Bolovi u ledjima lek

Bolovi u ledjima lek

Protiv ovog problema najbolje je boriti se ledenim oblozima, istezanjem i jačanjem trbušnih mišića, šetnjom i masažom. Bol u donjem delu leđa koji se širi preko zadnjice i zadnjeg dela noge naziva se išijas. Često je kratkotrajan i ne traje duže od četiri-pet dana, ali je skoro nepodnošljiv. Tada čak i jednostavne dnevne aktivnosti poput saginjanja ili kijanja mogu da izazovu ukleštenje.

Pritisak na nerv obično izaziva probadajuće bolove koji se preko bedrenog nerva šire po zadnjici i duž nogu.

Desno postoji odvajanje centralnog dela diska i njegov prolazak kroz pukotinu perifernog prstena. Tako da dijagnoza lumbaga ili išijasa, sa pratećom diskus hernijom ili spondilozom, koja možda dovodi do radikulopatije odredjenog korena živca uopšte ne mora biti dovoljno precizna.

Kao prva pomoć predlažu se mirovanje, pronalaženje položaja koji je najudobniji i korišćenje lekova protiv upale i bolova. Istezanje je jedan od najboljih načina za smanjenje upale i grčeva mišića koji često prate išijas, ali ukoliko su bolovi jaki, vežbe nikako nemojte raditi.

Čim bol malo popusti, da sledeći put ne bi ponovo došlo do istog problema, važno je preduzeti neke preventivne mere. Evo nekih od njih Led Na prvi znak bola odmah stavite hladan oblog, kesicu s ledom obmotanu u tanku krpu, minuta i svaka dva-tri sata.

Hladite od 24 do 48 sati. Protivupalni lek Čim se pojavi bol, uzmite lek protiv bolova, ne odlažite ga u nadi da će bol proći. Koristite ih dva do tri puta dnevno, prva tri dana, ali se u tom slučaju konsultujte s lekarom, koji će vam preporučiti najbolji lek za vas.

Termin išijas se odnosi na bol u donjem delu leđa, u predelu zadnjice i nogu koji se javlja usled priklještenog ili iziritiranog bedrenog živca — najvećeg i najdebljeg živca u ljudskom telu. Išijas nije prava medicinska dijagnoza ali predstavlja jedan od najčešćih problema sa leđima u današnje vreme. Pored onesposobljavajućeg bola, oni koji pate od išijasa takođe mogu trpeti i utrnulost ili peckanje u nogama. Mnogi ljudi pokušavaju da olakšaju bol od išijasa pomoću lekova koji imaju samo kratkotrajan efekat.

Takođe moramo napomenuti da, kada je u pitanju išijas, mnogi eksperti preporučuju vežbanje i određene poze joge kao najefektivniji tretman za ovu vrstu problema. Ovde, pak, možete pročitati kako da pripremite domaći lek koji će tretirati vaš bedreni živac i uspešno olakšati vaš bol.

U slučaju da niste sigurni da vaši simptomi ukazuju na išijas, ovo je lista najčešćih simptoma išijasa. Spas za sve koji pate od išijasa: 2 lake vežbe sređuju uklješten nerv i pršljen! Ako vas leđa u ovom položaju zabole, nemojte nastavljati s vježbanjem. Lezite na leđa. Položite lijevo stopalo na desno koljeno pa spustite lijevo koljeno udesno, savijajući se iz struka.

Lijevu ruku ispružite ulijevo, dlana okrenutog prema gore i usmjerite pogled prema njemu.

Bolovi u ledjima lek

Opustite se u tom položaju jednu minutu pa ponovite u suprotnom smjeru. Svakako pročitajte i naš članak o bolovima u ramenima i vratu te kako ih se riješiti! Želimo vas motivirati da svojim znanjem i iskustvom doprinesete cjelovitosti sadržaja na portalu.

Bolovi u ledjima lek

Aktivne komentatore koji se trude doprinijeti nagrađujemo. Svaki mjesec biramo najzaslužnijeg komentatora. Najboljem komentatoru mjeseca poslat ćemo obavijest e-mailom. Nagradu smo u mogućnosti poslati samo punoljetnim osobama na adresu u Republici Hrvatskoj. Kljucno je smanjiti unoh namirnica industrijskog porijekla pogotovo procesirana ulja koja imaju upaljujuci efekt na unutarnje organe i onda i na ligamente, misice, kosti itd. Stručno odobrava Ivana Bartol, bacc. Tekst Dana Za vas izdvajamo Sponzorirani članak, Zdravlje.

Članak uređen:

Ostavite odgovor

Menjanje životnih

Objavio

Komentar

Neophodna polja su označena *