Bolovi u zglobovima na promjenu vremena

Bolovi u zglobovima na promjenu vremena

Vaša e-pošta obavezno. Vaša poruka. Naslovna Kontakt. Artritis — bolovi u zglobovima na promenu vremena Podeli. Vremenski uslovi koji pogoršavaju zglobne probleme: 1.

Nizak vazdušni pritisak Vazdušni ili barometarski pritisak označava težinu vazduha iznad nas. Niska temperatura vazduha Niska temperatura vazduha takođe se u istraživanjima navodi kao uzročnik agravacije simptoma kod reumatskih pacijenata.

Bolovi u zglobovima na promjenu vremena

Promene vremenskih uslova same po sebi Istraživanja pokazuju da su već same promene vremenskih uslova odgovorne za pogoršanje stanja kod reumatskih pacijenata, bez obzira na to o kojim vremenskim uslovima se radi.

Psihološki aspekt promene vremena Još jedan značajan aspekt koji je povezan sa pogoršanjem simptoma reumatizma jeste — psihloški aspekt. Sada kada smo objasili na koji način su promene vremenskih prilika povezane sa reumatskim simptomima, otkrivamo na koje sve načine je moguće maksimalno umanjiti iste: 1. Utoplite se Možete podstaći cirkulaciju i time umanjiti reumatske simptome jednostavno održavajući telo ugrejanim.

Related Posts. novembar 17th, 0 komentara. novembar 5th, 1 komentar. oktobar 31st, 1 komentar. Ostavi komentar. Popularno Nedavno. Kako dobiti pločice na stomaku? februar 24th, Prvi simptomi trudnoće mart 14th, Kod niskih temperatura sinovijalna tekućina unutar vaših zglobova postaje gušća i manje pokretna.

Zbog toga oni postaju kruti i nefleksibilni te vam je svaki pokret otežan. Zglobovi su najbolniji u vrijeme naglog pada temperature zraka. Prema mišljenju znanstvenika, za hladnijih dana krv pojačano struji prema vitalnim organima, poput srca i pluća. To znači i da je smanjen dotok krvi prema udovima i zglobovima. I to može biti jedno od objašnjenja za veću bolnost zglobova. Kada je hladno ili je velika vlaga u zraku, skloni ste tomu da ostajete kod kuće, ne krećete se i samo sjedite?

Bolovi u zglobovima na promjenu vremena

Zbog nekretanja vaši zglobovi postaju kruti i nefleksibilni, a samim time i bolni. Velika studen, a osobito kišoviti dani, nekako izvlače iz vas loše raspoloženje i negativne emocije? Kada ste u takvu emocionalnom stanju, skloniji ste intenzivnije osjećati i nelagodu i bol. Bez obzira na vašu dob, jako je važno da se svakodnevno krećete i da ste aktivni, a to vrijedi i za hladne dane. Sva su istraživanja pokazala da tjelesna aktivnost znatno ublažava bolove kod artritisa.

Ako vani pada kiša ili snijeg, uvijek možete razvući prostirku kod kuće i raditi vježbe istezanja ili pak voziti kućni bicikl. Hladnoća i kiša nisu opravdanje da se smjestite pred TV-om i ostanete tako sjediti cijeli dan, uz eventualno pauzu za ručak.

Ipak postoje neke teorije…. Priuštite si dovoljno sati kvalitetnog sna Dobar san je ključan za vaše zdrave kosti i zglobove. Dobar san je ključan za vaše zdrave kosti i zglobove.

Možete potražiti i neki zatvoreni bazen te početi rekreativno plivati. Plivanje je, naime, izvrsno za zdravlje zglobova! Planirate li izlazak van kada je jako hladno, utoplite se nosite tople čarape i rukavice jer stopala i ruke su osobito osjetljivi i odjenite se slojevito.

Bavite li se fizičkom aktivnošću na otvorenom, uvijek se toplo odjenite, ali tako da u svakom trenutku možete skinuti višak odjeće sa sebe. Odijevanje u slojevima, dodatno zagrijavanje doma ili zagrijavanje automobila prije nego u njega sjednete može pomoći da se bolovi ublaže istraživanje: National Institutes of Health.

Također, pokušajte spavati pod električnim pokrivačem ili dodatno zagrijte odjeću. Toplota će vam opustiti mišiće, a samim time i ublažiti bol. Kretanje : Prije nego izađete van tokom hladnog vremena, zagrijte zglobove nekim jednostavnom vježbama.

Pokušajte poboljšati raspoloženje : Ljudi s hroničnim bolovima često osjećaju tjeskobu, depresiju i razdražljivost. Naučnici tvrde da u mnogim slučajevima mozak može nadjačati ove osjećaje. Poboljšavanje raspoloženja je važno. Prije svega, pokušajte poboljšati san, a .

Ostavite odgovor

Kada je hladno

Objavio

Komentar

Neophodna polja su označena *