Bol u vratu Bolovi u vratu i između lopatica su nešto ređi i lakše se podnose, a javljaju se zbog velikog opterećenja mišića koji drže kičmeni stub, u situaciji izmenjene statike tela. Mnoge žene su verovatno i pre trudnoće imale bolove u ovom delu leđa, ili slabe mišiće i loše držanje tela, a u trudnoći se ti bolovi javljaju češće, ili su izraženiji.

Propratna smetnja zbog poremećenog krvotoka mogu da budu i česte glavobolje. Rešenje: Ukoliko vam lekar dozvoli ako vaša trudnoća ne spada u grupu rizičnih, najefikasniji borac protiv bolova u leđima i vratu je plivanje, i to leđni stil. Plivanjem se rasterećuju svi mišići kičmenog stuba, poboljšava cirkulacija, naročito venski krvotok što utiče i na smanjenje otoka na nogama.

Umor Kada žena ostane u drugom stanju, njeno srce pojačano radi, a puls se ubrzava za otkucaja u minuti. Telo se navikava na drugačiji rad i menja način «upotrebe» raznih elemenata: vode, belančevina, masnoće.

Kako prepoznati lošu bol u trudnoći? - smanjujukg.world

Pomislite samo kako biste se osećali kada biste svoj rutinski posao morali da obavljate na potpuno nov način i u izmenjenim uslovima.

Osećali biste se umorno. Upravo se to dešava i vašem telu, pa ono umorom reaguje na nastalu promenu. Rešenje: Navikavajte se da ranije pođete na spavanje, a da ustajete kasnije naravno, ukoliko vam to obaveze dozvoljavaju. Takođe, odmarajte se nekoliko puta u toku dana. Usaglasite odmor sa dnevnim vežbama. Brza šetnja je idealna.

Vežbama stimulišete cirkulaciju i omogućavate snabdevanje celog tela kiseonikom. Nesanica Nesanica može da bude posledica uzbuđenosti zbog dolaska bebe, ali i neudobnosti tokom ležanja, zbog velikog stomaka. Trudnicama koje su pre trudnoće spavale na stomaku ili leđima je veoma teško da se naviknu na nov položaj koji im drugo stanje diktira, a to je spavanje na boku.

Rešenje: Probajte da se opustite. Ako vas muči nesanica, bolje je da se nečim zabavite čitajte ili šetajte po stanu, nego da uporno pokušavate da zaspite. Od svega je najvažnije da pronađete udoban položaj za spavanje, a mali jastuci između kolena mogu da vam pomognu u tome.

Učestalo mokrenje Osim pojačanog rada bubrega, na učestalo mokrenje utiče i povećanje materice koja pritiska bešiku. Ovaj problem muči većinu  trudnica u prvom trimestru. U drugom, kada se materica podigne - malo ćete da odahnete, a u završnici trudnoće ćete da trčkarate u toalet svaki čas, jer će beba da se spusti i svojom težinom optereti vašu bešiku. Rešenje: Smanjite unos tečnosti pre spavanja, kako biste se poštedeli noćnih poseta toaletu.

Svaki put kada mokrite, pokušajte u potpunosti da ispraznite bešiku. Nikada nemojte da odlažete mokrenje, da trpite, jer tako rizikujete nastanak bakterijskih infekcija. Takođe, ne pokušavajte da smanjenjem unosa tečnosti u toku dana, rešite problem, pošto je ona neophodna za normalno funkcionisanje bubrega.

U slučaju da vam mokraća nekontrolisano «beži» kada kijate, kašljete ili se smejete, nosite uložak i redovno ga menjajte.

Vrtoglavica Vrtoglavicu mogu da izazovu: umor, stres, glad, naglo ustajanje iz ležećeg ili sedećeg položaja, boravak u zatvorenoj i zagušljivoj prostoriji, dugotrajno stajanje u mestu Nesvestica može da nastane kao posledica niskog nivoa šećera u krvi ili anemije nizak nivo gvožđa u krvi.

Rešenje: Pokušajte da ne menjate naglo položaj tela, već to činite postepeno kao usporen film. Dajte svom organizmu šansu da se prilagodi promeni. Posle četvrtog meseca trudnoće budite oprezni i nemojte da ležite na leđima. Spavajte na strani, ili se u krevetu uspravite pomoću nekoliko jastuka. Ako ste se u toku noći okrenuli na leđa, pre nego što ustanete iz kreveta - ostanite na levom boku nekoliko minuta ležeći. Ako se nesvestice ponavljaju, obavezno se obratite lekaru. Trudnoća, kao jedno novo i izuzetno stanje u životu žene, traži budnu pažnju svakog ginekologa-akušera.

Redovni prenatalni pregledi od izuzetnog su značaja za praćenje rasta i razvoja bebe, zdravlja trudnica ali i pravovremenog otkrivanja patoloških stanja koja se mogu javiti tokom ovog perioda.

Jutarnja mučnina je jedan od najupečatljivijih simptoma trudnoće. Češće se javlja kod prvorotki i žena sa višeplodnom trudnoćom. Nekad je baš nepredvidiva: ne znate u koje doba dana će da se javi, a onda odjednom nestane. Skoro da ne postoji ništa strašnije što bi više uplašilo svaku trudnicu od neočekivanog vaginalnog krvarenja.

Bilo kakvo krvarenje, čak iako je bezbolno, može da prestraši čak i najopuštenije trudnice. Faze roditeljstva Želim bebu Trudnoća Beba. Međutim, za sve postoji rešenje Trudnoća Sve što treba da znate o protokolu praćenja trudnoće Trudnoća, kao jedno novo i izuzetno stanje u životu žene, traži budnu pažnju svakog ginekologa-akušera.

Gledamo tamo Poznati likovi u realnom životu: Da li prepoznajete ovu porodicu? Pratimo njihovu svakodnevicu već godinama, a da li zn.