Bolovi u ledima nakon poroda

Bolovi u ledima nakon poroda

U tom slučaju, obratite se stručnim osobama   patronažnoj sestri za pomoć. Učinite to prije nego što se na bradavicama razviju bolne ranice, što bi moglo otežati dojenje.

Svjetska zdravstvena organizacija WHO preporučuje da majke doje svoje bebe najmanje prvih šest mjeseci. Nakon poroda, uobičajeno je da ćete imati vaginalno krvarenje i iscjedak lat. To može potrajati i do šest tjedana nakon poroda, s time da će biti intenzivnije prvih desetak dana.

Bolovi u leđima nakon porođaja | Fizio centar Dunavski

Važno je da za to vrijeme koristite samo higijenske uloške. Također očekujte da će proći nekoliko ugrušaka, posebno prvog tjedna. Ako su ugrušci veći od dva i pol centimetara, trebali biste se obratiti svom liječniku. Sigurno ste jedva čekali da nestane ono oticanje koje vas je mučilo za vrijeme trudnoće.

Bolovi u ledima nakon poroda

No, ono se ipak odlučilo još malo zadržati. Poznato i kao postporođajni edem, vaše će tijelo i dalje zadržavati vodu, a razlog tome je povećanje hormona progesterona. Oticanje ćete možda primijetiti na rukama, nogama i stopalima, čak i licu.

Edem ne bi trebao trajati puno duže od tjedan dana nakon poroda. Ali ako vam se čini da se oticanje s vremenom pojačava, svakako se javite svom liječniku. Bez obzira na sve što mediji nameću, niti jedna majka neće momentalno izgubiti većinu kilograma koji su se nakupili u proteklih devet mjeseci. Ono što možete očekivati, to je gubitak između kilograma tijekom prvih šest do osam tjedana, a ta brojka ovisi i o tjelesnoj masi vaše bebe. Nakon poroda, proces gubitka kilograma znatno se usporava.

Ovisno o broju kilograma koje ste stekli tijekom trudnoće preporučeni prirast na tjelesnoj masi je kilograma, proći će do nekoliko mjeseci prije nego opet obučete one svoje omiljene traperice.

Bolovi u ledima nakon poroda

Mnogim mamama u gubitku kilograma pomaže dojenje uslijed bržeg gubitka masnog tkiva nakupljenog tijekom trudnoće, dok neke neće uočiti gubitak kilograma povezan s dojenjem.

Pokušajte biti dosljedni kada su pravilna prehrana i lagana fizička aktivnost poput šetnje u pitanju. Nemojte se osjećati loše ako vam se čini da će vam trebati malo duže da izgubite kilograme, ili ako se nekoliko kilograma viška jednostavno odluči zadržati.

Vi ste jedna predivna mama, bez obzira na brojku na vagi! Od uzbuđenja i sreće u jednom trenutku, do lošeg raspoloženja u drugom. Promjene raspoloženja lako mogu zbuniti nove mame. Mnoge žene bore se s takvim promjenama u raspoloženju prvih nekoliko tjedana nakon poroda, a uzrokuju ih hormonske promjene. Nemate se čega sramiti. Bit će vam lakše ako se povjerite suprugu i ostalim članovima obitelji, koji su uz vas.

U tom slučaju, obavezno potražite stručnu pomoć. Osim što mogu biti uzrok lošem raspoloženju, hormoni su odgovorni i za neke ostale postporođajne simptome. Možda se više znojite, posebno noću dok spavate.

Samo pazite da vaše znojenje ne prati vrućica, odnosno u tom slučaju obavezno se javite liječniku. Hormonalne promjene mogu uzrokovati i pojačani gubitak kose kod mnogih novih mama, no takvo stanje je samo privremeno.

