Rafinisana so je bogata hemikalijama i aditivima koji ometaju balans tečnosti u organizmu. Monosodijum glutamat Monosodijum glutamat ili MSG je aditiv koji se koristi za pojačavanje ukusa u hrani i često se dodaje prelivima za salatu, suhomesnatim proizvodima i supama u kesici.

Ovaj aditiv ozbiljno pogoršava bolove u zglobovima i upalu, te se klonite namirnica koje ga sadrže. Doktor kategorično tvrdi i nudi lek: Kad imate dovoljno ovog vitamina, ne možete da dobijete rak! Korisno znati Bol u zglobovima i kostima će nestati kad izbacite ovih 7 namirnica: Lečite se iznutra!

Pahuljice za doručak zaboravite za sva vremena.

Nutricija Foto: Thinkstock. Kliknite za sledeću vest. Bolno koljeno je najčešća pojava kod bolova u zglobovima i parcijalno je ranjivo. Ako se nakon povrede ono i dalje crveni, a vaše kretanje je otežano, moguće da je na tom mjestu nastala upala. Dvije najrasprostranjenije upalne bolesti koje urokuju bolove u zglobovima, ne samo nogu već i ruku su osteoartritis i reumatodni artritis. Valja naglasiti da su ovo teži vidovi upala i oboljenja zglobova, te mnogo utiču na život osobe i liječe se uz adekvatne doktorske tretmane i alternativnom medicinom.

U nastavku teksta ćete imati priliku da pročitate nešto više o tome. Da li ste znali da je kuk najveći zglob u ljudskom tijelu? Ove kosti su formirane tako da su izdržljive na tjelesnu masu i ponavljanje pokreta. Bilo da koristite kuk tokom trčanja ili hodanja, hrskavica je tu da što više smanji trenje  spriječi nastanak potencijalnih oštećenja.

Iako djeluje čvrst i neuništiv, zapravo nije tako. Tokom procesa starenja i mnogo kretanja hrskavica amortizuje, tako da postoji mogućnost od oštetećenja. Ako su se oštetili mišići i vezivno tkivo, kuk je podložan napuknućima ili se lakše ozleđuje.

Osim artritisa, preloma i u najgorem slučaju dobijanju raka, postoji još nekoliko uzroka koji dovode do oslabljenje, a možda i onemogućene funkcije kukova.

Bolovi zglobova i kostiju i kako si pomoći

Burzitis je stanje upala malih jastučića koji su zaduženi za zaštitu mišića i sprečavanje oštećenja prilikom ponavljanja pokreta i učestalog kretanja. Avaskularna nekroza se javlja kad je umanjen dotok krvi na području kuka, a dešava se proces odumiranja koštanog tkiva.

Do ove pojave dolazi zbog prekomjerne upotrebe steroida, zbog fraktura i dislokacije kuka. Bol možete osjećati na području. Moguće je da se bol sa leđa spusti na donje dijelove tijela, ali da se radi o bolu kuka znaćete ukoliko se javi intenzivnija bol tokom bavljenja neke aktivnosti.

Tokom drugog stanja bolovi u zglobovima često predstavljaju normalnu pojavu. Jer je to period kad se tjelesna masa trudnice povećava, pa se samim tim stvara pritisak na zglobove, koji posljedično stvara propratnu bol. Kako bi tijelo žene moglo prirodno pripremiti za porođaj, neophodno je da hormoni utiču na opuštanje karličnih zglobova, što se kasnije širi i na ostale dijelove tijela. U tom periodu je od velikog značaja da trudnica obrati pažnju da li pripada takozvanoj rizičnoj grupi — tačnije da li je već ustanovljen deformitet koštanog sistema.

Obavezno je da poradi na osnaživanju mišića da bi se tijelo pripremilo na period koji slijedi. Preporučujemo umjereno bavljenje fizičkim aktivnostima zarad održavanja forme i krajnjeg ublaživanja boli. Artritis u prevodu znači upravo upala zglobova, ali u suštini on je simptom koji ima mnogo različitih uzročnika. Najrasprostranjenija vrsta artritisa su osteoartritis i reumatoidni artritis.

Prvo uzrokuju promjene pojedinih zglobova, a drugo predstavlja sistemsku bolest vezivnog tkiva. Osteoartritis predstavlja najčešću vrstu artritisa, odnosno upale zglobova.

Naziva se i degenerativni artritis ili artroza, a nastaje usljed propadanja zglobne hrskavice. Sam osteoartritis se razvija tokom godina, pa starije osobe više pate od ove upale. Trošenje hrskavice izaziva promjene u njoj, ali i u kostima, što rezultuje bolovima i ukočenošću, ponekad i oticanjem, a sve to uzrokuje smanjenu funkcionalnost. Osteoartritis se sporo razvija tokom godina.

Najčešće se javlja kod populacije koja je starija od 60 godina, za razliku od reumatoidnog artritisa koji se javlja u dobi između 20 i 40 godina.

Ipak, ni jedna ni druga upalna bolest ne štede mlade. Simptomi kod osteoartritisa su sljedeći. Reumatoidni artritis predstavlja tešku hroničnu upalu vezivnog tkiva.

On zahvata hrskavicu, kosti i zglobove, i to najčešće male zglobove šake, zglavke, ramena, koljena i gležnjeve. Zglobovi zahvaćeni ovom vrstom artritisa su otečeni, osjeća se bol, ukrućen.