Bolovi u zglobovima posle trudnoce

Bolovi u zglobovima posle trudnoce

Zbog toga se javlja učestalo mokrenje pritisak materice na bešiku ili mučnine pritisak na želudac, kao i drugi simptomi. Takođe, poznato je da žene u ranoj trudnoći osećaju simptome kao pred menstruaciju, pa pored menstrualnih bolova, tu su još i bolovi u grudima, osećaj da se niste dovoljno ispraznili nakon uriniranja i slično. Zato mnoge trudnice i ne slute da su u drugom stanju, jer očekuju menstruaciju svakog trenutka.

Tek kad menstruacija izostane, shvate da bi mogle biti trudne. Bolovi nalik na menstrualne, mogu se javiti i u kasnoj trudnoći, a mogu da znače i početak porođaja, kontrakcije, lažne trudove i slično.

Sličan osećaj ćete imati i nakon porođaja. Mesec, do mesec i po dana posle porođaja, materica se skuplja, kako bi se vratila približno na staru veličinu, što vam može izazvati blage bolove poput menstrualnih. Navikli ste da popijete neku tabletu protiv bolova kada vas zaboli stomak, naročito kada imate menstruaciju, pa osetite grčeve u stomaku prvog dana ciklusa. U trudnoći, žene ne bi smele da uzimaju lekove, naročito ne na svoju ruku.

To znači da treba da se nose sa neprijatnim bolovima u stomaku. Ova situacija može biti veoma nezgodna. Postoji način da ublažite bolove prirodnim putem, ali ovoga puta je nešto komplikovanije nego kada jednostavno popijete tabletu, pa vas bol odmah prođe.

Najbolje je odmoriti kada vas zaboli stomak. Popijte topao čaj, utoplite se ćebetom, naročito u predelu stomaka, probajte i da odspavate. Termofor će takođe pomoći. Dobar odmor je najbolji lek. Trudnice osećaju još mnogo simptoma menstruacije, ne samo bolove u stomaku. Dešava se i da prokrvare, baš kao i tokom menstruacije, pa neke žene saznaju tek mesecima kasnije da su trudne.

Ova pojava u žargonu je poznata kao lažna menstruacija. Najbolje je da spavate na strani, sa lagano savijenim nogama.

Bol u leđima | Mama i beba

Između nogu, kada ležite na strani, stavite jastuk, kako bi vam bilo udobnije. Jastuk možete staviti i ispod abdominalnog dela, kako bi ste kičmu održali u prirodnom položaju. Podizanje predmeta: Kada ste u situaciji da podignete neki predmet, za njegovo podizanje koristite pretežno mišiće nogu. Ukoliko dođe do određene vrste bolova u kičmi i zglobovima, ono što vam zaista mnogo može pomoći je fizikalna terapija i vežbe.

Fizikalnu terapiju za ozbiljnije probleme obavezno određuje lekar. Šetnja 2.

Bolovi u zglobovima posle trudnoce

Kalinetiks 3. Pilates 4. U svakom slučaju, izbegavajte agresivne i ekstremne sportove, a pre svake odluke o bavljenju sportom u trudnoći obavezno konsultujte svog lekara. To bi moglo biti prilično neugodno tokom poslednjih meseci trudnoće. Hormoni su omekšali vaše ligamente i dodatna težina koju nosite napreže vaše trbušne mišiće, a oni prenose pritisak na vaše leđne mišiće.

Ako su bolovi u leđima koje trpite posebno jaki, uvek to recite svom lekaru jer to može ukazivati na postojanje upale bubrega. Olakšajte bol u gornjem delu leđa tako da ležite ravno na čvrstoj podlozi sa jastucima ispod glave i kolena. Ponovite ovu vežbu nekoliko puta. Možete sebi olakšati i izbeći bol u leđima ako nosite obuću sa niskom potpeticom i pokušajte ne povijati leđa dok stojite.

Kad sedite, stavite jastuk pod krsta, a kad ustajete sa stolice, dogurajte se do ruba stolice, pre nego nameravate ustati. Čvrst madrac će vam pomoći dok ležite, kad ustajete iz ležećeg položaja, okrenite se na jednu stranu i potom se polako podignite.

Ako se morate sagnuti, uvek  savijate telo u kolenima, pa onda čučnite kako biste nešto podigli sa poda. Za vreme korišćenja bilo koje stranice na veb-sajtu mamaibeba. Kolačići omogućavaju da se sadržaj stranica prilagodi potrebama korisnika, pružajući na taj način unapređenu funkcionalnost i poboljšano korisničko iskustvo.

Kolačići se mogu koristiti i za analizu korišćenja internet stranica, kao i u reklamne svrhe. Klikom na "Prihvatam" dajete saglasnost za korišćenje kolačića u svhe navedene ispod.

Podešavanja kolačića možete promeniti u bilo kom trenutku. Trudnoća i bolovi u leđima Trudnoća Komentari 0 Pregleda Izbegavanje i umanjivanje bolova u leđima u trudnoći: 1. Pravilno držanje: leđa uvek držite što ravnije možete.

Sedenje: kada sedite, stavite .

Ostavite odgovor

Hormonalne promjene mogu pridonijeti

Objavio

Komentar

Neophodna polja su označena *