To je zato jer je bol stvar percepcije i može se mijenjati. Međutim, prema prof. Biliću najlošije rezultate liječenja imaju upravo ljudi koji najbolje podnose bol, kao i ostale simptome. To je zato je se prekasno jave specijalistu i u većini slučajeva bolest je već uznapredovala te će ostati trajne posljedice.

U vlastitoj ortopedskoj praksi koja traje više od 35 godina prof. Bilić tvrdi kako se puno puta susreo s pacijentima koji su mu objasnili da su smatrali nepotrebnim odlazak na pregled kad se nisu nigdje udarili i da su mislili da se radi o običnom prenaprezanju koje će nakon nekog vremena zacijeliti. Jedan od glavnih razloga ignoriranja takvih bolova je što se bol često pojavljuje uslijed rutinskih radnji kao npr.

Mnogo pacijenata se nije odazvalo liječniku na vrijeme kod prvih bolova u šaci i ruci, jer imaju drugu ruku kao alternativu te im je lakše koristiti samo jednu ruku dok bol, trnci, nelagoda, otekline, slabost u drugoj ruci ne prođu.

Međutim, bitno je naglasiti kako je to samo privremeno rješenje jer unatoč tome što simptomi mogu nakon nekog vremena privremeno nestati, to nipošto ne znači da je problem riješen. Ljudsko sjećanje može biti vrlo neprecizno kada je bol u pitanju, a osobito ako se bol javlja u intervalima.

A upravo bol koja se javlja s vremena na vrijeme može biti najopasnija, jer označava prisutnost bolesti cijelo vrijeme. Pacijenti koji s takvim simptomima predugo čekaju, u većini slučajeva moraju na operaciju, a nažalost i nakon operacije ostat će dio trajnih poteškoća.

Većina operacija provodi se rutinski i pacijent može ići kući isti dan. Nakon operacije pacijent će morati slijediti redovite programe istezanja kod kuće kao i fizioterapiju.

Preporučuje se osobama da budu odsutnost s posla i prekid aktivnosti koje zahtijevaju rad rukom barem dva tjedna. Ako posao uključuje teške pokrete ručnog zgloba, potrebno je da pacijenti budu odsutni 4 — 6 tjedana s posla. Kada osjetite bol u laktu, važno je polako, ali aktivno koristiti lakat kako biste se riješili boli. Vježbajte malo svaki dan pa će se bol postupno smanjivati, a vi ćete moći raditi više pokreta s laktom. Čak i kada se lakat polako oporavlja, važno je nastaviti s vježbama i postupno ih povećavati kako biste spriječili povratak boli.

Savinite lakat pod pravim kutom i dlan okrenite prema gore. Zatim, okrenite dlan polako tako da je okrenut prema dolje pokreti pronacija -supinacija. Savinite lakat pod pravim kutem. Držite u ruci laganu težinu limenku graha, s dlanom prema dolje. Zglob savinite prema sebi i onda ga polako opustite. Napravite vježbu 3 puta po 15 ponavljanja dvaput dnevno.

Korisna je vježba za teniski lakat i treba ju kontinuirano raditi 8 — 12 tjedana. U ruci držite laganu težinu, s dlanom prema gore. Savinite zglob prema sebi i onda ga polako opustite. Napravite 3 puta po 14 ponavljanja dvaput dnevno.

Korisna je vježba za golferski lakat i treba ju kontinuirano raditi između 8 do 12 tjedana. Ustanite se i spustite ruke pored tijela. Jednu ruku savinite prema gore tako da prsti ruke dodiruju rame.

Držite 15 do 30 sekundi. Ponovite 10 puta. Možete vježbu isprobati držeći laganu težinu kako biste osnažili biceps i triceps. Držite lijevu ruku ravno ispred sebe paralelno s podom, s dlanom prema dolje, te lagano savinite dlan prema podu.

