Postoje suplementi bazirani na ovom elementu, ali možete ga unositi i preko hrane. Vitamin D reguliše apsorpciju kalcijuma i mineralizaciju i demineralizaciju kostiju, dakle neophodan je za njihovo zdravlje i čvrstoću.

Izlaganje suncu najlakši je način da obezbedite organizmu vitamin D, ako izuzmemo dodatke prehrani. Taj vitamin potiče apsorpciju kalcijuma, minerala bitnog za zdravlje kostiju. Dok preko kože upija sunčevu svjetlost, tijelo stvara i srodan vitamin D3, koji pridonosi gustoći kostiju. Osobe koje imaju više vitamina D3 u organizmu otporniji su na sve vrste preloma i manje podložni bolestima zglobova i kostiju, utvrdile su studije.

Na bolna i otečena područja, nakapajte par kapi eteričnog ulja paprene metvice ili eukaliptusa. Mentol sam po sebi hladi, pa će ova ulja ublažiti toplinu, oticanje, nelagodu i smanjuju zadržavanje tečnosti.

Kapsaicin je jedinjenje odgovorno za ljutinu ljutih papričica i također se koristi u kremama i mastima za ublažavanje bolova. Naime, kapsaicin ima  sposobnost preusmjeriti receptore za bol, a krajnji rezultat je olakšanje od boli. Kapsaicin izaziva osećaj povišene temperature što izaziva lučenje endorfina koji ublažavaju bol.

Neka vam tableta protiv bolova ne bude uvijek prva opcija onda kada bol postane nepodnošljiva. Umjesto toga, birajte prirode balzame koji imaju sposobnost da trenutno eliminišu bol i obezbede vaše zglobove hranjivim sastojcima. Flekosteel sadrži aktivni sastojak ljute paprike, kapsaicin i etarska ulja i  ima antireumatsko i antiinflamatorno dejstvo. Koristi se za ublažavanje bolova i pojačavanje cirkulacije.

Prilikom korišćenja javlja se blagi osećaj žarenja zagrijavanje zbog pojačane cirkulacije na mjeestu aplikacije. Prirodni ekstrakti kapascaicina i eteričnih ulja uz dodatak mentola i kamfora djeluju sinergistički na bolno mjesto i omogućuju bolju pokretljivost. Teparija masažom pomaže u olakšanju bolova tako što popravlja cirkulaciju i ublažava zapaljenje.

Vaši komentari Komentare nagrađujemo. Sadržaj teksta: Povećajte unos kalcijuma Uzimajte vitamin D Koristite eterično ulje metvice i eukaliptusa Uklonite bolove ljutim papričicama Koristite prirodne gelove i balzame protiv bolova Masirajte bolno područje Gubitak tjelesne težine. Analizom više od ispitivanja lekova u OA od čega je samo oko 10 odsto bilo metodološki prihvatljivo pokazalo se da simptome bolesti smanjuju metotreksat, Adalimumab, monoklonska antitela protiv faktora rasta nerava, stroncijum ranelat, bisfosfonati, glukozamin i hondroitin sulfat.

Prije nego što se zastrašite, trebate znati da je vjerojatnost da patite od raka kostiju vrlo mala. No, bolovi u kostima su klasični simptom raka kostiju. Ako se tumor nalazi blizu zgloba, vjerojatno ćete primijetiti i naticanje. Bolovi će biti izraženiji u večernjim satima ili kada ste vrlo aktivni.

Zapamtite da su simptomi vrlo slični simptomima drugih bolesti, kao što je artritis. Ako nelagodan osjećaj traje dulje od dva tjedna, svakako se obratite liječniku. Vjerojatno u pitanju nije rak kostiju, ali se svakako posavjetujte s liječnikom. U skladu s novom europskom regulativom, Centarzdravlja. Kolačiće upotrebljavamo kako bismo vam omogućili korištenje naše online usluge, što bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost naših web stranica, prikaz reklamnih sadržaja i ostale funkcionalnosti koje inače ne bismo mogli pružati.

Daljnjim korištenjem naše web stranice, suglasni ste s korištenjem kolačića. Više informacija. Naslovna Zanimljivosti Povratak Zanimljivosti Ožujak Veljača Siječanj Prosinac Studeni Listopad Rujan Što vam pokušavaju reći bolovi u zglobovima?

Ime i prezime pošiljaoca: E-mail adresa primatelja: Pošalji. Objavljeno: Subota, Podijeli Ispiši Prosječno vrijeme čitanja: Broj riječi. Izvor slike: RF. Kategorija: Zdravlje općenito. Alergija na lijekove Lijekovi nam služe da bismo izliječili neko stanje ali određeni tipovi lijekova, naročito antibiotici, mogu uzrokovati alergijsku reakciju koju primjećujete kao bolove u zglobovima. Autor: CentarZdravlja. Recept dana. Kremasti puding od riže 45 min.