Lekovi protiv bolova su često pitanje i dilema koji odabrati. Migrena, bol u zglobovima… većina nas ni ne razmišlja kad je bol u pitanju koji će lek da proguta, samo da se agonija završi. Da vam pomognemo da se brže rešite bola evo kratkog pregleda najčešće korišćenih lekova protiv bolova i za šta su najefikasniji. Brufen, ibuprofen, Ipobrufen, Diklofenak — Ovo je grupa tzv.

Najbolji su kod povreda ili upala koje su često praćene povišenom temperaturom. Ipobrufen je dobar izbor kod bolova kojih se treba rešiti brzo — menstrualnih bolova ili zubobolje i bolova u zglobovima, pošto se kod ovih najčešće javlja i nekakava upala. Diklofenak je znatno jači i ima anestetičko dejstvo — koristiti kod akutog bola u leđima ili izrazito jakih menstrualnih bolova.

Duža upotreba ovih lekova može da stvori mučninu, pojačano lučenje želudačne kiseline i zatvor. Aspirin, Upsarin — Takođe nesteroidni anti-inflamatorni lekovi, ali imaju znatno duže dejstvo — čak danima. Aspirin razređuje krv tako da je efikasan kod migrena kada su krvni sudovi u glavi i vratu skupljeni.

Duža upotreba može da nadraži stomak. Paracetamol, Febricet, Eferalgan —  Deluju tako što sprečavaju da signal bola stigne u mozak. Idealni su kod skidanja temperature i upaljenih zglobova. Paracetamol smeju da uzimaju i trudnice. Kodein, Kafetin — Kodein se u slobodnoj prodaji može naći u tabletama koje sadrže male doze i, kao kod npr. Kafetina, imaju još sastojaka ili paracetamol ili ipobrufen ili aspirin, kako bi se pojačalo njegovo dejstvo protiv bola.

Kodein je proistekao od morfijuma i na sličan način smanjuje bol, tako što oponaša dejstvo endorfina u telu. Koristiti ga kod jakih glavobolja. Duža upotreba stvara zavisnost. Vrlo je važno da znate da neke lekovi protiv bolova ne bi trebalo da se koriste zajedno. Recimo aspirin i paracetamol panadol nikako ne bi trebalo da se uzimaju zajedno.

Istraživanja ukazuju da je jedan od najčešćih razloga posete doktoru — bol. I mnogi od pacijenata ali i doktora će u toj situaciji naravno iskoristiti neki lek protiv bolova. To se dešava kod duže upotrebe lekova i pogotovo prilikom korišćenja velikih doza. Problem je što kod većine pacijenata lekovi protiv bolova vremenom postaju manje efikasni, zbog čega je potrebno povećanje doze.

I upravo to može da dovede do zavisnosti. Recimo ukoliko lek koristite češće nego što vam je doktor savetovao i ne govorite doktoru istinu o količini i dozama leka. Fentanyl 2. OxyContin 3.

Demerol 4. Hydrocodon 5. Morfijum 6. Percocet 7. Codein 8. Metadon 9. Dilaudid Obratite pažnju na lekove koje koristite pošto se u nekim vrlo popularnim koje možete da kupite i bez recepta u Srbiji nalaze neke od ovih hemikalija. Lekovi za glavobolju i migrenu su obično prva linija odbrane od ovih neprijatnih situacija.

Velika većina ovih lekova može da se kupi bez lekarskog recepta što je sa jedne strane zgodno, ali može da bude i problematično pošto ljudi često na svoju ruku u dugom periodu piju lek protiv bola, što može da ostavi ozbiljne zdravstvene posledice. Kod migrena i glavobolja bi trebalo da izbegavate lekove koji sadrže kofeon.

Takođe, pročitajte koji su aktivni sastojci nemojte prekoračiti preporučenu dozu i javite se doktoru ukoliko glavobolja ne prolazi ni posle leka. Za blage bolove farmaceuti preporučuju ibuprofen ili paracetamol. Za ozbiljnije bolove morate da se posavetujete sa zubarima ili doktorima. Kod ovog stanja preporučuje se hodanje dva kilometra i više jer se kod dužeg hodanja mišići zagreju pa se bol smanjuje.

Plivanje Plivanje se preporučuje kad je bol minimalan. Kod bola u donjem delu leđa najbolje je leđno plivanje jer se tad najviše rasterećuje taj deo kičme. Kombinacija tople vode i laganih pokreta pa i hoda opušta mišiće. Masaža Najčešći uzrok išijasa su prenapeti mišići u donjem delu leđa, zato je važno povremeno otići na masažu.

Neka rade noge Savijanje tela u struku je najgore što možete učiniti dok imate išijas. Ako radite nešto poput skupljanja igračaka s poda, kleknite, čučnite i koristite mišiće nogu da biste se spustili i podigli nazad. Bez automobila Obično je nemoguće da ljudi koji su u akutnoj fazi provedu duže od 10 minuta u autu, jer statično sede i bol postaje toliko pulsirajući da moraju da izađu i prošetaju se. Zato se u kolima ne treba zadržavati dugo. Podržite leđa Postavite jastuk ili peškir na naslon stolice, što će omogućiti da lako promenite položaj svakih minuta.

Češće pravite pauze i prošetajte nekoliko minuta, pritom se i malo istegnite. Teret nosite u obe ruke Bilo da nosite kesicu ili ranac, nikad nemojte preopteretiti jednu stranu, već rasporedite težinu u obe ruke ili na oba ramena. U protivnom će se automatski više naprezati i grčiti suprotni mišići. Naspavajte se Studije su pokaz.