Bolovi u ramenu desne ruke

Bolovi u ramenu desne ruke

Međutim, taj bol postaje jači za vreme nekih radnji kada se ove tetive nalaze pod opterećenjem, kao na primer dok otvarate poklopac na flaši, dok slikate, šijete ili dok radite na kompjuteru. Još neki od simptoma kod upale tetive ruke su trnjenje u prstima, osećaj slabosti u šaci i u ruci, a može se desiti i da se upaljeno područje zacrveni ili da natekne.

Tetive ruku se uglavnom oštećuju ukoliko su pod velikim pritiskom i naporom. Kao što smo već spomenuli, upale tetive se najviše dešavaju u sportovima, kao što su golf, rukomet ili košarka, u kojima igrači aktivno koriste ruke. Takođe, moguće je da se upala tetive ruku javi i kod osoba koje dosta koriste ruke u svakodnevnom poslu, kao na primer slikari, majstori ili konobari. Takođe, osobe koje se bave težim fizičkim poslovima, kao što su rad na građevini i slično, nalaze se pod velikim rizikom od toga da dobiju upalu tetive ruke.

Kada neka osoba počne da se bavi aktivnošću u kojoj su tetive ruku previše opterećene, tada može doći do naglog zapaljenja tetiva. Nekada do upale tetiva ruku može doći i ako padnete i povredite ručni zglob. Prvo i osnovno pravilo ukoliko imate upalu tetive ruke jeste da se obratite lekaru jer ovaj problem možete izlečiti samo uz stručnu pomoć.

Ukoliko ga ne lečite na vreme, ovaj problem može da se zakomplikuje još više, pa će taj upalni proces kasnije biti mnogo teže izlečiti. Kao osnovna mera lečenja upalnog procesa tetive ruke, preporučuje se da se što više odmarate i da prestanete da se bavite bilo kakvim aktivnostima koje će opteretiti vaše zglobove i tetive na rukama.

Fizikalna terapija je ovde od presudnog značaja. Pre svega, preporučuje se redovna masaža kako bi se što pre uklonio bol i poboljšala cirkulacija u ručnom zglobu. Zatim, efikasna može biti i akupunktura, koja podrazumeva ubadanje iglica u tkivo koje vas boli, a tu je i termoterapija, odnosno zagrevanje upaljene tetive na ruci. Od velike pomoći u ovom slučaju može biti i hidroterapija, koja će uz pomoć vode ukloniti bol i omogućiti pokretanje zgloba.

Možda ste čuli i za takozvanu kineziterapiju, gde se bolest leči pokretima koji eliminišu bol.

Bol u lijevom ili desnom ramenu – uzroci i liječenje | Kreni zdravo!

Naravno, postoje i razni elektronski aparati koju su namenjeni lečenju i uklanjanju raznih bolova i upalnih procesa. Ukoliko se podvrgnete elektroterapiji, nema sumnje da će se upala tetive ruke smanjiti i da će bol vrlo brzo nestati. Dakle, ovo su neke od najlešćih metoda lečenja tendinitisa ruke, a na vama i na vašem lekaru je da izaberete koji metod vam najviše odgovara.

Ukoliko je došlo do upale tetive ramena, opet se morate obratiti lekaru. Upala tetive ramena najčešće se dešava sportistima kojima je rame pod stalnim opterećenjem, kao što su na primer plivači, rukometaši, teniseri, ragbisti ili možda košarkaši. Prvi i osnovni simptom tendinitisa ramena je bol koji od blagog prerasta u sve veći i jači bol, tako da vremenom vi nećete biti u mogućnosti ni da podignete ruku.

Najčešće dolazi do zapaljenja one tetive koja je povezana za mišićem bicepsa. Bol u ramenu će biti još veći na dodir ili pri bilo kakvom pokretu.

Nekada se može desiti i da se jave crvenilo i otok. Sve su ovo simptomi koji bi trebalo što pre da vas odvedu kod lekara. Do upale tetive ramena dolazi usled ponavljanja istih pokreta ili usled povrede ramena. Već smo rekli da se ova upala najčešće javlja kod sportista kod kojih je rame od presudnog značaja za igru, jer rame se tada nalazi pod stalnim pritiskom i opterećenjem.

Do upale tetive ramena može doći i usled vežbanja u teretani ukoliko ne radite pravilno neku vežbu ili ako previše opteretite rame bez prethodne pripreme i zagrevanja.

Bolovi u ramenu desne ruke

Ukoliko se desi da padnete i pritom povredite rame, to takođe može biti jedan od uzroka tendinitisa ramena. Zatim, do upale tetive ramena može doći i ukoliko nosite teret na ramenu ili ukoliko obavljate neki posao gde je rame pod velikim opterećenjem.

Lekar će vam u slučaju upale tetive ramena sigurno preporučiti fizikalnu terapiju, odnosno kineziterapiju, termoterapiju, elektroterapiju ili možda ultrazvučnu terapiju. Takođe, važno je da se što više odmarate i da ne pokrećete rame koje vas boli. Ukoliko su bolovi prejaki, dozvoljeno je korišćenje brufena, paracetamola i sličnih lekova. Postoje i razne kreme koje mogu pomoći u otklanjanju bola u ramenom pojasu. Možda ste čuli za takozvanu kremu Zglobomedik, odnosno kremu od zelenousne školjke.

U slučaju tendinitisa ramena preporučuje se i da stavljate hladne obloge na bolno područje jer led može da pomogne u smanjivanju upale. Dakle, najvažnije je na vreme se obratiti lekaru kako bi se započelo sa odgovarajućom terapijom. Ako se ne leči na vreme, tendinitis ramena može da se zakomplikuje i da dovede do još većeg zapaljenja.

Upala tetive lakta se stručno naziva teniski lakat, a sada ćete videti koji su mogući uzroci i simptomi ovog stanja, ali i kako ga možete lečiti. Kao i kod ostalih vrsta tendinitisa, i ovde bol u početku biva slabiji, a onda se sve više povećava. Ako imate upalu tetive lakta, onda će vas lakat boleti na dodir i nećete biti u mogućnosti da ispravite ruku u tom delu. Teniski lakat se najčešće javlja kod tenisera, pa je po tome ovo oboljenje i dobilo naziv.

Uzroci nastanka tendinitisa lakta su ponavljanje istih pokreta i opterećenje lakta. Teniski lakat se ne javlja samo kod tenisera, već i kod ostalih sportista čiji su laktovi izloženi velikom naporu. Osim kod sportista, teniski lakat je česta pojava kod raznih muzičara, kod daktilografa, vodoinstalatera, ali i kod ljudi koji dosta vremena provode za računarom.

Kao i u ostalim slučajevima, veoma je važno da se javite lekaru ako sumnjate da imate upalni proces tetive lakta. Prva i osnovna stavka kada je u pitanju lečenje jeste da se što više odmarate i da ne pokrećete ruku koja vas boli.

Preporučuju se obloge od leda i razni lekovi koji će vam umanjiti bolove. U nekim slučajevima lekari preporučuju da nosite ortozu, koja bi omogućila normalno funkcionisanje šake i koja bi uklonila napetost iz tetiva. Ukoliko su u pitanju neki teži slučajevi, onda se koriste inj.

Ostavite odgovor

Molimo Vas da unesete validnu e-mail adresu.

Objavio

Komentar

Neophodna polja su označena *