Bolovi u ledima trudovi

Bolovi u ledima trudovi

Tako će vam glava, kičma i kolena biti u istoj ravni. Ovaj položaj je dobar i zbog cirkulacije, smanjiće vam probleme kao što su vrtoglavica ili glavobolja. Vremenom ćete i sami naučiti kakav vam položaj odgovara kada je sedenje i ležanje u pitanju. Imaćete potrebu da stavite jastuk iza leđa dok sedite. Izbegavajte da dugo stojite, a kad sedite, ne menjajte često položaj. Trudnice koje imaju problema sa leđima, ne bi trebalo da se forsiraju kućnim poslovima. Zatražite pomoć od ukućana, pogotovo ako imate decu.

Ukoliko planirate da menjate stan, preselite se na vreme, jer i sami znate da je selidba veliki i naporan posao. Vodite računa i koju obuću nosite. Izbegavajte velike štikle, kao i skroz ravne cipele. Najbolja obuća za trudnice jesu udobne patike, kao i cipele na štiklu od tri, četiri centrimetra. Odeća je takođe bitna. Oblačite udobnu i pamučnu odeću, koja vas ne steže previše. Ne podižite teške predmete, a ako već imate malo dete, nemojte ga podizati ako ste ga malo razmazili, evo sjajne prilike da se osamostali.

Upišite se u lokalnu školu roditeljstva, jer će vas tamo naučiti vežbama koje su dobre za trudnice, između ostalog i vežbama za leđa.

Da naglasimo da nikakve lekove protiv bolova ne smete uzimati na svoju ruku, bez prethodne konsultacije sa lekarom. Ukoliko osetite bol u donjem delu leđa koji se pruža niz noge, verovatno imate išijas.

Bolovi u ledima trudovi

Taj bol može dosezati čak do stopala, osetićete zatezanje ili utrnulost. Ugavnom se javlja u drugoj polovini trudnoće. Kao lek protiv išijasa, najčešće se preporučuje odmaranje u krevetu, probajte da zagrejete leđa termoforom ili tuširanjem. U svakom slučaju, ako se konstatuje išijas, morate biti pod nadzorom lekara.

Pomenuli smo da je poželjno pripremiti telo pre trudnoće, tako što ćete ojačati leđne mišiće. Time ćete smanjiti i mogućnost da dobijete išijas u trudnoći. Nakon porođaja, naročito malo težeg, mogu se javiti problemi sa kičmom.

Tada nijedan deo leđa nije bezbedan, desiće se čak i da vas zabole vrat ili ramena. Ne nastaju samo problemi sa leđima zbog porođaja. Žena će biti u različitim, nezgodnim, položajima dok doji bebu, kupa je, presvlači… Sve će to ponekad rezultirati deformitetom kičme ili bolovima u leđima.

Genetika - Bol u leđima tokom trudnoće

Reagujte odmah, čim se problemi jave. Tražite uput kod fizioterapeta, koji će vas najbolje posavetovati. Počnite sa vežbama za leđa, masiranje je takođe poželjno. Saznali …. Prijavi se ili Prijavi se. Uzroci bolova u leđima u ranoj trudnoći Piše dr. Foto: Thinkstock. Nekoliko je uzroka boli koje se javljaju u tom periodu: istezanje ligamenata maternice, koje žena katkada osjeti kao nejasne bolne manifestacije koje se javljaju povremeno; karakteristična je upravo povremenost upale mokraćnih puteva, pogotovo pijelonefritis; u ovu kategoriju međutim, rijetka je pojava boli bez povišene tjelesne temperature.

Katkada konkrementi isto uzrokuju bol u leđima pritisak na korijene izlaznih živaca ; ovo je ipak kasnija manifestacija, ali se katkada javlja i u ranijem stadiju trudnoće reumatske ili neurokirurške bolesti i poremećaji ; to su bolovi koji su trajni, a uzrokuje ih prolaps diska kralježnice, određene anomalije razvoja kralježnice kifo-skolioza i slično Možda te zanima Možda te zanima Kupke u trudnoći - opuštajuće ili opasne? Autor kolumne dr. Komentari 0. Komentiraj, znaš da želiš!

Prijavi se ili Prijava. Najčitanije Trudnoća 10 mirisa od kojih trudnice trče u kupaonicu.

Bol u leđima za vreme porođaja | Bebo

Trudnoća Kakve su ti šanse roditi blizance, trojke ili četvorke? Trudnoća Muž htio bebu nazvati po svojoj mami, žena se nije složila.

Bolovi u ledima trudovi

Trudnoća 11 pitanja koja imaju sve žene koje su prvi put trudne. Vezani članci. Tema s foruma Vaši trikovi za trudničke tegobe.

Video vježbe Jednostavne vježbice za opuštanje leđa. Trudničke tegobe Bolovi u leđima. Odgovor stručnjaka Smiju li trudnice vježbati u teretani?

Ostavite odgovor

Proizvođači svake godine izbacuju stotine i hiljade potpuno novih proizvoda,

Objavio

Komentar

Neophodna polja su označena *