneraciji kože i povoljno utiče na kvalitet sna. Želatin je životinjskog porekla i pravi se od goveđe hrskavice.

Želatin se dobija preradom vezivnog tkiva krupne rogate stoke — tetiva, kostiju, hrskavice Kako se koristi želatin u lečenju zglobova? Recept za terapijsku upotrebu želatina kod problema sa zglobovima: - Kupite u bilo kojoj prodavnici g goveđeg želatina, sa voćnim ukusom ili bez g — za kuru lečenja od mesec dana. Želatin će nabubriti i pretvoriće se preko noći u žele. Možete dodati sok, vodu sa medom ili pomešati smesu sa jogurtom ili kiselim mlekom.

U slučaju da brinete da li ćete imati bore, da li vam je koža oštećena zbog sunca, da li ćete dobiti strije i slično, znajte da unos želatina i direktno nanošenje kolagena mogu pomoći i poboljšati izgled vaše kože. Takođe, odličan je u procesu obnavljanja ćelija kože i štiti je od štetnih UV zraka i slobodnih radikala, bora.

Jedan od razloga zašto dobijamo bore i starimo, jeste jer nam se prazne ćelije kolagena, a to počinje za većinu ljudi u dvadesetim i tridesetim godinama i kontinuirano se proces ubrzava.

Kako gubimo kolagen, sve brže dobijamo i celulit, koža nam više visi i dobijamo strije. Zato nam kolagen i želatin mogu pomoći da obnovimo kožu. Sigurno ste bar jednom otišli kod frizerke i rekli joj da vam skrati samo krajeve, a vratili ste se kući sa bar pet centimetara kraćom kosom.

Uz pomoć želatina, kosa vam može rasti brže i biti gušća. Isto tako možete ojačati i nokte. Tako što se jača zid digestivnog trakta, što smo gore i pomenuli da je bitno za zdravlje stomaka, jačamo i imuni sistem. Kolagen najčešće povezujemo sa zdravom kožom i ublažavanjem procesa starenja, ali da li ste znali da je kolagen i gradivni blok zuba i kostiju.

Dodavanje želatina ishrani može pomoći u jačanju zuba, sprečavanju bolesti desni, gubitka zuba i propadanja zuba. Kao protein, želatin se sporo vari, što znači da dugo imate osećaj sitosti.

To pomaže u balansiranju nivoa šećera u krvi zbog čega nećete imati potrebe za šećerima i prostim ugljenim hidratima. obavezno pročitajte Goveđi želatin: Leči zglobove i creva, jača zube i imunitet, usporava starenje!

Nutricija Foto: Shutterstock. Poboljšava zdravlje stomaka i varenje. Bacate koru od jabuka: Posle ovoga nikada više to nećete raditi!