Desnom rukom pritisnite lijevu ruku prema vašem tijelu i držite 15 do 30 sekundi. Izravnajte zglob. Zatim, lagano savijte dlan lijeve ruke prema gore i desnom rukom povucite prste lijeve ruke prema sebi.

Vježbu ponovite 3 puta sa svakom rukom. Jednostavne ve転be vam mogu pomo・i da vratite okret, uspostavite snagu, olak邸ate krutost i pomognete da se va邸 lakat vrati u normalu. Mo転ete raditi niz ve転bi koji su osmi邸ljenje da oja・aju i stabilizuju mi邸i・e koji podr転avaju va邸 lakat. Tekst je op邸iran, mada dosta uop邸ten. U svakom slu・aju hvala onome ko ga je postavio. Informativni portal o prirodnom i zdravom na・inu 転ivota.

Share 9. Bol u laktovima: Naj・e邸・i uzroci i kako ga pravilno tretirati. LAKAT Formiraju ga 3 kosti jedna u nadlaktici i dve u podlaktici, a tanak sloj hrskavice prekriva krajeve kosti i one formiraju zglob lakta. Mre転a ligamenata, koji okru転uju zglobnu kapsulu, ima ulogu stabilizatora zgloba lakta. Stanje se vremenom pobolj邸ava, ali u nekim slu・ajevima potrebna je i hirur邸ka intervencija.

Apitoks forte. Mast sa p・elinjim otrovom protiv bolova u kostima i zglobovima. Jednostavne ve転be mogu pomo・i u smanjenju rizika budu・ih problema. Dugotrajan bol u laktu mo転e izazvati i artritis. Uobi・ajeni uzroci bolova u laktovima uklju・uju slede・e: Slomljena ruka Burzitis ・・ zapaljenje burze, kesice ispunjene te・no邸・u, sme邸tene unutar zgloba. Ukoliko pak sve mere ne urode plodom, mo転e se primeniti i hirur邸ko odstranjenje kompletne burze.

Tendinitis ・・ upala tetive, bolest je karakteristi・na za sportiste, ali i za osobe ・ija zanimanja iziskuju upotrebe ruku. Lekovi protiv bolova mogu mnogo pomo・i, kao i ledene obloge. Teniski lakat lateral epicondylitis predstavlja bolno stanje koje nastaje zbog o邸te・enja tetiva mi邸i・a koji ispru転uju 邸aku i prste. Obi・no nastaje zbog dugotrajnog preoptere・enja mi邸i・a i tetiva. Golferski lakat : Tako・e se naziva i medial epicondylitits ・・ predstavlja povredu koja nastaje dugotrajnom aktivno邸・u, bolje re・eno preteranim kori邸・enjem i ponavljanjem gotovo istih pokreta.

Dislocirani lakat ・・ jedna od kostiju koja ・ini lakat tokom udarca se deformi邸e, a jedan od naju・estalijih uzroka je kada ispru転imo ruku u trenutku pada.

Uticaj artritisa na bol u laktovima Na va邸 lakat mogu uticati razli・ite vrste artritisa kao i na bilo koji drugi zglob u va邸em telu. Connect with.

Prelomi lakta ・・ slomljeni lakat brzo oti・e, pokreti postaju ograni・eni, a svaki pokret izaziva prodornu bol. Va転no je ruku dr転ati mirno i oti・i hitno u bolnicu kako bi lakat bio mobilisan. Kontuzija lakta ・・ simptomi su: modrice, osetljivost na dodir, lakat je nate・en, a bol je verovatno uzrokovana padom ili udarcem na lakat.

Dobro je staviti led na to podru・je kako bi se bol ubla転ila. Osteoartritis : Gubitak hrskavice tokom vremena, pa kada hrskavice nema kosti se trljaju jedna od drugu i uzrokuju kako bol tako i uko・enost. Rizik obolevanja je ve・i tokom starenja. Reumatoidni artritis : Autoimuna bolest koja uzrokuje upalu zglobova i stvara prili・no o邸tar bol. Bol je prisutna ne samo ukoliko.