Artroza koljena spada u jedno od najčešćih oboljenja zglobova,koje nastaje usljed oštećenja hrskavice unutar koljena. Predstavlja hronične degenerativne promjene na zglobnoj hrskavici koje su u većini slučajeva posljedica prirodnog procesa starenja ili nekog oboljenja.

Obično se artroza javlja nakon četrdesete godine i pored koljena zahvata i stopala,kičmu,kukove i dr.. Karakteristični bolovi u zglobovima najintenzivniji su ujutro i pojačavaju se pod opterećenjem i prilikom pokretanja zgloba, dok se u mirovanju znatno ublažavaju i gotovo da nestaju.

Artroza koljena izaziva hronične smetnje, koje imaju razdoblja mirovanja ili pogoršanja bolesti usljed pretjeranog fizičnog naprezanja, povrede, propadanja mišića, povećanja tjelesne težine, hladnoće. Veoma je važno da se oboljeli odmah po javljanju simptoma što prije obrati ljekaru tj.

Gonoartroza koljena je veoma specifična kada je u pitanju kretanje po neravnim površinama — kakve su recimo stepenice u zgradama i sl.

artroza koljena forum - Krema protiv osteohondroze, radikulitisa i artroze

Naime na samom početku bolovi u koljenu su veoma žestoki, da bi vremenom kako se penjemo sve više i više oni polako popuštali. Problem nastaje ako se krećemo veoma dugo,jer se tad intenzivna bol ponovo vraća,tako da treba voditi računa i o tome. Neretko se javi i bol iza koljena koji je čest nakon dužeg sjedenja,a njegov intenzitet se pojačava ukoliko nosimo neki teži predmet.

U nekim slučajevima se čuje skripanje koljena,a što su njegova oštećenja veća,bol je prisutnija i tokom mirovanja. Artroza simptomi znaju biti izraženiji za vrijeme hladnog i vlažnog vremena..

Sljedeće preporuke mogu da budu od velike koristi osobama koje pate od artroze, a predstavljaju i odličnu prevenciju tog oboljenja bilo da je u pitanju gonoartroza koljena, artroza kuka,ramena,stopala i dr.

Obavezno mršavljenje — svaki kilogram viška, a naročito oni nataloženi na stomaku i butinama, opterećuje zglobove, te uzrokuje bol i povećava rizik oboljevanja od artroze. Artroza kolena vježbe — plivanje, vožnja bicikla, šetnje, taj či i slične aktivnosti jačaju koljena i sprječavaju degenerativne promjene.

Međutim, izbegavajte tenis, fudbal i džoging, jer su kod tih sportova zglobovi izloženi velikim naprezanjima. Izbjegavajte hladnoću — uvijek se dobro zaštitite od niskih temperatura i toplo se oblačite u zimskim mjesecima. Manje se nervirajte — stres pogađa cijeli organizam, pa tako i zglobove.

Svaki dan izdvojte malo vremena za opuštanje uz muziku ili šta već volite. Na taj način će se opustiti ne samo mozak već i cijelo tijelo.

Kod ispitanika unutar studije, bol u koljenu nije bila konstantna, već se javljala samo prilikom penjanja uz stepenice.

Vodite računa o pravilnom položaju — pazite kako se saginjete, podižete teret ili prelazite prepreke. Nosite uloške — kada je u pitanju artroza koljena, kukova, ramena i dr, jedno od osnovnih pravila za smanjenje bolova jeste nošenje odgovarajuće obuće, a sav etuje se i nošenje uložaka izrađenih po m eri.

Takođe, izb egavati visoke potpetice. Ukoliko ništa od toga ne urodi plodom, neophodna je operacija koljena. U slobodnoj prodaji mogu se naći preparati koji su namjenjeni za obnavljanje hrskavice koljena koji sadrže prirodne supstance glukosaminsulfat i kondroitinsulfat, te razne vitamine i minerale.

ARTROZA KOLJENA-GONARTROZA - Rehabilitacija Nova

Takođe, artroza koljena se može ublažiti i uz i sredstva na bazi ljekovitog bilja koja se pripremaju veoma brzo i lako. Ostaviti da djeluje preko noći. U istu svrhu može se koristiti i sitno nasjeckan svjež korijen gaveza, a obloge se primenjuju dok bolovi ne prestanu. Skloniti sa šporeta, poklopiti i ostaviti da odstoji preko noći.

Ujutru malo zagrijati, samo da se otopi, procjediti i čuvati u frižideru. Koljeno je zglob koji u ljudskom tijelu omogućuje savijanje fleksiju i ispružanje ekstenziju, kao i blagu unutrašnju  i vanjsku rotaciju. Zglobne plohe na kostima pokrivene su zglobnom hrskavicom koja služi prijenosu težine te omogućuje glatko klizanje zglobnih ploha pri izvođenju kretnji.

Koljeno je ujedno i najveći ljudski zglob koji podnosi veliko opterećenje, a pogotovo kod osoba koje se bave zahtjevnijim fizičkim aktivnostima. Koljeno se s vremenom troši. Prilikom izlaganja prekomjernim opterećenjima, koljeno je podložno oštećenjima, što se posebno odnosi na meniskus i ligamente.

Zglob je koji se najčešće ozljeđuje.

Od bolova u području koljena najčešće pate sportaši i bivši sportaši. Košarkaši, skijaši i tenisači su posebno izloženi. Navedeni sportovi zahtijevaju nagle intervencije, stoga su i koljena izložena naglim i čestim rotacijama, prilikom čega dolazi do slabljenja i trošenja zglobne hrskavice.

Pretile osobe su također izložene povećanom riziku od oštećenja koljena zbog povećanog opterećenja na zglobove. Bolovi u koljenu mogu biti uzrokovani i osteoartritisom. Nedavna studija s  University of Leeds utvrdila .