Sta je dobro za bolove u zglobovima

Sta je dobro za bolove u zglobovima

Pahuljice za doručak zaboravite za sva vremena. Nutricija Foto: Thinkstock. Kliknite za sledeću vest. TAGOVI: Ishrana Bolovi u zglobovima Namirnice Hrana alkohol aditivi Ugljeni hidrati šećer so kukuruzno ulje Mesne prerađevine meso Crveno meso. Razmena sadržaja.

Sta je dobro za bolove u zglobovima

Inicijalizacija u toku Prijatelji sajta. Pratite nas na Facebooku Pratite nas na Twitteru Stil RSS feed. Takođe, možete propržiti beli luk u susamovom ulju.

Sta je dobro za bolove u zglobovima

Kada čenovi potamne, sklonite s ringle i procedite ulje. Kada se ulje prohladi, njime masirajte oko bolnog mesta i ostavite tako najmanje tri sata, pa isperite to mesto. To možete raditi dva puta na dan. Đumbir Đumbir je zahvaljujući antiupalnim svojstvima odličan prirodni lek protiv bolova u zglobovima i mišićima. Pijte čaj od đumbira ili obogatite svoja jela mlevenim ili rendanim đumbirom. Čaj od đumbira se priprema tako što se komadić đumbira ostavi da ključa 10 u ml vode, a zatim procedi.

Ukoliko želite, ovaj čaj možete zasladiti medom. Kopriva Naučne studije su pokazale da kopriva može biti efikasan prirodni lek za ublažavanje bolova u zglobovima. Stavite dve do tri kašičice suvih listova koprive u šolju vrele vode i ostavite tako 10 do 15 minuta.

Procedite i pijte lekoviti čaj tri puta dnevno. Pre upotrebe prirodnih lekova obavezno konsultujte lekara. Ovaj tekst je preuzet sa sajta Stvar ukusa.

Sta je dobro za bolove u zglobovima

SA SAJTA STVAR UKUSA PREPORUČUJEMO JOŠ: 8 odličnih razloga da jedete đumbir Zbog čega je dobro jesti beli luk na prazan stomak Prirodan eliksir: Jabukovo sirće u službi zdravlja 6 blagodeti kurkume Kineska medicina: Koje namirnice odgovaraju kom tipu ličnosti. FOTO h UŽIVO, VIDEO! Bajern i Čelsi vode! Atletiko u nokdaunu, a Sergej požuteo u Minhenu!

Ova kupka ne preporučuje se za one sa zdravstvenim problemima kao što su srčani problemi, visoki krvni tlak ili dijabetes. Gorka sol može se i izravno primijeniti na kožu. Razrijedite jednu šalicu gorke soli u dvije litre vode. Namakajte ručnik nekoliko minuta i prislonite ga na bolno područje.

Uz kupanje u magnezijevom sulfatu, neće vam naštetiti i magnezij kao dodatak prehrani. Kalcij je još jedan od najzastupljenijih minerala u ljudskom organizmu, a većina kalcija nalazi se u kostima. Neophodan je za pravilan rad živčanog i mišićnog sustava, za reguliranje srčanog ritma, krvnog tlaka i zgrušavanje krvi, a njegov visok unos štiti od bolesti poput osteoporoze i karijesa.

No za apsorpciju kalcija potreban je magnezij.

Oglašavanje na Atmi Suradnja Newsletter Webshop Uvjeti korištenja Polica privatnosti. OSTAVI KOMENTAR Otkaži odgovor. U samo jednoj kapsuli sadržano je 7 bioaktivnih nutrijenata koji višestrukim mehanizmima ciljano djeluju na održavanje strukture zglobova i njihove normalne funkcije.

Ako ga nema, kalcij se taloži u tijelu, najviše u kostima i na zglobovima. Tada se javljaju simptomi artritisa pa je važno uzimati kalcij u kombinaciji s magnezijem.

Kalcij je najbolje unijeti putem zdrave prehrane, a nalazi se u voću poput naranča, mandarina, badema i banana, mlijeku i mliječnim proizvodima te zelenom lisnatom povrću. Naravno, kalcij možete uzimati i u obliku dodataka prehrani. Duga topla kupka ili tuširanje mogu olakšati ukočenost mišića. Toplina djeluje na ukočenost, dok je hladnoća najbolja za bolove u zglobovima.

Na bolna područja možete staviti zaleđenu vrećicu ili hladni ručnik. Na bolna i otečena područja, nakapajte par kapi eteričnog ulja paprene metvice ili eukaliptusa. Mentol sam po sebi hladi, pa će ova ulja ublažiti toplinu, oticanje, nelagodu i smanjuju zadržavanje tekućine.

Kapsaicin je tvar odgovorna za ljutinu ljutih papričica i također se koristi u kremama i mastima za ublažavanje bolova. Naime, kapsaicin ima sposobnost preusmjeriti živce tako da ne odašilju bol prema osjetilnim receptorima, a krajnji rezultat je olakšanje od boli. U Eljekarni24 u ponudi imamo Mediplast Hot Gel koji ublažava reumatske bolove, bolove u leđima i mišićima.

Utrljavanjem ovog gela razvija se osjećaj topline i žarenja jer gel sadrži mentol, ekstrakt ljute papričice i eterično ulje klinčića. Kremu protiv bolnih zglobova možete i sami pripremiti kod kuće.

Pomiješajte pola jušne žlice kajenskog papra s toliko maslinovog ulja da dobijete gustu pastu. Prije nego što utrljate pastu na zahvaćeno područje, stavite pastu na mali dio kože kako bi vidjeli hoćete li imati reakciju na nju. Ako nakon ak minuta ne pocrvenite, pastu utrljajte na bolna područja i obavezno operite ruke. Đumbir se ponaša kao anti-upalni agens koji poboljšava cirkulaciju i olakšava bol u mišićima.

Naribajte četiri žlice svježeg korijena đumbira i čvrsto ga zamotajte u pamučnu krpu. Na minutu ga potopite u toplu vodu, izvadite van i čekajte da se malo ohladi. Stavite ga na bolna područja i držite ak minuta. Ponovite postupak nekoliko puta dnevno tijekom dana. Kurkuma je jak analgetik djeluje kao protuupalno sredstvo. Kod kuće napravite pastu od kurkume tako da jednaku količinu svježe ribane kurkume s limunovim sokom i soli. Pastu na nesite na bolna područja i ostavite je da odstoji ak minuta i na kraju isperite bolno područje toplom vodom.

Solgar 7 je snažna inovativna formula koja u samo jednoj kapsuli sadrži 7 bioaktivnih nutrijenata koji održavaju strukturu zglobova i njihove normalne funkcije. Sadrži vitamin C, ekstrakt smole indijskog tamjanovca, ekstrakt korijena kurkume, kore bijele vrbe, korijena đumbira, mješavinu ploda paprike… Zapravo sadrži skoro sve tvari koje smo naveli u listi prijedloga kućnih tretmana. Solgar kapsule su bez šećera, soli i škroba te su formulirane bez upotrebe konzervansa, umjetnih aroma ili bojila.

Ako nite sigurni što je uzrok boli u zglobovima ruku i nogu, svakako kontaktirajte liječnika jer liječenje takve vrste bolova treba biti usmjereno na specifičan uzrok problema. A do tada pokušajte primijeniti neke od ovih kućnih lijekova koji će barem trenutno ublažiti bol. Riješite se bolova u zglobovima.

Ostavite odgovor

Dodaj u korpu. Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena.

Objavio

Komentar

Neophodna polja su označena *