Lečenje cervikalnog sindroma zavisi od toga kakva je klinička slika, koji se simptomi javljaju, da li stanje akutno ili hronično, kao i od subjektivnog osećaja pacijenta. Kao terapija, obično se primenjuju metode fizikalne terapije, koja se kombinuje uz lekove. Cilj ovih vežbi je da se radi na istezanju i jačanju mišića u vratu i ramenima. Uz vežbe se može stvoriti prostora unutar kičme i na taj način se uklješteni mišići opuštaju.

Za vreme akutne faze, fizioterapeut preporučuje vežbe koje su lagane i neopterećujuće, koje traju oko petnaestak minuta i rade se dva puta dnevno. U terapiji se može koristiti elektroterapija, laseroterapija, ultrazvučna, magnetoterapija i akupunktura. Kada se smiri akutna faza bola, kreće se sa kinezioterapijom uz korektivne vežbe. Hirurško lečenje se primenjuje veoma retko i to samo u slučajevima težih komplikacija.

Mogu biti blage, srednje ili jake, a prepoznaju se po tome što obično boli jedna strana glave ili potiljak.

Jedna od indikacija za hiruršku intervenciju je kompresija kičmene moždine usled trzajne ozlede koja je nastala u saobraćajnoj nesreći. Što se ortopedskih pomagala tiče, najčešće se koristi cervikalna kragna kako bi se smanjio bol, i ona može biti meka ili tvrda. U akutnoj fazi cervikalnog sindoma primenjuju se fizikalna terapija i kineziterapija. Kod ovog sindroma se  ne preporučuju  procedure sa dubinskim toplotnim delovanjem, jer one mogu da dovedu do egzacerbacije radikularnog bola, ali može da se radi elektro procedurama u vidu interferentnih i TENS struja.

Hronična faza se dešava kod osoba koje se bave kancelarijskim poslovima koji podrazumevaju višečasovno sedenje, rad na računaru,  i kod kojih je smanjena fizička aktivnost.

Kao i akutna, i ova faza se leči uz pomoć fizioterapije, kineziterapije i kiropraktike. Cilj lečenja cervikalnog sindroma je da se ublaži bol kod pacijenta kako bi se moglo normalno nastaviti sa svakodnevnim aktivnostima, bez neugodnosti i osećaja bola. Pravovremenim reagovanjem i lečenjem, mogu se sprečiti trajna oštećenja živaca i moždine. Od ortopedskih pomagala koja se uključuju u tretman oporavka, najefikasnije su cervikalne kragne.

One se nose kako bi se smanjio bol i obično se kombinuju uz lekove za smanjenje bolova. Jedan od načina je nošenje cervikalne kragne kako bi smanjili bolove.

Uz to bi vam liječnik mogao pripisati neke lijekove za smanjivanje boli. Savetujte se s lekarom oko potrebnih lekova jer će oni zavisiti od težine simptoma. Stepen imobilizacije zavisi od krutosti same kragne. Analgetična uloga kragne je smanjenje mehaničkih pokreta, mišićne kontrakcije i rasterećenje cervikalnog dela kičme. Cervikalna kragna može biti meka i kruta.

Korektor stasa sprečava bol i povrede u torakalnom delu kičme,  koriguje ramena sprečavajuci loše držanje tela, obezbeđuje čvrstu potporu i udobnost, podiže tonus leđnih mišića, popravlja statiku tela, sanira kifozu kičme.

Preventiva je kod pojave ovog sindroma veoma važna i ona se ogleda  u relaksacionim ili terapeutskim masažama, odmoru, fizičkoj aktivnosti, vežbama jačanja i istezanja. Osobama koje dugo sede, savetuje se da prave kratke pauze od po desetak minuta, a na svakih nekoliko sati urade par jednostavnih vežbi za istezanje.

Jedna od najboljih metoda lečenja i sprečavanja ovoga stanja ogleda se u prilagođavanju  radne okoline. Trebalo bi osigurati da se na radnom mestu omogući ravno i usparvno držanje tela.

Trebalo bi, takođe, izbegavati naglo i brzo okretanje vrata. Verovatno ne postoji osoba koja nije osetila dosadan  bol u vratu i ramenima. Ti bolovi mogu imati razne uzroke, ali najčešćim se smatra sedenje u istom položaju duže vreme.

Dakle, najčešći uzrok bolova u vratu je nepravilni položaj tela. Zato je najbolja prevencija pravilno držanje. Glava mora biti uspravna, u ravni sa kičmom, a ramena opuštena. Evo par navika koje vam mogu pomoći. Koristite anatomski jastuk — ako dosad niste koristili anatomski jastuk, možda će samo on biti dovoljan da vaša bol prođe.

Anatomski jastuk pruža vratu dodatnu potporu pa su mišići vrata opušteni. Isecite komad đumbira cm na sitne delove. Stavite đumbir u kipuću vodu jedan litar i ostavite da se kuva minuta na tihoj vatri. Nakon toga, sklonite đumbir s vatre i ostavite u vodi još 5 minuta. Procedite čaj i zasladite ga medom i po želji dodajte sok od limuna. Tako, mogu vam od pomoći biti i komprese od đumbira.

U gazu stavite tri kašike izrendanog đumbira, umotajte ga i drćite u vrućoj vodi 30 sekundi. Ostavite da se ohladi, a zatim gazu s đumbirom držite na bolnom mestu minuta. Ponavljajte tretman nekoliko puta dnevno. Pogledajte i 11 impresivnih činjenica o đumbiru. Ovo povrće sadrži lekovit sastojak kapsaicin koj ideluje kao analgetik i ima antiupalno dejstvo.

Pomešajte kašičicu mlevene ljute papričice i dve kašike mlakog maslinovog ulja. Sve dobro promešajte i smesu nanesite na bolno mesto.

Tretman ponavljajte dva puta dnevno. Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment. This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed. Naslovna Hrana kao lek Prirodni lekovi protiv bolova u vratu.