Bolovi u koljenu i gleznju

Bolovi u koljenu i gleznju

Ligamenti lateralne strane gležnja  — riječ je o 3 ligamenta s lateralne strane gležnja. Ligamenti medijalne strane gležnja — riječ je o mreži ligamenata koji su znatno jači i čvršći od ligamenata s vanjske lateralne strane koji pomažu u ograničavanju kretanja u skočnom zglobu. Sprečavaju everziju gležnja kada se taban okreće prema van i lateralni pomak talusa gležanjske kosti.

Tijek postavljanja dijagnoze ovisi o tome je li bolnost uzrokovana ozljedom ili se postepeno pojavila bez jasnog uzroka. Većinom se za detektiranje problema koriste slikovne pretrage RTG, MR, no u nekim slučajevima mogu biti potrebni i laboratorijski testovi krvi reumatoidni artritis.

Liječenje boli u gležnju ovisi o tome čime je bol uzrokovana. U nekim slučajevima su dovoljne kućne metode samopomoći, dok u drugim slučajevima liječenje uključuje terapiju lijekovima  te povremene odlaske na fizikalnu rehabilitaciju.

Bolovi u nogama ispod koljena – uzroci i prva pomoć | Kreni zdravo!

Želimo vas motivirati da svojim znanjem i iskustvom doprinesete cjelovitosti sadržaja na portalu. Aktivne komentatore koji se trude doprinijeti nagrađujemo. Svaki mjesec biramo najzaslužnijeg komentatora. Najboljem komentatoru mjeseca poslat ćemo obavijest e-mailom. Nagradu smo u mogućnosti poslati samo punoljetnim osobama na adresu u Republici Hrvatskoj.

Jednostavno ostanem bez oslonca na nogu a sada me sve više i više boli gležanj. Učitaj više komentara. Stručno odobrava Ivana Bartol, bacc. Tekst Dana Za vas izdvajamo Sponzorirani članak, Zdravlje. Fizikalna terapija pomaže ozlijeđenima da se vrate vježbanju nakon ozbiljnijih ozljeda. Oporavak istegnuća ovisi o težini ozljede —  nakon blagih istegnuća možete se oporaviti i vratiti svakodnevnim aktivnostima u roku 3 — 6 tjedana, dok kod težih istegnuća taj period može trajati nekoliko mjeseci.

Kao prevenciju korisno je izbjegavati dugotrajno sjedenje napraviti kratke pauze i mijenjati položaj tijela, prilikom početka neke nove aktivnosti poželjno je početi polako i postepeno povećavati intenzitet aktivnosti. Redovita fizička aktivnost doprinosi elastičnosti mišića i sprječava pojavu istegnuća.

Bolovi u koljenu i gleznju

Riječ je o kolokvijalnom nazivu za stresni prijelom tibije goljenice, odnosno svakoj boli s prednje, a često i stražnje strane potkoljenice, naročito ako je uzrokovana intenzivnim treningom.

Još je jedan uzrok vezan uz pojačanu fizičku aktivnost vježbanje. Česta je pojava kod trkača i atletičara. Trkačka potkoljenica zapravo označava bol i patološki proces u donjoj trećini goljenice, s njene unutarnje strane. Bol se osjeća na srednjem i stražnjem dijelu goljenice, tamo gdje se mišići pričvršćuju na kost.

Različita stanja, kao što su pronacija uvrtanje ili supinacija izvrtanje stopala, mogu dodatno pogoršati bol u potkoljenici.

Dobra vijest je da se trkačka potkoljenica može izliječiti ako pratite nekoliko jednostavnih smjernica. Osim toga, vaš vam liječnik može preporučiti lijekove za ublažavanje boli analgetike i smanjenje upale.

Točna dijagnoza se postavlja nakon rendgenskih snimaka, a ukupni oporavak traje 6 — 8 tjedana. Ovaj sindrom često prati trkačku potkoljenicu. Naime, tijekom vježbanja mišići se mogu povećati. Povećava se tkivni tlak unutar uskog prostora fascije ovojnica od elastičnog vezivnog tkiva koje obavija cijelo tijelo, što dovodi do ishemije tkiva. Ako je tanak sloj vezivnog tkiva, koji okružuje jedan ili više mišićnih odjeljaka, previše zbijen da bi omogućio neometani rast ili oticanje mišića, oticanjem se ograničava protok krvi i pritišće veliki nožni živac.

Atletičari i trkači s kroničnim sindromom tijesnog odjeljka prkose boli do točke kad moraju usporiti ili prekinuti trčanje. Simptomi nestanu ubrzo nakon što trening završi ili se vježbanje prekine. Zbog toga trkačka noga obično izgleda normalno i bez otekline je na fizikalnom pregledu liječnika. Sindrom odjeljka dijagnosticira se mjerenjem tlaka u svakom od odjeljaka u nogama prije i neposredno nakon trčanja. Trčanje se obično izvodi na traci za trčanje i nastavlja sve dok se ne pojave značajni simptomi.

Tendonitis tendinitis je uobičajena sportska ozljeda koja se može dogoditi bilo kome, neovisno o intenzitetu aktivnosti kojom se bavi. Tetiva je snažna struktura koja podsjeća na konop i pričvršćuje mišić na kost. Faktori rizika se dijele na unutarnje koji utječu na svojstva tetive koja povećavaju rizik od ozljede i mogućnost cijeljenja i na vanjske koji se odnose na naprezanje tetive. Spuštena stopala ili povišeni lukovi stopala pronacija i supinacija mogu potaknuti tendonitis.

Uobičajene vrste uzrokuju bol u donjem dijelu potkoljenice, bliže gležnju nego koljenu. Najznačajniji faktori su starija dob i naglo povećanje intenziteta treninga, bez vremena za prilagodbu. Osim sportskih ozljeda, bol u nogama ispod koljena mogu uzrokovati problemi s venama, kralježnicom ili neka stanja, kao što je trudnoća.

Vene u nogama vraćaju krv natrag u srce. Kada se pojave problemi s venama, može doći do oticanja nogu edema, a ponekad i boli ili nadraženosti. Uobičajena pojava je venska insuficijencija koja uzrokuje proširenje vena, oticanje nogu i promjene u boji kože oko gležnja. Stražnji dio koljena- bol u stražnjem dijelu koljena može biti uzrok nakupine intraartikularne tekučine ili bekerovom cistom. Za vrijeme hodanja niz stepenice- bol prilikom hodanj a niz stepenice je često povezana sa zglobnom čašicom kao npr.

Jutarnja bol — zakočenost i bol koja se javlja nakon prvih par koraka koja se zatim smanjuje povezujemo sa početkom artritisa. Oticanje koljena povezujemo sa više različitih dijagnoza, ovisno dali je koljeno naglo oteklo nakon traume ili nakon nekog perioda, uzrok oticanja mogu biti višestruke ozlijede unutarnjih zglobnih struktura kao npr.

Kada koljeno postepeno otiče kroz sate ili dane poslije traume najvjerojatnije se radi o nagnječenjupuknuču meniska ili istegnučupuknuču ligamenata.

Kad koljen.

Ostavite odgovor

Često se javlja udruženo

Objavio

Komentar

Neophodna polja su označena *