Bolovi u nogama nakon porodjaja

Bolovi u nogama nakon porodjaja

Terapija Centra Reedukacije  je zasnovana na blagodeti bioelektostimulacija. Elektrode se postavljaju na strogo propisana mesta kako bi dobili maksimalni efekat. Terapije mogu da se započnu 6 do 8 nedelja posle porođaja. Trunoca i porođaj prozrukuju određene prirodno nasilne efekte na vagini i vaginalnom kanalu. Kod žena se manifestuje kao osecaj proširenosti vagine i vaginalnog kanala, osećaj pritiska u maloj karlici, smanjenja seksualnog osecaja i nagona.

Terapija se zasniva na bioelektrostimulaciji mišića i tkiva vagine i vaginalnog kanala pasivnim ojačavanjem mišića vagine i vaginalnog kanala, ali i strogo kontrolisanim vežbama vaginalnih mišića. Blagodet terapije je preventivnog karaktera, estetskog karaktera ali i psihoseksualnog karaktera. Kao što znamo posle svake povrede ili hirurške intervencije nam je bitan post-traumatski ili post-operativni period oporavka, koji obuhvata vraćanje tog dela tela u funkciju kao pre povrede ili operacije.

U Centru Reedukacije terapeutski efekat oporavka žena posle hiruških zahvata na urogenitalnim organima se zasniva na ovim načelima.

Blagodet bioelektrostimulacija nam pomaže u adekvatnoj rehabilitaciji post-traumatskog ili post-operativnog pacijenta. Pročitajte i tekst: Oporavak nakon trudnoće i porođaja - Reedukacija perineuma. Pogledajte sva pitanja i odgovore u vezi sa trudnoćom.

U obe trudnoće sam dobijala po 20ak kg, znači izlazila iz porodilišta sa 12,13 kg viška. Tokom trudnoće stomačni mišici oslabe, a posebno nakon carskog reza.

Pretrazi Ako ste pacijent. Zapamti me. Zaboravljena lozinka? Promjene na grudima. Posebice ako se žena puno udebljala ili ako se nije vratila na svoju prvotnu težinu nakon prvoga porođaja, uvećane grudi uzrokuju zatezanje mišića koji se pružaju prema ramenima, što izaziva pojavu bolova. Pokretljivost vrata na jednu ili obje strane može biti ograničena. Ako je to stanje praćeno glavoboljom, mučninom ili povraćanjem - obavezno se treba obratiti liječniku.

Napeti će se mišići najlakše opustiti masažom vrata i ramenog pojasa ili blagim zagrijavanjem. Kada se potpuno opuste, počinje se s vježbama istezanja i jačanja mišića kako bi se očuvala pokretljivost i mišićna snaga. Najbolja prevencija da tijekom trudnoće zbog povećanih grudi ne nastanu bolovi u vratu jest nošenje dobrog grudnjaka te vježbe koje treba raditi svaki dan.

Promjene na stopalima.

Oticanje zglobova – uzroci, simptomi i prirodni lijek za otečene zglobove | Kreni zdravo!

U trudnoći se kao posljedica povećane tjelesne težine i bebe u trbuhu, težište pomiče malo prema naprijed, pa su i stopala drugačije opterećena.

To može uzrokovati pojavu ravnih stopala, posebno spuštanje prednjih svodova prednji se dio stopala proširi.

Bolovi u nogama nakon porodjaja

Osim tog mehaničkog čimbenika, u trudnoći je prisutan i metabolički čimbenik rizika za nastanak ravnih stopala, a to su hormonske promjene. Prvi znak da su se svodovi spustili jest osjećaj da su cipele postale tijesne, zatim pojava bolova u stopalima, zamor pri dužem stajanju, oticanje tijekom poslijepodneva i večeri te pojava grčeva.

Posebno su ugrožene žene koje su već imale ravna stopala ili spuštene svodove u trudnoći pa se događa da nakon porođaja ne mogu nositi obuću od prije trudnoće, nego jedan ili dva broja veću.

Rizik od pojave ravnih stopala i nastanka trajnog deformiteta mnogo je veći u drugoj trudnoći nego u prvoj. Da bi se to spriječilo ili ublažilo, nužna je masaža stopala i listova, kao i vježbe za bolju cirkulaciju i jačanje mišića. Osim toga, važno je nošenje odgovarajućih ortopedskih uložaka tijekom trudnoće i nekoliko mjeseci do godinu dana nakon porođaja - dok se tjelesna težina i hormonski status ne vrate na stanje prije trudnoće.

Promjene na koštano-zglobnom sustavu Te promjene nastaju zbog povećana opterećenja tjelesnom težinom, ali i zbog hormonskih promjena - prije svega zbog lučenja hormona relaksina. Nepokretni zglobovi zdjelice razmekšavaju se pod utjecajem hormona, pa čitav pojas zdjelice postaje labav.

Tijekom prirodnog porođaja razdvajaju se kosti zdjelice kako bi beba mogla proći kroz koštani dio kanala. U prvoj trudnoći te su promjene izraženije, a neke ih žene doživljavaju kao bolove u križima i preponama, dok ih u drugoj trudnoći opisuju kao osjećaj težine u zdjelici. Iako su katkad jako neugodni, ti bolovi kratko traju neposredno prije porođaja.

Ono što predstavlja opasnost jest da se nakon prvog ili drugog porođaja kosti ne vrate potpuno na svoje mjesto. To može biti razlog bolova u križima neposredno nakon porođaja, ali i nakon nekoliko godina - čak i nakon 20 - 30 godina.

Promjene na trbušnim mišićima. Mišićni tonus u trudnoći znatno je smanjen, pa je trbušna muskulatura dosta opterećena - a ona osigurava glavnu potporu kralježnici.

Budući da se tonus mišića gotovo nikada u potpunosti ne vrati na stanje prije trudnoće, u sljedećoj je trudnoći to jedan od glavnih uzroka bolova u leđima i nogama. Razmicanje uzdužnog trbušnog mišića dijastaza relativno je česta pojava u trudnoći, ali predstavlja prolazno stanje. Osobito se pojavljuje kod žena koje su imale više trudnoća.

Ako se to dogodilo, to ćete nakon porođaja doznati od liječnika, ali možete i sami provjeriti. Dok ležite u krevetu, sa svijenim koljenima, podignite malo glavu i ruke sa strane, a zatim rukama opipajte trbuh ispod pupka. Ako napipate dio koji je mekan i malo natečen, radi se o razmicanju trbušnog mišića. U jednom trenutku sve se mi "slomimo" pod pritiskom neprospavanih noći - neke samo za kratko vreme, neke mesecima, posebno kada u kući postoje i druga deca, a pomoć sa strane je mala.

Neke od nas se nedovoljno interesuju za seks, ili ih uopšte neko vreme nakon porođaja ne interesuje. Druge povrate .

Ostavite odgovor

U prvoj trudnoći te su promjene izraženije, a neke ih žene

Objavio

Komentar

Neophodna polja su označena *