Bolovi u laktu teniski lakat

Bolovi u laktu teniski lakat

Kao jedan od najvećih zglobova u ljudskom telu, tako i zbog svoje građe, lakat je podložan povredama i oštećenjima. Tetive su te koje su najčešće izložene povredama, usled ćega može da dođe do takozvanog teniskog ili golferskog lakta. Do okoštavanja lakta, odnosno do propadanja hrskavice može da dođe nakon povrede ili usled prirodnog procesa starenja. Kao posledica povreda može da dođe do nestabilnosti ili do ukočenosti lakta. Lakat je zglob koji se sastoji od tri kosti, od kojih se jedna nalazi u nadlaktici, a dve u podlaktici.

Krajeve kosti koje čine zglob lakta prekriva tanak sloj hrskavice. Membrana kosti stvara tečnost koja puni šupljine koje s enalaze između kosti podmazujući zglob, i na taj način smanjuje trenje i oštećenje kostiju. Par velikih i značajnih mišića poput bicepsa, fleksorija, tricepsa i ekstenzorija podlaktice, kao i nekoliko većih tetiva, sreću se upravo u laktu.

Sastavljena od čvrstog i fleksibilnog tkiva, mreža ligamenata ima ulogu da stabiliše zglob lakta. Ti ligamenti koji se nalaze oko zglobnog lakta i stabilizuju ga, čine ga otpornim na mehanički stres. Bolest koja se zove teniski lakat nastupa kada se, prilikom igranja tenisa, rukometa ili prilikom molerisanja kuće, priboj tetive takozvanog opružača-ekstenzora šake i prstiju upali, i tada se sa spoljašnje strane lakta javljaju jaki bolovi.

Teniski lakat je bolest iz  grupe bolesti koja se zove vanzglobni reumatizam. Tu spadaju upale i degenerativne promene koje se javljaju na mekim strukturama oko zglobova. Ovakvo bolno stanje nastaje posredništvom hroničnog nadražaja tetivnih pripoja opružača-ekstenzora šake i prstiju, do kojih dolazi prilikom ponavljanja određenih pokreta, koje su najčešće vezane za sport ili posao.

Bol, koju uzrokuje ova bolest,  javlja se prvenstveno na mestu gde se tetive podlaktice mišića spajaju sa koštanim neravninama na spoljašnjoj strani lakta.

Bol  može da se širi do  podlaktice i ručnog zgloba. Jedan od uzroka pojave teniskog lakta je hronični nadražaj tetivnih pripoja opružača-ekstenzora šake i prstiju, koji nastaje tokom ponavljanja određenih pokreta. Česte kontrakcije mišića podlaktice koje nastaju kada se ruka podiže i ispravlja mogu da budu uzrok nastajanja ove bolesti. Često ponavljanje određenih kretnji mogu da dovedu do upale ili do niza povreda u tetivama, pa se tako javlja i bol u laktu.

Kao što i samo ime kaže, teniski lakat se najčešće javlja kod tenisera, i to posebno tokom loše izvedbe tehnike bekhenda. Sa druge strane, i mnogi drugi pokreti mogu da izazovu ovaj poremećaj, kao što su slikanje, korišćenje raznih alata, zavrtanje šrafa, sviranje violine ili preterano korišćenje tastature i miša. Najvažniji sindrom koji se javlja kod ovog poremećaja jeste bol, koja je obično u početku slaba, da bi vremenom postala sve jača.

Bol može da se pojavi i naglo i tada je obično oštar i obično je tada izazvan nekim pokretom ili intentzivnom fizičkom aktivnošću. U oba slučaja se bol  pojačava kada se izvode pokreti koji zahtevaju hvatanje šakom ili opražanje prstiju, i tada u nekim profesijama onemogućavaju rad.

Bolovi se obično javljaju sa spoljne strane lakta i  oni se izazivaju dodirom i prilikom podizanja čak i manjeg tereta kao što je podizanje čaše vode ili izvođenjem pokreta kao što je rukovanje, sečenje hleba, oslanjanje na sto i tome slično. Na početku povrede je bol slabiji i javlja se povremeno, dok se u hroničnoj fazi bol javlja stalno.

U predelu lakta kao znak upale može da se javi i crvenilo i otok, ali to se ređe dešava. Bol koja je povezana sa teniskim laktom može da se širi  sa spoljašnje  strane lakta i da ide ka podlaktici i ručnom zglobu.

Bol i slabost mogu da otežaju osnovne pokrete koji se izvode rukom i time otežaju kvalitet života. Ukoliko se ova bolest ne tretira, bol može postati sve intenzivniji. Simptomi su u početku slabijeg intenziteta, ako se bolest ne tretira i ne liječi — bol postaje sve intenzivnija.

Takva bol može onemogućiti obavljanje dnevnih aktivnosti i narušiti kvalitet života. Simptomi teniskog lakta po svojoj su prirodi najsličniji simptomima radijalnog tunela, razlika je jedino u mestu nastanka bola. Akutni bolovi koji se javljaju  kod bolesti teniskog lakta, javljaju se kada se na mestu pripoja za kost oštete mišićna vlakna.

Do njih dolazi kada je opterećenje koje trpi mišić, veće od onog koje može da podnese.

Bolovi u laktu teniski lakat

Akutni teniski lakat se uglavnom lako leči. Najpre se koristi RICE metoda, koja podrazumeva odmor, led, kompresiju, pritisak i elevaciju podizanje.

Zatim s eubacuju analgetici, a ukoliko se ne javi poboljšanje, prelazi se na fizikalnu terapiju. Za početak je najpre potrebno sanirati upalu i to pomoću magnetoterapije, elektroterapije, ultarzvučne terapije i lasera.

Kasnije se primenjuje lečenje ledom, uz ledene obloge, a primenjuju se i drugi načini koji potpomažu da se upala otkloni. Nakon što se simptomi malo smire, lekar ili fizioterapeut predlaže vežbe protiv teniskog lakta, kojima se ojačavaju mišići podlaktice, kao i okolni mišići. Osim vežbi za jačanje i istezanje, potrebno je preuzeti i mere prevencije, jer je ova bolest sklona tome da se vraća, čak i nakon uspešnog lečenja.

Teniski lakat je propraćen upalnim procesom, to jest, javlja se otok u  predelu povrede, uz posledični bol koji, ukoliko dugo traje, može da izazove slabiju ishranu tkiva i da pređe u hronični stadijum. Hronični teniski lakat povezan je sa degenerativnim promenama u vlaknima mišića i nije izazvan upalnim procesima.

Rame je zglob koji je sastavljen od mišića, tetiva, kosti i ligamenata. Tetive pomažu mišićima da pokrenu rame, dok je uloga ligamenata da kosti drže na okupu i doprinose na taj način stabilnosti zgloba. Rame je zglob sastavljen od kosti, mišića, tetiva i ligamenata.

Tetive su tkivo koje pripaja mišiće za kosti. One pomažu mišićima da pokreću rame. Uloga ligamenata je da drže kosti zajedno i time doprinose stabilnosti zgloba. Kako je rame zblob koji je najpokretljiviji u telu, kao takav je i najizloženiji raznim povredama. Njegova funkcija zavisi od podjednake saradnje, kako dinamičnih stabilizatora ramena, kao što su mišići rotatorne manžetne, tako i statičkih, odnosno ligamenata i zglobne kapsule.

Do nestabilnosti ramena može da dovede ispadanje čak i samo jednog faktora stabilnosti. Jedan od najčešćih uzroka bo.

Ostavite odgovor

Koliko dugo traje terapija za teniski lakat?

Objavio

Komentar

Neophodna polja su označena *