Zamotajte lakat tkaninom ili elastičnim zavojem kako biste spriječili oticanje lakta. Pripazite kod zamatanja na stisak kako ne biste spriječili cirkulaciju krvi. Lakat ostavite zamotanim 30 minuta, a nakon toga zavoj skinite kako bi se cirkulacija u potpunosti vratila.

Odličan prirodni lijek protiv reume i bolesnih kostiju - smanjujukg.world

Ponovite postupak nekoliko puta svaka tri sata, sve dok bol u laktu ne prestane. Čim osjetite bol u laktu preporučuje se odmah staviti pakiranje leda na mjesto boli kako biste je ublažili.

Kupite pakiranja leda ili iz zamrzivača izvadite kockice leda i stavite ih u platnenu vrećicu te stavite na mjesto boli.

Natopite listove kupusa u hladnoj vodi na 30 minuta, stavite na mjesto boli i omotajte tkaninom. Držite preko noći kako biste ublažili bol. Brokulu možete skuhati i napraviti smjesu. Tu smjesu namažite na lakat, omotajte čistom tkaninom i držite 20 minuta. Koristite grijače jastuke na laktu ili se okupajte u kupki tople vode kako biste spriječili bol u laktu. Nastavite s liječenjem toplinom nakon 2 sata kako biste smanjili bol.

Đumbir ima antiupalna svojstva kojima se smanjuje upala i bol teniskog lakta. Naribajte jednu četvrtinu korijena đumbira u jednu šalicu vruće vode i ostavite 20 minuta.

Zasladite medom. Popijte dok je još vruće i ponovite 3 — 4 puta tijekom dana kako biste osjetili ublažavanje boli u laktu. Želimo vas motivirati da svojim znanjem i iskustvom doprinesete cjelovitosti sadržaja na portalu.

Aktivne komentatore koji se trude doprinijeti nagrađujemo.

Please enter your comment!

Formiraju ga 3 kosti jedna u nadlaktici i dve u podlaktici, a tanak sloj hrskavice prekriva krajeve kosti i one formiraju zglob lakta.

Svaki mjesec biramo najzaslužnijeg komentatora. Najboljem komentatoru mjeseca poslat ćemo obavijest e-mailom. Nagradu smo u mogućnosti poslati samo punoljetnim osobama na adresu u Republici Hrvatskoj. Učitaj više komentara. Stručno odobrava Ivana Bartol, bacc. Tekst Dana Za vas izdvajamo Sponzorirani članak, Zdravlje. Članak uređen: Vaši komentari Komentare nagrađujemo. Saznajte više Zatvori Želimo vas motivirati da svojim znanjem i iskustvom doprinesete cjelovitosti sadržaja na portalu.

Što je poželjno: komentar u kojima su iznesene korisne informacije koje nadopunjuju članak komentar u kojima se dijeli vlastito iskustvo koje može biti korisno drugima komentar je odgovor na pitanje postavljeno od drugog čitatelja ili postavljeno vlastito pitanje.

Čuvajte je u hladnjaku. Nećete vjerovati što sve liječi senf…. Ovaj ukusan začin se pravi od ljekovite biljke gorušice ili žgaravice. Pored toga što se koristi u medicini protiv bolnih zglobova, možete ga koristiti iu druge svrhe. Kada se opečete, nanesite deblji sloj i bol će nestati. Ako vas zaboli glava, namažite ga na čelo i sljepoočnice. Kada se prehladite i grebe vas grlo ili ste promukli, progutajte žličicu senfa. Slični rezultati kao kod ovih obloga dobiju se i sa  Renarthro Ice Gelom.

Njega možete nabaviti u bolje opremljenim ljekarnama ili ga možete uz popust kupiti u  web trgovini zajednice  Moj-artritis. Renarthro Ice Gel  pomaže pri uklanjanju bolova, oteklina i ukočenosti u mišićima i zglobovima. Učinkovitost  Renarthro Ice-Gela  jamči patentirana receptura s bogatim udjelom ekstrakata tamjana i smirne, biljaka s dugotrajnom primjenom u tretiranju boli i upala. Zbog prisustva metola i eteričnog ulja eukaliptusa u sastavu, Renarthro Ice-Gel prvo malo hladi, a nakon toga ugodno grije namazano mjesto.

Comments powered by CComment. Follow mojartritis. Please enable the javascript to submit this form. Najnovije vijesti Najčitanije vijesti Akcije i popusti. Home Osobne priče Dodaj svoju priču.

Uzroka bolova u zglobovima i kostima ima mnogo, a veoma je va転no da 邸to pre po・nete sa le・enjem da bi izbegli komplikacije.

Sam naziv mnoge navodi na pomisao da je teniski lakat vezan samo za ljude koji se profesionalno bave tenisom. Međutim, ova povreda se javlja samo kod 30 odsto tenisera u svetu. Prilikom dugotrajnog izvođena, pre svega, snažnih pokreta dolazi do preopterećenja mišića podlaktice.

Kao rezultat toga razvija se upalna promena poznata kao teniski lakat. Problem je 7 puta češći na spoljašnjem nego na unutrašnjem delu lakta, a veoma retko zahvata obe strane. Razlog za to leži u činjenici da je grupa mišića sa spoljašnje strane slabija od unutrašnjih mišića, pa su oni osetljiviji na preopterećenja.

Takođe, u čak 75 odsto slučajeva ispoljava se na dominantnoj ruci. Teniski lakat je karakterističan za pojedine profesije kao što su vodoinstalateri, moleri, stolari, baštovani, daktilografi i dr. Bol koju uzrokuje teniski lakat počinje postepeno i vremenom se širi niz podlakticu ili na nadlakticu.

Njen intenzitet zavisi od stepena oštećanja. Što znači da se može javiti blag bol samo nakon određenih aktivnosti ili može trajati za vreme izvođenja posla.

Najteži oblik je konstantna i jaka bol koja onemogućava normalno funkcionisanje. Pored bola javlja se i gubitak snage u šaci, pa je držanje predmeta poput knjige ili šoljice kafe gotovo nemoguće.

Takođe, veoma je otežano ispravljanje podlaktice, a u pojedinim slučajeva dolazi i do oticanja zgloba. Iako se teniski lakat relativno lako leči, potrebno je bolest na vreme otkriti.

U protivnom, prepisana terapija neće delovati, te je hirurška intervencija jedini način za otklanjanje simptoma.