Kada vam se nivo estrogena poveća, kosa će se ubrzo vratiti u svoju normalu. Razne komplikacije mogu se javiti nakon poroda, čak i ako je on prošao prilično glatko. Ako vam se u bilo kojem trenutku čini da nešto nije kako treba, nikako nemojte ignorirati taj osjećaj. Nemojte se toliko dati samo u brigu oko svoje bebe da ćete zanemariti vlastito zdravlje.

Što više možete odmarati svoje tijelo i dopustiti mu da se potpuno oporavi, to će i oporavak biti brži. Čak i ako uspijete samo jesti, spavati i brinuti se o svojoj bebi, to je dovoljno. Razdoblje nakon poroda uzbudljivo je, mijenja vaš dosadašnji način života na jedan neodoljiv način.

Slijedite li ove savjete, brinete li o sebi dok vodite brigu o svojoj bebi i prije svega budete strpljivi, razdoblje oporavka će proći brže. Uživajte u maženju i bliskosti sa svojom malenom buhtlicom i spremni dočekajte još uzbudljiviji period pred vama, koji donosi neke nove izazove!

Bolovi u ledima nakon poroda

Novo - Audio članci na Bebimilu - Poslušajte. Kutak za trudnice. Svi članci. Put do oporavka Postporođajni oporavak ima svojih izazova. Bol u području trbuha Kako se vaša maternica vraća u prvotnu veličinu i oblik, osjetit ćete bol u donjem dijelu trbuha.

Zatvor Zatvor se javlja vrlo često u danima nakon porođaja. Hemoroidi Neugodni hemoroidi znaju se javiti i za vrijeme trudnoće, a može ih uzrokovati i naprezanje i tiskanje tijekom samog poroda. Bol u području perineuma međice Nerijetko se događa da prilikom poroda dođe do puknuća međice perineum, ili u određenim slučajevima, liječnik mora napraviti manji rez na ovom području.

Bolne bradavice i grudi Prvih nekoliko dana dojenja normalno je da žene imaju osjetljivije bradavice i grudi. Zadržavanje vode Sigurno ste jedva čekali da nestane ono oticanje koje vas je mučilo za vrijeme trudnoće. Sporiji gubitak kilograma Bez obzira na sve što mediji nameću, niti jedna majka neće momentalno izgubiti većinu kilograma koji su se nakupili u proteklih devet mjeseci. Hormonalne promjene Od uzbuđenja i sreće u jednom trenutku, do lošeg raspoloženja u drugom.

Osluškujte svoje tijelo nakon poroda Razne komplikacije mogu se javiti nakon poroda, čak i ako je on prošao prilično glatko. Povezani sadržaji. Bole vas leđa, imate probavne smetnje, ne možete spavati Kada bi postojalo samo nešto što biste mogli učiniti kako biste ublažili uobičajene simptome trudnoće. Moja beba. Rumeni obraščići, preslatke okice, mekani jastučići na ručicama i nožicama, medeni bezubi osmijeh - velik broj ljudi nakon poroda očekuje svoje maleno klupko veselja.

Nema ništa ljepše od male bebe koja fino papa i zadovoljna zaspi. No, kada je beba nakon dojenja nemirna, razdražljiva i plače, mame odmah posumnjaju da nemaju dovoljno mlijeka.

Tema: bol u ledjima. Alati teme Prikaži verziju za ispis. Rodila sam prije trinaest mjeseci a evo jos uvijek imam bol u donjem dijelu ledja. Sada je toloki da ne mogu da se krecem,ako moram hodam savijeno i bol se penje uz ledja.

Da li neko zna sta da radim? Ja sam rodila prije skoro 2 i pol godine. Probleme s ledjima sam pocela osjecati neposredno nakon poroda. Osjecam ih i sad. Stisne me u donjem dijelu ledja i ne mogu se ispraviti. S vrem.

Ostavite odgovor

Svi članci. Usredotočite se na pravilnu prehranu, dovoljan unos tekućine

Objavio

Komentar

Neophodna polja su označena *