Šećer Ukoliko patite od bolova u zglobovima, izbegavajte namirnice sa visokim sadržajem veštačkog šećera poput slatkiša, pahuljica za doručak i sokova jer one stimulišu otpuštanje upalnih transmitera.

Rafinisani ugljeni hidrati Među njih se ubrajaju beli hleb, beli pirinač, beli krompir, krekeri i pahuljice za doručak i oni imaju visok glikemijski indeks i stimulišu nastanak upale. Za 7 dana obnavlja kosti, zglobove i tetive: Jedan sastojak zauvek će vas rešiti bolova! Crveno meso i mesne prerađevine Ove vrste mesnih proizvoda sadrže hemikalije, purinu i nitrat koji pogoršavaju bol i pospešuju upalu, a takođe i razvoj kancera. A kako da prepoznate kancerogeno meso, pročitajte OVDE - srpski lekar otkriva!

Akutna limfocitna leukemija - PLIVAzdravlje

Kukuruzno ulje Ono se dodaje u brojne grickalice i peciva, baš kao i ulja bogata zasićenim omega 6 masnim kiselinama iako je potvrđeno da ona izazivaju upalu. Izbegavajte prelive za salatu, soju i ulje od semena grožđa i zamenite ih omega-3 alternativama poput orašastih plodova, maslinovog ulja, lanenog i bundevinog semena.

Alkohol Alkohol može značajno pogoršati bolove u kostima. Pivo sadrži gluten i purinu koji se pretvaraju u mokraćnu kiselinu, te imaju negativan uticaj na bolove u zglobovima. Posle ovoga, organizam sam počinje da uništava bolesti: Zapišite i čuvajte ovaj recept! So Namirnice gotove hrane i namirnice koje se prodaju zapakovane često sadrže mnogo soli i drugih dodataka kako bi se produžio njihov rok trajanja.

Rafinisana so je bogata hemikalijama i aditivima koji ometaju balans tečnosti u organizmu.

Monosodijum glutamat Monosodijum glutamat ili MSG je aditiv koji se koristi za pojačavanje ukusa u hrani i često se dodaje prelivima za salatu, suhomesnatim proizvodima i supama u kesici. Bol je prvi simptom u mišićno-koštanim poremećajima i najčešći uzrok dolaska u ambulantu. Osim što uzrokuje zdravstvene, fizičke i psihičke poteškoće utječe na ekonomske prilike.

Mišićno-koštana bol zahvaća sve dobne skupine. Osim što uzrokuje zdravstvene,fizičke i psihičke poteškoće utječe na ekonomske prilike pojedinca i društva u cjelini. Kronična mišićno-koštana bol često je udružena s reumatskim bolestima.

Razlikujemo tri osnovne skupine uzroka mišićno-koštane boli: upalno zglobno-mišićno oboljenje,ne upalno zglobno-mišićno oboljenje i bol uzrokovana  oboljenjem mekih tkiva ligamenata,tetiva i ovojnica.

Mišićno- koštana bol može se manifestirati kao akutna i kronična. Akutna bol najčešće je uzrokovana  ozljedom,prijelomom  ili upalom. Nastaje iznenada,osjeća se kao oštra bol i uglavnom je lokalizirana.

Ograničenog je trajanja tj. Kronična mišićno- koštana bol posljedica je  ranije ozljede, prijeloma, upale, metaboličkih poremećaja, degenerativnog procesa ili imunološkog zbivanja. Traje mjesecima,a po obliku boli opisuje se kao difuzna,tupa bol, često praćena psihološkim poremećajima poput tjeskobe, depresije, te nesanice. Dijagnostička obrada  svakog bolesnika započinje dobro uzetom anamnezom i  fizikalnim pregledom.

U procjeni boli služimo se vizualno analognom skalom boli. Dijagnozu potvrđujemo laboratorijskim testovima i radiološkom dijagnostikom. Pristupi liječenju  mišićno-koštane boli su različiti, no najčešće se primjenjuje liječenje lijekovima. U liječenju akutne boli potrebno je započeti liječenje što je moguće prije adekvatnom dozom lijeka, kako bismo spriječili razvoj kronične boli.

Lijekovi protiv boli dijele se na nenarkotičke i narkotičke opijati. Najčešći nenarkotički lijekovi protiv boli su: paracetamol, acetilsalicilna kiselina.

Leukemija – Zaklada Ana Rukavina

Paracetamol nema  izražene renalne niti kardiovaskularne  nuspojave. U liječenju boli koristi se čitava paleta  NSAR koji osim što djeluju analgetski i antipiretski imaju i jači antireumatski učinak. Pacijenti s vrijedom  želuca ili dvanaesterca, astmom i bolestima kardiovaskularnog sustava ne bi  smjeli uzimati NSAR. U liječenju jakih i vrlo jakih bolova koriste se opijati koji djeluju na opijatne receptore.

U liječenju jakih bolova može se koristiti kombinacija dvaju analgetika različitog djelovanja npr. Prednost  kombinacije dviju supstanci-paracetamola i tramadola očituje se u boljem analgetskom učinku, smanjenju nuspojava u odnosu na standardne opioide te manjom organskom toksičnošću.