Setajuci bolovi u zglobovima

Setajuci bolovi u zglobovima

Monosodijum glutamat Monosodijum glutamat ili MSG je aditiv koji se koristi za pojačavanje ukusa u hrani i često se dodaje prelivima za salatu, suhomesnatim proizvodima i supama u kesici.

Ovaj aditiv ozbiljno pogoršava bolove u zglobovima i upalu, te se klonite namirnica koje ga sadrže. Doktor kategorično tvrdi i nudi lek: Kad imate dovoljno ovog vitamina, ne možete da dobijete rak! Korisno znati Bol u zglobovima i kostima će nestati kad izbacite ovih 7 namirnica: Lečite se iznutra! Pahuljice za doručak zaboravite za sva vremena. Nutricija Foto: Thinkstock.

Kliknite za sledeću vest. Razmena sadržaja. Stoga je prevencija ključna, osobito zato što ove promjene u zglobovima započinju u sve ranijoj dobi.

Setajuci bolovi u zglobovima

Pravilna prehrana i dovoljan unos vitamina D3 te minerala kalcija, magnezija i fosfora podržat će zdravlje zglobova, ali, osim toga, nužan je i pravilan dotok živčanih impulsa i krvi, podmazivanje zgloba kretanjem i stabilnost svih mišića oko zgloba.

Dobro pokretljivi i stabilni zglobovi otporniji su na povrede, a i manje je vjerojatno da će takve zglobove zahvatiti degenerativni procesi i bolesti tijekom starenja. Mnogi se ljudi koji imaju probleme sa zglobovima odlučuju za operaciju i zamjenu zgloba umjetnim prije nego li iskušaju prirodnije metode regeneracije tkiva, a to su, prvenstveno, ciljano vježbanje, trakcijsko otvaranje zgloba pasivno razdvajanje kostiju u zglobu kako bi se smanjio pritisak na zglob i dubinske masaže.

Prirodni dodaci prehrani koji pomažu zglobovima.

Setajuci bolovi u zglobovima

Svjedok sam mnogih uspješnih priča klijenata koji su došli iskušati prirodne metode kao zadnju nadu prije operacije ili su nam se obratili kako bi se pripremili za operaciju na koju na kraju nisu ni trebali otići. Što se dogodilo? Na prvome mjestu, oni su istinski željeli sami sebi pomoći. Možda se čini besmisleno, no ima ljudi koji zapravo ne žele biti bolje, nego koriste svoju bol i teškoću da bi privukli pažnju i prebacili odgovornost na bližnje.

Osim toga, ovi su klijenti bili disciplinirani u svojim dolascima, ali su i vrijedno svakodnevno vježbali kod kuće. Bili su motivirani i nisu posustajali ni onih dana kad su imali bolove. Osim toga, otvoreno su pristupili programu vježbanja i surađivali s punim povjerenjem, što im je omogućilo da pogledaju dublje u sebe i često pronađu pravi uzrok svojih tegoba koje nisu fizičke prirode.

Zahvaljujući tim otkrićima, mnogi su počeli mijenjati svoje navike koje su dotad podržavale bolest. Za oporavak koštanog tkiva treba otprilike devet mjeseci. Pritom je potrebno puno rada i discipline. No napor se isplati jer se ciljanim vježbanjem i povjerenjem u vlastite sposobnosti i u sposobnosti vlastita tijela stvaraju i novi obrasci razmišljanja, nove emocije, novi pogled na život. Ovaj proces oporavka mogu podržati i neki preparati iz kućne ljekarne. Jedan od najučinkovitijih je zelena glina.

MSD priručnik simptoma bolesti: Zglobna bol, poliartikularna

Nanese li se u debelom sloju na bolan i otečen zglob, pomoći će u drenaži otečenog tkiva. Umjesto tableta protiv bolova, preporučljivo je iskušati recept za masažu zgloba: pomiješajte 10 žlica morske soli i 20 žlica maslinova ulja u staklenoj posudi, zatvorite je i ostavite da stoji 48 sati.

Ova će smjesa, također, potaknuti i regeneraciju tkiva. Ljekovita moć gline. Postoje specifične aktivnosti koje su najpovoljnije za održavanje zdravlja zglobova. Na prvom su mjestu sve vrste aktivnosti u vodi, potom nordijsko hodanje, lagani poskoci na trampolinu, vježbe istezanja na gravity njihalu, švedskim ljestvama te vježbe na bungee gumama i spravama koje imaju opruge umjesto utega. Uvijek treba birati educiranog trenera koji će vježbe znati prilagoditi stanju i fizičkim mogućnostima klijenta.

Setajuci bolovi u zglobovima

Od rekreacijskih tehnika vježbanja preporučujem body tehniku koja djeluje povoljno na koštani, mišićni, srčani i respiratorni sustav, ali i na psihičko zdravlje te jogu jer je važna zbog detoksikacije dahom, kao i mentalno rasterećivanje te klasični pilates na spravama koji doprinosi fleksibilnosti i bržem oporavku. Već duže vrijeme osjećam jak umor, bolove u mišićima, zglobovima prstiju na rukama, konstantnu nelagodu, pulsiranje u lijevoj strani vrata ispod uha koja se također pojača nakon bilo kakve fizičke aktivnosti ili emocionalnog uzbuđenja.

Nalazi krvi su uredni hormoni štitnjače, aut.

Ostavite odgovor

cica

Objavio

Komentar

Neophodna polja su označena *