Bolovi u koljenu kod mladih

Bolovi u koljenu kod mladih

Upravo njegova otkrića pokazala su kako je bol u koljenu veći problem nego što se dosad vjerovalo i da se mora ozbiljno razmotriti i tretirati, piše Mail Online. July Maja Čohan.

Bolovi u koljenu kod mladih

Mladi koji pate od bolova u koljenima koji ne prestaju, a ne liječe ih, riskiraju obolijevanje od osteoartritisa. Na rizične posljedice upozorili su liječnici koji tvrde kako kod mnogih tinejdžera konstantna bol u koljenima ne nestaje u odrasloj dobi. Spolna bolest koju možete nositi mjesecima, a da to ne znate. Upoznajte Dunju i Filipa: Mladi i svjetski uspješan slastičarsko-barmenski dvojac. Ovo su prethodnih godina bili najteži zadatci na maturi iz Biologije — znate li vi odgovore?

Pridružili smo se još jednoj društvenoj mreži: Pronađite nas na Discordu! Osmaši, ovu priliku za stipendiju na američkoj školi ne želite propustiti. Share via. Daljnjim proučavanjem otkriveno je da je bol uzrokovana osteoartritisom. Osteoartritis se uglavnom javlja nakon Drugi je najčešći uzrok kronične onesposobljenosti i to prvenstveno zglobova koljena.

Pod pretjeranim opterećenjima na zglob koljena podrazumijeva se sjedenje s koljenima savijenim za 90 i više stupnjeva te sjedenje s nogama podvučenim pod stolicu. Prema učestalosti zahvaćenosti prvo se javljaju promjene na zglobovima prstiju šaka, zatim na koljenima, a onda na kukovima i drugim zglobovima. Oteklina zgloba koljena povezuje se s različitim dijagnozama je li koljeno naglo oteklo nakon traume ili nakon nekog perioda. Ako koljeno postepeno otiče kroz sate ili dane nakon traume, najvjerojatnije se radi o nagnječenju ili rupturi meniska ili istegnuću ligamenata.

6 uzroka boli u koljenima koji nisu povezani sa starosti | missZDRAVA

Ako ono pak otiče bez prisutnosti traume, sumnja se na osteoartritis, giht ili upalni artritis. Skakačko koljeno je sindrom prenaprezanja koji se očituje pojavom boli u prednjem dijelu koljena, najčešće na vršku patele.

Već prisutni artritisi različitog podrijetla povećavaju vjerojatnost da se pojavi artroza.

Bol je oštra te može biti različitog intenziteta. Obično nastaje postupno, bez povezanosti s nekom ozljedom ili traumom. U početku se javlja samo nakon treninga ili neke fizičke aktivnosti, a prestaje nakon kraćeg razdoblja odmora.

Kasnije postaje stalna i pojavljuje se prije, za vrijeme i traje dugo nakon sportske ili fizičke aktivnosti. Predstavit ćemo vam nekoliko vježbi koje će vam pomoći ublažiti bol. Ako su problemi s koljenom ozbiljniji, bol se javlja i prilikom mirovanja ili je riječ o nepodnošljivoj boli koju ne možete zaustaviti kućnim liječenjem, javite se liječniku da vas pregleda. Pacijente s traumom koljena je potrebno uputiti na magnetsku rezonancu koljena.

Prilikom naglog javljanja boli čiji je uzrok nepoznat, magnetska rezonanca također može biti izbor. Magnetska rezonancija MR koljena je pregled kojim se dijagnosticiraju promjene kosti, ligamenata, meniskusa, mišića ali i drugih struktura koljena. Kao pregled je detaljnija od drugih metoda snimanja. MR daje detaljan prikaz stanja i struktura u koljenu. Ovisno o vrsti uočene promjene odnosno deformacije, liječnik će vas uputiti na daljnje pretrage ili predložiti liječenje.

Operacija je ponekad jedina metoda kojom se problem boli u koljenu može sanirati. O koljenima je potrebno voditi brigu prije nego uopće postanu bolna. Prije svake aktivnosti koja iziskuje napor, potrebno je koljena pravilno razgibati, a prilikom bavljenja zahtjevnim sportskim aktivnostima koljeno zaštititi od moguće ozljede.

Prilikom razgibavanja koljena, potrebno je maksimalno smanjiti opterećenje na koljeno. Vožnja bicikla pomaže u razgibavanju koljena, ali je razina opterećenja poprilično visoka. Uz koljeno dobro je vježbati i okolne mišiće koji ga drže na mjestu. Jači mišići znače i stabilnije koljeno.

  • U pravilu nastaje kod ljudi koji obavljaju poslove u klečećem položaju.
  • Kod kuće možete vježbati čučnjeve. Kod svih vježbi koje zahtijevaju savijanje koljena čučnjevi koljena nikada ne smiju prijeći liniju nožnih prstiju jer takvo držanje snažno opterećuje strukture ispod čašice koljena.

    Bolovi u koljenu kod mladih

    Vožnja bicikla i planinarenje vam mogu pomoći u jačanju mišića koljena, no prije prakticiranja takvih aktivnosti posavjetujte se sa svojim liječnikom. Biciklisti trebaju pravilno namjestiti visinu sjedala i volana kako bi tijelo bilo u pravilnom položaju tijekom vožnje te kako bi se izbjeglo nepravilno držanje kralježnice i nepravilno savijanje koljena.

    Kad mlade sportiste boli koleno… - Bol

    Anaerobne vježbe za kvadricepse koje se izvode na spravama u teretani, također su odličan izbor, no ako niste sigurni kako pravilno vježbati, radije se posavjetujte s instruktorom.

    Potreban je oprez — obavezno si osigurajte kvalitetnu obuću koja dobro učvršćuje gležanj te izbjegavajte tvrde podloge.

    Ostavite odgovor

    Većina ozljeda 1. Svaki dodatni kilogram dodatno opterećuje vaše zglobove,

    Objavio

    Komentar

    Neophodna polja su označena *