Pitanja našim doktorima mogu postaviti samo prijavljeni članovi Ordinacije. Prijavi se. Nemaš korisnički račun?

Učlani se. Imam 27 godina. Sa zdravljem mi je sve ok, ali u zadnjih nekoliko mjeseci povremeno obično prije menstruacije i poslije osjetim neku muklu bol ispod lijevog pazuha, tako da mi od toga prolaze trnci kroz cijelu ruku.

Nisam sigurna da li me boli ruka ili nešto drugo jer imam osjećaj da je to sve povezano. Opipavala sam lijevu dojku, nisam primjetila nikakve promjene.

Sve što sam napipala imam i na desnoj. Od čega bi mi to moglo biti?

Bol ispod pazuha | Kompetentno o zdravlju na iLive

Bol u ramenu i trnce u rukama može uzrokovati bilo koje oštećenje i kompresija na živce koji se nalaze između kralježnice, ramena, ruke i šake. Slika 1 - označava trigger točku na vratnom mišiću skelenski mišići, a žuto označeno područje prikazuje moguće širenje boli ili nelagodnog osjećaja.

Slika 2 - označava položaj trigger točke na prsnom mišiću m. Slike 3, 4 i 5 - označuju trigger točke na lopatici m. Slika 6 - Pravilna izvedba i Slika 7 — Nepravilna izvedba. Ovakvim istezanjem smanjiti ćete kompresiju na živce i krvne žile i time utjecati na poboljšanje cirkulacije, provođenje živčanog impulsa i na bolju kontrakciju mišića.

Istezanje vratnih mišića možete pronaći u ovom članku. Slika 8 — prikaz mjesta istezanja. Obratite pažnju na lakat koji ne smijete spuštati ni dizati.

Ovaj mišić se izrazito zateže pri tipkanju po tipkovnici, u vježbama snage kada se izvodi potisak sa prsa, te prilikom guranja i povlačenja iza vrata. Video prikazuje istezanje infraspinatusa. Supraspinatus — istezanjem je vrlo teško pogoditi točno mišić, što ne znači da morate odustati ili preskočiti istezanje. Slika 9 — prikaz mjesta istezanja. Kod istezanja supraspinatusa lakat vam mora stajati točno ispred tijela. Istezati bi trebali mišić na ruci koju povlačite za palac.

Istežite se svakodnevno, ako sjedite i radite uredski posao ili posao s istim kretnjama, razmislite koliko je to statičkih pokreta za spomenute mišiće. Zaključit ćete da jedno istezanje dnevno je prijeko potrebno.

Ako se bavite sportom u kojem se puno ponavljaju pokreti rukom i ramenom ili radite mnogo upora prednjih na rukama, a javljaju vam se simptomi kao trnci u rukama, također je potrebno istezanje nakon svakog treninga.

Besplatne savjete možete dobiti od fitness trenera i nutricionista zaposlenih u Fitness. Fitking Delciious Protein Bar je visoko proteinska pločica s pažljivo odabranom smjesom proteina i n Plastični uteg s ručkom težine 4 kg s kojim možete izvoditi vježbe za cijelo tijelo. Girja - Kettleb Bol ispod pazuha kod muškaraca može da ukazuje i na srčane tegobe, anginu pektoris ili stanje pred srčani udar — ovde se misli na bol ispod levog pazuha. Uzrok može biti i neki od gore navedenih, svakako.

U zavisnosti od jačine i trajanja bola, kao i prisustva ostalih propratnih simptoma — obavezno se javite lekaru kako bi se utvrdio tačan uzrok bola u predelu pazuha. Alergije mogu biti glavni uzrok bolova ispod pazuha, a da uopšte ne budete svesni toga. Sapuni, dezodoransi, antiperspiranti i odeća nisu izbor, već neophodnost, tako da je to svakako poslednja stvar na koju bismo pomislili kada razmišljamo o uzrocima bolova ispod pazuha. Ako ste alergični na neke sastojke, hemikalije, materijale ili miris odeće ili sredstava za higijenu, javljaju se svrab, osip i peckanje.

Brojne alergije se često pogrešno registruju, tako da je važno da znate kako da ih lečite da ne bi izazivale teže probleme. Bolovi su čest simptom obične prehlade i gripa i mogu izazvati i bolove ispod pazuha. Ovo se često dešava ako se javi upala gornjih disajnih puteva. Simptomi obično nestanu nakon nekoliko dana, a kada se povuče infekcija, nestaju i bolovi ispod pazuha. Čvorići ispod pazuha se često javljaju sa bolovima, a čest su simptom i infekcije znojnih žlezda.

Često ih prati i svrab i crvenilo. Ovakve infekcije se javljaju zbog loše higijene, vlažnog i toplog vremena i zbog pojačanog znojenja. U težim slučajevima javljaju se i čirevi i zadebljanja, koji mogu biti jako bolni i neprijatni. I otečeni limfni čvorovi mogu izazvati bol ispod pazuha leve ili desne ruke.

Limfni čvorovi se mogu inficirati zbog bakterija, što dovodi do uvećanja i oticanja čvorova. Ovakva infekcija izaziva bolove u pazuhu, čvoriće i obično je rezultat prisustva bakterija, gljivica ili virusa. Otečeni limfni čvorovi se mogu javiti u bilo kom delu tela, tako da se mogu javiti i ispod pazuha, jer tamo ima mnogo limfnih čvorova.

Oštar bol u pazuhu može biti rezultat gorušice. Gorušica je stanje kada želudačna kiselina izlazi iz želuca u jednjak. Obično uzrokuje bolove u grudima, a ponekad i oštre bolove u pazuhu. Kod žena je bol u pazuhu čest simptom raka dojke.

Ponekad se zadebljanja u koži javljaju ne samo na dojkama, nego i ispod pazuha. Ovakvi čvorovi i zadebljanja su bolni i mora da ih pregleda lekar. Oticanje limfnih čvorova može, ali i ne mora biti simptom karcinoma.

Istegnuti mišić može izazvati jake bolove ispod pazuha i ovo je najčešće posledica istegnutog pektoralnog mišića. Iako u pazuhu nema mišića, bol se može javiti i kada je povređen neki drugi deo tela. Bol u pazuhu može biti i oštar i tup i s vremenom će sam proći. Ovi bolni, mali.