Kako iscijeliti bolove u ledima download

Kako iscijeliti bolove u ledima download

Podignite glavu. Trbušni mišići trebaju biti napeti kako bi pridržavali donji dio leđa. Legnite na trbuh. Ispružite ruke ispred sebe i uvucite trbuh.

Ispružite ruke i noge, malo ih podignite od poda, pogled prema dolje. Sada podignite lijevu ruku i desnu nogu, nekoliko sekundi zadržite ovaj položaj. Isto ponovite s drugom nogom i rukom. Legnite na pod. Lagano privucite lijevo koljeno prsima, zadržite ovaj položaj nekoliko sekundi, zatim ispružite nogu i ponovite isto s desnim koljenom. Ponovite vježbu nekoliko puta. Zatim, privucite obadva koljena prsima i ostanite u tom položaju što više možete. Nakon ove vježbe osjet ćete opuštanje i olakšanje u donjem dijelu leđa.

Legnite na trbuh, oslonite se na ruke i polako savijajte leđa unatrag. Zadržite položaj nekoliko sekundi. Ako ste početnik, ovu ćete vježbu teško uspjeti izvesti do kraja, ali pokušajte koliko možete — bitno je da se istegnete. Ustanite, raširite noge i nagnite se lijevo. Stavite lijevu ruku na lijevo koljeno, leđa držite ravna. Istegnite desnu ruku visoko gore i uperite pogled u nju.

Nekoliko sekundi zadržite ovaj položaj. Ponavljajte vježbu na obje strane dok ne osjetite olakšanje u donjem dijelu leđa. Autor: Ivana Dragica Izvor: alternativa-za-vas. Stres je najčešći izvor bolova u donjem dijelu leđa, tvrdi dr. John Sarno. Ali taj bol nije posljedica ozljeda ili devijacija ili trenutačnih životnih okolnosti, nego potisnutih i nerazriješenih emocionalnih problema koji izazivaju napetost u tijelu i u konačnici sprečavaju dotok kisika u živce i mišiće.

Ovaj pionirski pristup dr. John E. Sarnoa pomogao je tisućama ljudi, a u knjizi otkrijte koliko je čvrsta i neraskidiva veza između uma i tijela, kako emocionalna bitka koja se odigrava u vašoj glavi može izazvati stvaran zdravstveni problem, kako tjeskoba i potisnuta ljutnja mogu izazvati grčenje mišića te kako osvještavanjem stvarnih uzroka bolova zauvijek možete iscijeliti svoje probleme s leđima.

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment. Početna Ponuda oglašavanja Aktualno Bilo bi lijepo imati Događanja Kalendar Događanja Retreatovi Putovanja Sponzorirano Vijesti Webshop Alternativa Anđeli Astrologija Dnevni jyotish Feng Shui Kristaloterapija Numerologija Snovi Tarot Vastu Zakon privlačenja Razno Zdravlje Ayurveda Fit Joga Lijekovi iz prirode Odnosi Osobni razvoj Prirodna kozmetika Psihologija Roditeljstvo Općenito Ženski kutak Magazin Ekologija Intervjui Misterije svijeta Neobični ljudi Zabava Zanimljivosti Znanost Životinje Prehrana Zdrava prehrana Vege recepti Juhe i umaci Kruh i peciva Slana jela Slastice Napitci Sirova hrana Vedska kuhinja Stil Kućanstvo Ljepota Moda Napravite sami Putovanja Stanovanje Kultura Društvo Književnost Glazba Film Likovna Umjetnost Nova knjiga Poezija Duhovnost Duhovnost Citati Mudrost.

Sign in. Log into your account. John Sarno Kako iscijeliti bolove u leđima ,00 kn Količina. Dodaj u košaricu. GODINA IZDANJA FORMAT x mm. BROJ STRANICA stranica. BARKOD Peterson Izvan reda: Još 12 pravila za život ,00 kn U košaricu.

Kako iscijeliti bolove u ledima download

Vedrana Stantić Anita Peti-Stantić Znati želja ,00 kn U košaricu. Sanja Lanc Maja Vincek Slunjski Iz vrtića u školu 79,00 kn U košaricu. Maria Borelius Zdravstvena revolucija ,00 kn U košaricu. Grupa autora Ugodan vikend! Kaija Puura Finski odgoj djece 99,00 kn U košaricu.

Komentar je uspješno dodan, te će biti prikazan nakon odobrenja administratora.

Kako iscijeliti bolove u ledima download

Dodaj novi komentar! Facebook Instagam Youtube. Sva prava pridržana © Impressum.

Kako iscijeliti bolove u ledima download

Vaša privatnost i osobni podaci su nam bitni. Sukladno novoj Općoj uredbi o zaštiti podataka ažurirali smo naše Uvjete kupnje. Kako bi se osigurao ispravan rad ovih web-stranica, ponekad na vaše uređaje pohranjujemo male podatkovne datoteke poznate pod nazivom kolačići.

Više o Uvjetima kupnje pročitaj.

Ostavite odgovor

Date uploaded May 22,

Objavio

Komentar

Neophodna polja su označena *