Do oštećenja dolazi ako se na njih vrši prevelik pritisak, ako dođe do pretjeranog istezanja živca ili ako je uslijed nesreće prerezan. Blage ozljede obično prolaze same, za što im je nekada dovoljno nekoliko minuta, a nekada i nekoliko tjedana uz poštedu bolne ruke. Kada je riječ o ozljedi živca zbog dugotrajnog pretjeranog pritiska na određen dio ruke, govorimo o sindromu, kao što su sindrom karpalnog, kubitalnog ili radijalnog tunela.

Oni često nastaju kod osoba koje zbog određenog zanimanja izvršavaju svakodnevno repetitivne aktivnosti rukama zbog čega je određen živac neprestano pod velikim pritiskom. Karpalni tunel je mali cjevasti koštano-ligamentarni prostor iznad zapešća kroz koji prolazi n.

medijanus s tetivama, venama i arterijom. Sindrom karpalnog tunela nastaje zbog pritiska na živac u zapešću, a osjeti se kao bol koja može zahvatiti palac, kažiprst, srednji prst te polovicu prstenjaka, no može se i širiti kroz cijelu šaku. Sindrom je vrlo čest, a najviše se javlja kod žena između godine života te posebno kod osoba koje radno vrijeme provode za računalom ili rade neki drugi posao koji zahtijeva ponavljanje fleksije pregibanje i ekstenzije ispružanje šake.

U uznapredovalom slučaju javlja se slabost u mišićima te hipotrofija ili atrofija istih. Rjeđe se javljaju nespecifični simptomi kao što su grčenje, stezanje te ispadanje stvari iz ruku.

Istraživanje provedeno na Novom Zelandu iz godine koje je provedeno nad osoba koje boluju od sindroma karpalnog sindroma donijelo je sljedeće zaključke.

Sindrom kubitalnog tunela nastaje zbog oštećenja ulnarnog živca u laktu — živac koji prolazi sa stražnje strane lakta, blizu nadlaktične kosti. Živac motorički opskrbljuje neke mišiće podlaktice i gotovo sve unutarnje mišiće šake koji imaju i polazište i hvatište unutar šake.

Sindrom se manifestira kao bol i trnjenje uzduž vanjske strane podlaktice do lakta te kroz mali prst i prstenjak. Sindrom je čest kod sportaša koji se bave bacačkim sportovima poput bejzbola, a ponekad uz tzv.

teniski lakat čini probleme tenisačima i golferima. Ovaj sindrom uzrokovan je ozljedom radijalnog živca, onoga koji prolazi unutarnjom stranom ruke, a kontrolira stezanje i opuštanje tricepsa te ekstenziju ispružanje zgloba i prstiju. Stanje je posljedica kompresije radijalnog živca u proksimalnom dijelu podlaktice. Simptomi obično uključuju trnjenje ili peckanje u ruci te slabost i slabiju pokretljivost zgloba, ruke i prstiju. Ponekad osoba uopće ne može ispraviti ruku ili prste.

Sindrom nastaje zbog dugotrajnog ponavljanja nekog pokreta, kao što je primjerice svakodnevno zamahivanje čekićem. Uzrok bolova i teškog pomicanja ramena i cijele ruke može biti tzv. sindrom smrznutog ramena. Obilježje ovog sindroma su krute tetive, mišići i ligamenti koji se nalaze u ramenu.

Osoba može osjećati bol i oslabljenu pokretljivost ramena, posebno tijekom spavanja ili ležanja. Sindrom rezultira postupnim ograničenjem pokreta u ramenom zglobu.

Bol se obično olakšava analgeticima te izbjegavanjem naprezanja oboljelog ramena, no za dugoročno izlječenje potrebna je fizikalna terapija. Ona uključuje vježbe istezanja, masaže te termoterapiju, a prosječno je potrebno od 6 do 8 tretmana kako bi se osjetilo poboljšanje.

Sindrom smrznutog ramena dugotrajna je bolest za koju je potrebno 1,5 — 2 godine liječenja i opreza kako bi prošla, a u slučaju zanemarivanja može trajati i 5 godina.

Kod velikih povreda ruke ili ramena poput iščašenja javlja se bol u ruci i ramenu koja s vremenom prelazi u ukočenost u tim regijama. Liječenje bolova u ruci ovisi o uzroku bolova u ruci. Najbolje rješenje je odlazak liječniku koji će vas uputiti na pretrage kako bi se problem dijagnosticirao i počeo pravovaljano tretirati.

Najlošije ishode liječenja imaju osobe koje toleriraju bol i ostale simptome, jer se kasno javljaju liječniku, tj.

kad im se znatno manje može pomoći zbog uznapredovalog stadija bolesti i pojave trajnih posljedica. Bolje prolaze oni koji reagiraju na simptome na vrijeme, odnosno na samom početku bolesti. Ako imate ukliješteni živac, važno je da pazite na ispravno držanje, koristite ergonomski stolac za sjedenje i radite česte pauze na poslu. Donosimo vam video u kojem možete vidjeti kako smanjiti bolove u rukama.