Bol također može biti rezultat ozbiljnijih tjelesnih ozljeda, poput vertebralne frakture i puknuća diska. Nadalje, artritis i degenerativne promjene u kralježnici te određene infekcije zauzimaju visoko mjesto na listi uzročnika. Osjetljivost na bolove pojačava se zbog leđne moždine — koja je glavni dio centralnog živčanog sustava te se proteže cijelim kičmenim kanalom čitavom dužinom kralježnice. S kralježnicom su povezani i periferni živci stoga bolovi u kralježnici mogu izazvati slabost i bolove u cijelom tijelu.

Bolovi koji su povezani s ukočenosti mogu se razvijati polako ili mogu nastati iznenada. Može se raditi o trajnim bolovima ili se ti bolovi mogu javljati kao posljedica položaja u kojem se tijelo nalazi kašljanje, kihanje, savijanje, zakretanje. Kod specifičnih bolova koji se javljaju kao posljedica neke bolesti primjenjuje se metoda otklanjanja uzroka, odnosno liječenja bolesti koja izaziva bol u leđima.

Nespecifične bolove u leđima je teško liječiti jer im se zbog njihove prirode uzrok također teško otkriva. Najčešće će vas liječnik uputiti na rendgensko snimanje kralježnice da bi se otklonila sumnja na prolaps ispadanje diska.

Kod većine nespecifičnih bolova savjetuje se primjena samopomoći suzdržavanje od težih aktivnosti. Liječnik vam u slučaju jačih bolova može propisati lijekove protiv bolova ili injekciju kortikosteroida ako se može odrediti točno mjesto boli.

Masaža i osteopatska manipulacija mogu dati izvanredne rezultate. U obzir dolazi i akupunktura. Bez obzira na to o kakvoj se vrsti bolova radi liječničku pomoć trebate potražiti ako bolovi traju duže od 6 dana. Liječničku pomoć trebate tražiti i ako se bol pogorša nakon nekoliko dana ili izgubite osjet u nekom od udova.

Ova blaga vježba može ublažiti ukočenost leđa. Ako vas leđa u ovom položaju zabole, nemojte nastavljati s vježbanjem. Lezite na leđa. Položite lijevo stopalo na desno koljeno pa spustite lijevo koljeno udesno, savijajući se iz struka. Lijevu ruku ispružite ulijevo, dlana okrenutog prema gore i usmjerite pogled prema njemu. Opustite se u tom položaju jednu minutu pa ponovite u suprotnom smjeru.

Odgovarajuća je analgezija važna neposredno nakon akutne ozljede kako bi se ograničio ciklus boli i spazma. Oni su otkrili povezanost između ove dve vrste hroničnog bola, a pacijenti su imali veću verovatnoću da će patiti i od jednog i od drugog, za razliku od onih koji nemaju bolove u leđima i glavobolje. Inače, inervaciono područje potiljka čine korenovi C1,C2 i C3 koji daju veliki mali occipitalni nerv, od kojih veliki occipitalni nerv oživčava potiljak sve do temena, a koža je osetljiva na sve vrste nadražaja.

Svakako pročitajte i naš članak o bolovima u ramenima i vratu te kako ih se riješiti! Bol u čelu - u ovom slučaju radi se o glavobolji uzrokovanoj upalom sinusa. Bol se može osetiti i na jagodicama. Pomoći će inhalacija i tuširanje toplom vodom zbog pare koja se udiše. Na zadnjem delu glave kod vrata i na temenu - ova vrsta glavobolje javlja se zbog problema u kičmi i vratu, na primer, može se pojaviti kod dugog sedenja.

Protegnite se malo, udahnite svež vazduh Bol na slepoočnicama - pojavljuje se ako neko ima poremećaj zgloba i vodi tenzijskoj glavobolji. Osim bola u slepoočnicama, javljaju se i bolovi uha, lica, poteškoće kod otvaranja i zatvaranja usta, a čije se i "klik" kad se čeljust pomera. Dobro je posetiti doktora. Stručnjaci kažu kako je dobro voditi dnevnik glavobolje, npr, koliko često se pojavljuje, u koje vreme, gde boli, koliko traje, koje aktivnosti ili hrana, piće su prethodile glavobolji itd.

Na osnovu tih beleški kasnije je doktoru lakše  da da dijagnozu.

Milena Radulović podržala bosanski film "Quo Vadis, Aida" 1. Foto: Shtterstock. Autor:  Foto: Shutterstock. Kliknite za sledeću vest. Prijavite se na newsletter. Svakog dana besplatan pregled vesti na vaš e-mail. Inicijalizacija u toku