Bolovi misica u rukama i nogama

Bolovi misica u rukama i nogama

Bolovi u nogama su vrlo često uzrokovani smanjenjem gustine kostiju. Ovo stanje se naziva osteoporoza, najčešće pogađa ljude nakon pedesete godine i budući da su kosti oslabljene, one teže podnose dugotrajno stajanje ili hodanje, što uzrokuje bol. Upala nerava najčešće nastupa kao komplikacija nekog dugotrajnog poremećaja, poput dijabetesa, alkoholizma ili nedostatka vitamina u organizmu.

Bolovi misica u rukama i nogama

Osim toga, mogući su i mnogi drugi uzroci oštećenja — prekomerna doza određenih lekova, izloženost određenim hemikalijama živa, arsen ili olovo itd.

Ključ za prevenciju je negovanje zdravlja kostiju, krvnih sudova i mišića. Pravilna ishrana će snabdeti vaš organizam neophodnim mineralima i vitaminima, koji će održavati vaše krvne sudove, mišiće i zglobove zdravim.

Svakodnevno jedite sveže voće i povrće jer ono obiluje mineralima i vitaminima. Povećajte unos namirnica bogatih vitaminom D, budući da on podstiče skladištenje kalcijuma i fosfora u kostima, koji su od presudnog značaja za njihovu jačinu.

Takve namirnice su, na primer, morska riba i riblje ulje, džigerica, žumance i neki mlečni proizvodi. Zatim, za očuvanje krvnih sudova, kostiju i mišića, veoma su bitne Omega-3 i omega-9 masne kiseline, kojima obiluje maslinovo ulje, orašasti plodovi i semenke.

Alfa MEDICA savet : od presudne je važnosti da smanjite unos soli, budući da njen prekomeran unos dovodi do nakupljanja vode u nogama, što uzrokuje bol i oticanje. Ne dosoljavajte hranu i naviknite organizam na manje začinjenu hranu. O aktuelnim cenama naših usluga informišite se u našem cenovniku. Adresa: Bulevar Zorana Đinđića a, Novi Beograd.

  • Bol u mišićima verovatno je normalna pojava i nemate razloga za brigu ako možete tačno da odredite razlog bola i ako on vremenom nestaje.
  • Sad sam akzeptirala fibromialgiu kao normalnu pojavu. Fibromialgija mi je unistila sve, za nisto vise nisam sposobna.
  • To se javlja na svim zglobovima šake i smanjuje pokretljivost prstiju, hvatanje predmeta i držanje predmeta u šaci. Ovu bol može uzrokovati: pretjerana uporaba nekog mišića svaka vrsta fizičke aktivnosti na koju niste navikli bilo kakva ozljeda iščašenja i uganuća napetost mišića.
  • Usluge Laser centar Centar za patologiju stopala Ginekologija Dermatohirurgija Interna medicina Alergologija i imunologija Endokrinologija Gastroenterologija Hematologija Kardiologija Nefrologija Pulmologija Reumatologija Urologija Hirurgija i neurohirurgija Pedijatrija Otorinolaringologija Bolesti Doktori Cenovnik O poliklinici Kontakt Menu. Bolovi u nogama — lečenje hranom. Alfa Medica Poliklinika. Šta uzrokuje bol u nogama?

    Bolovi u nogama mogu biti uzrokovani brojnim činiocima. Neki od glavnih su: Nezdrave životne navike Ukoliko posao od vas zahteva dugo sedenje ili stajanje, to vrlo često preopterećuje mišiće i zglobove, zbog čega se pojavljuje bol.

    Bolovi misica u rukama i nogama

    Problemi sa cirkulacijom Problemi sa cirkulacijom mogu biti posledica bolesti perifernih arterija sužavanje krvnih sudova, što dovodi do oslabljenog protoka krvi u nogama i proširenih vena javljaju se usled zastoja krvi koje je uzrokovano dugotrajnim sedenjem ili stajanjem. Artritis Artritis je bolest koja se manifestuje upalom jednog ili više zglobova u ljudskom telu.

    Osteoporoza Bolovi u nogama su vrlo često uzrokovani smanjenjem gustine kostiju. Upala nerava Upala nerava najčešće nastupa kao komplikacija nekog dugotrajnog poremećaja, poput dijabetesa, alkoholizma ili nedostatka vitamina u organizmu. Bolovi u nogama se mogu sprečiti zdravom i pravilnom ishranom.

    Osim toga što ćete osetiti olakšanje u nogama, smanjićete rizik od oboljenja poput proširenih vena i osteoporoze. Ishranom protiv bolova u nogama! Fibromialgija je reumatološko stanje koje prouzrokuje bol i osetljivost u telu, kao i umor te probleme sa spavanjem, navodi Američki koledž za reumatologiju ACR. Možda ćete moći ukazati i na emocionalno stresnu situaciju koja se dogodila pre pojave boli, objašnjava dr. Možda mislite da artritis utiče na zglobove, ali možete ga osetiti i u mišićima. Jednostavna funkcija mišića je skupljanje ili opuštanje.

    Na primer, ako imate artritis u ramenu, u tom području možete da osetite bolne grčeve mišića. Isprobali ste kućne lekove protiv upale mišića, ali ništa ne ublažava bol. Štaviše, bolno područje je crveno ili upaljeno i imate temperaturu.

    Moguće je da je došlo do infekcije, pogotovo ako uopšte nema razloga za bolove u mišićima. Krpelj svojim ugrizom može prenijeti Borrelia burgdorferi, bakteriju koja često prouzrokuje specifičan osip.

    Problem je što se taj osip ne pojavljuje uvek, pa morate biti svesni ostalih ranih simptoma, uključujući groznicu sličnu gripi, umor, ukočenost vrata i bolove. Ako vam se dogodi bilo što od ovoga, a družili ste se na mestima gde bi moglo da nađe dosta krpelja, poput pešačkih staza ili kampova, razgovarajte sa svojim lekarom.

    Bolovi misica u rukama i nogama

    Ekstremni treninzi poput CrossFita trenutno su u trendu, ali postoji stvarna opasnost od preterivanja: rabdomioliza je stanje u kom se mišićno tkivo raspada i u krv oslobađa protein nazvan mioglobin, što može da prouzrokuje oštećenje bubrega. Ako ukočenost mišića i bolove prate slabost i osetljivost ili taman urin, što pre potražite pomoć lekara.

    Ako imate grip, može se javiti temperaturu, bolovi u mišićima, osećaj hladnoće i znojenje, glavobolja, umor i upaljeno grlo.

    Ostavite odgovor

    Jedan je od njih

    Objavio

    Komentar

    Neophodna polja su označena *