Bol u vratu je većinom posljedica benignih, kratkotrajnih mišićno skeletnih otklona, kao što su istegnuća mišića i uganuća ligamenata. Za početak je potrebno razlikovati blagu i uglavnom bezopasnu bol od one akutne koja može biti opasna.

Ako patite od neizdržive boli, trebate potražiti doktora koji će vas uputiti na pretrage.

Bol u vratu i ramenu – Prirodno lecenje

Pomoć liječnika potražite i ako uz bol imate jedan od ovih simptoma. Važno je biti svjestan da bol u vratu i ramenima može biti i odražena bol koju izazivaju stanja kao što su. Bol u vratu je neugodna i oštra, a često se širi na predio ramena i leđnih lopatica.

Može se proširiti u jednu ili obje ruke, glavu ili niz kralježnicu. Da biste si mogli pomoći morate prvo upoznati uzrok boli. Vratobolja može biti uzrokovana životnim stilom dugo sjedenje, spavanje na lošem jastuku i sl.

Whiplash ozljeda te bolešću npr.

6 načina da izbegnete bol u vratu i ramenima: Bez lekova i masaža!

Dugotrajno opterećivanje vratnih mišića tijekom vožnje ili sjedenja s nagnutom glavom može izazvati ukočenost vrata. Mišići vrata, pogotovo oni u stražnjem dijelu, dugotrajnim opterećenjem prvo se pretjerano umore, a zatim i ukoče.

Ako zanemarite vratobolju i nastavite s pretjeranim opterećenjem može se razviti kronična bol. Čak i čitanje u krevetu u ne-ergonomskoj pozi može uzrokovati bol. Kao i svi drugi zglobovi u tijelu i vratni zglobovi se troše s godinama. Pravilnom prehranom i unošenjem svih potrebnih minerala i vitamina ovaj proces može se usporiti.

Lekovito bilje » Oblozi protiv bolova u vratu

Trzajna ozljeda ili Whiplash jedno je od onih stanja koje povezujemo s modernim načinom života. Najčešće se događa prilikom prometnih nesreća, padova, ali i kod skijanja ili prakticiranja borilačkih vještina. Dolazi do savijanja vrata prema nazad, nakon čega glava poleti prema naprijed, što nazivamo hiperfleksijom. Ožegić s portala Pliva Zdravlje. Tipičan slijed nastanka Whiplash ozljede je frontalni sudar automobila, bilo s drugim automobilom, bilo s nepokretnom preprekom. Cijeli taj splet iznenadnih, intenzivnih i nekontroliranih kretnji može uzrokovati niz oštećenja mekih tkiva vrata.

Bolesti koje sa sobom nose i bol u vratu su reumatoidni artritis nakon dlanova i stopala, zglobovi u vratu su sljedeći po brojnosti i meningitis. Ako dođe do pomicanja diskova i stezanja prostora kojim prolaze živci onda dolazi do kompresije živaca. Ovdje pročitajte više o vježbama za ramena. Nezna masaza moze uciniti cuda kod bola u vratu i ramenu. Stavite prste svoje leve ruke na desnu stranu vrata odmah ispod uva i masirajte misice pokretom na dole, prema kljucnoj kosti.

Uradite to tri puta i ponovite na drugoj strani. Upotreba ulja za masiranje ili losiona kome ste dodali nekoliko kapi ulja od lavande ili zdravca pojacace umirujuce efekte. Ako kucni lekovi ne deluju a bol traje duze od tri dana, posetite svog lekara. Lecenje vam je potrebno i ako imate vrstu bola koja vas sprecava da podignete ruku iznad glave ili ako ne mozete da pomerate rame.

Odmah stupite u kontakt sa svojim lekarom i ako bol u ramenu i vratu pocne neposredno posle pada ili nezgode. Potrazite hitnu medicinsku pomoc ako vam je vrat ne samo bolan vec i ukocen, a prisutni su i glavobolja, povisena temperatura, nepodnosenje svetlosti i osip koji ne bledi.

To su simptomi meningitisa. Stavite kremu poznatu kao iritans suprotnog dejstva. Ovi proizvodi iritiraju nervne zavrsetke, skrecuci paznju mozga sa bola. Marke koje se mogu naci u prodaji odlicno nazvanu kremu Vatreni Dzek, kao i Algipan i Ralgex. Ukoliko imate naviku da spavate na stomaku, ucinicete uslugu svom vratu ako budete menjali polozaj tokom noci.

Umesto na stomaku, spavajte na ledjima. I probajte da koristite specijalni jastuk za podupiranje vrata, dostupan u robnim kucama, nekim apotekama ili preko Internet prodavnica medicinskih rekvizita. Trebalo bi, takodje, da ramislite o ulaganju u novi dusek ako je vas star i ulegao. Uverite se da sedite na stolicama koje dobro podupiru vasa ledja i glavu ako vam je potrebno, kupite cilindar koji podupire lumbalni deo kicme, ili koristite urolan peskir ili manji jastuk iza donjeg dela vasih ledja i postarajte se da ne budete pogrbljeni.

Da li uglavljujete telefon u krivinu vrata? Da bi ste izbegli istezanje vrata, drzite slusalicu rukom, ili ako mnogo telefonirate, kupite slusalice koje se pricvrscuju na glavi ili telefon sa spikerfonom.

Ako ste zena sa velikim grudima, nosenje sportskog prsluceta moze pomoci da ublazi bol u vratu i ramenima. Mogu se koristiti kada se sumnja na prelom ili je uklju・ena nesre・a. To ・e pomo・i u odre・ivanju opsega povrede i je li potrebna daljnja procena i le・enje hirurga.

Jedan od prvih pristupa le・enju bolova u ramenu uklju・uje fizikalnu terapiju i modifikovanje aktivnosti koje pogor邸avaju bol.

Cervikalni Sindrom: Bolovi U Vratu, Vratnim Žilama I Glavi | ArtFizio

Fizioterapeutska ve転ba ・e nastojati da re邸i probleme kao 邸to su krutost i slabost, kao i vratiti snagu i pokretljivost va邸ih zglobova i mi邸i・a. Led se primenjuje u roku od 48 sati od povrede, kako bi smanjili otok, dok se toplotni tretman uglavnom koristi kod hroni・nih slu・ajeva za podsticanje protoka krvi i opu邸tanje tkiva. U slu・aju bolova u ramenima va転no je da zglob miruje, kako bi smanjili akutnu upalu, ali nikako ne treba u tome preterivati, ne treba odmarati predugo, jer to sa druge strane mo転e dovesti do uko・enosti zgloba.

Lekovi kao 邸to su paracetamol i niske doze anti-inflamatornih lekova mogu biti korisni u kontroli bola dok radite na odr転avanju i vra・anju pokreta i funkcije, me・utim, ako imate visoki krvni pritisak ili sr・anu ili bubre転nu bolest, obavezno se obratite svom lekaru pre upotrebe tih lekova.

Lekovi se ne smeju smatrati dugoro・nim re邸enjem za otklanjanje bola u ramenu. Ako vam se bol nastavlja, i nakon du転eg uzimanja lekova, raspitajte se o drugim mogu・nostima le・enja. Iako je va転no da razumete da svi lekovi imaju nuspojave, za ve・inu ljudi oni su jedino sredstvo za s.