Upaljeni zglobovi

Upaljeni zglobovi

Kakve su to bolesti, kako se liječe i kako ih možemo ublažiti? Bolesti sustava za pokretanje kosti, zglobovi, mišići najčešći su medicinski problemi, ali iako nisu životno opasne bolesti, za bolesnika su vrlo neugodne jer je njihova prisutnost praćena pojavom boli te smanjenom i otežanom pokretljivošću. Razvoj bolesti dovodi do gubitka funkcije zglobova ili mišića, a time i do lošije kvalitete života i gubitka radne sposobnosti, što je velik socioekonomski i javnozdravstveni problem.

Osim degenerativnih i upalnih bolesti, lokomotorni sustav pogađaju i ozljede kao što su uganuća, prijelomi, iščašenja i istegnuća koja se događaju kod pretjeranih napora na radnom mjestu ili prilikom sportskih i rekreativnih aktivnosti. Ako su vam saku ujutru ukocene i otecene, probajte da u krevetu nosite udobne rukavice. One mogu da pomognu da se oticanje drzi pod kontrolom. Ali prestanite da ih nosite ukoliko primetite da vam one pogorsavaju jutarnju ukocenost.

Jedite vise masne ribe. Mnoge osobe koje dopunjuju svoju ishranu omega-3 masnim kiselinama koje se nalaze u masnoj ribi kao sto su skusa, losos i sardine nalaze da se bol i ukucenost smanjuju. Izgleda da ove supstance sprecavaju zapaljenje u organizmu.

Ulja takodje mozete uzeti sama ili u obliku kapsula. Istrazivanja na Cardiff University su pokazala da omega-3 masne kiseline iz ulja jetre bakalara mogu da uspore i cak, mozda, preokrenu unistavanje hrskavice koja dovodi do osteoartritisa. Ali ako uzimate lekove za razredjivanje krvi, ako imate visok holesterol ili ste dijabeticar, konsultujte se sa svojim lekarom pre uzimanja suplemenata ribljeg ulja. Kao alternativu kapsulama ribljeg ulja, uzimajte jednu supenu kasiku ulje semena lana na dan.

Ono je puno iste vrste omega-3 masnih kiselina. Uzimajte ulje direktno iz kasike, pomesajte ga sa sokom od pomorandze ili ga dodajte salatnom prelivu.

Ulje eukalipstusa moze da bude efikasno. Stavite nekoliko kapi na kozu i utrljajte ih, ali nemojte koristiti ulje ispod jastuceta koje se zagreva ili tople obloge, jer dodatna toplota moze da opece ili iritira kozu.

Da li pozvati lekara? Posto nemozete biti sigurni koji oblik artritisa imate, ili dali vasi simptomi potpuno ukazuju na drugi poremecaj, najbolje je da prodiskutujete sa svojim lekarom u slucaju pojave bilo koje vrste ukocenosti, oticanja, crvenila ili bolova u zglobovima. Ukoliko vam je vec dijagnostikovan artritis, posetite lekara ako primetite novu ili drugaciju vrstu oticanja zglobova.

Takodje je aktivni sastojak u nekim proizvodima namenjenimstalnom bolu u zglobovima. Kapsaicin je iritans suprotnog dejstva: on iritira nervne zavrsetke, preusmeravajuci paznju mozga sa bola u zglobovima.

Bice potrebno da posetite svog lekara za kreme od cili paprika kao sto su, Axsain i Zacin, jer se one mogu dobiti samo na recept. Drugi iritansi suprotnog dejstva mogu da se kupe : probajte Algipan, krem Ralgex ili kremu ili mast koja ima izvrstan naziv Vatreni Dzek.

Ozbiljni oblik artritisa, reumatoidni artritis, javlja se kada imuni sistem napada umesto da brani organizam. Uporedo sa bolom i oticanjem zglobova, reumatoidni artritis moze da izazove umor, losu cirkulaciju, anemiju i probleme sa ocima. Evo nekih strategija da ga savladate. Pocnite da vodite dnevnik ishrane da bi ste otkrili sta ste jeli kada su vam se pojavili simptomi. Mozda otkrijete da je odgovor vaseg imunog sistema preteran kada jedete odredjene namirnice, kao osto su psenica, mlecni proizvodi, agrumi, jaja ili paradajz.

Upaljeni zglobovi

Pokusajte da postanete vegetarijanac pod nazorom vaseg lekara. U jednom jednogodisnjem ispitivanju osobe sa reumatoidnim artritisom koje su sledile vegetarijansku ishranu u kojoj takodje nije bilo jaja, glutena, kofeina, alkohola, soli refinisanog secera i mlecnih proizvoda, imale su manje bolova i oticanja u zglobovima posle samo jednog meseca.

I mogle su posle prva 3 meseca da jedu mlecne proizvode bez ikakvih efekata. Istrazivanja su pronasla da suplementi gama-linolenske kiseline mogu da pomognu da smanje bol i zapaljenje kod reumatoidnog artritisa. Njihovi najbolji izvori su ulje semena borazine, ulje crne ribizle i ulje zutog nocurka. Nedavna istrazivanja ukazuju da se najvece olaksanje dobija uzimanje najmanje 1.

  • Malaksalost, slabost, brzo se umarate, razdražljivi ste.
  • Ali trebalo bi da konultujete medicinskog herbalistu pre uzimanja ovih kolicina GLA ; za suplemente GLA koji se kupuju, uobicajna preporucena doza je mnogo niza 0. Neki lekari veruju da kratak jedan ili dva dana post moze da ublazi bol kod reumatidnog artritisa. Teorija je da post moze da ublazi bol kod reumatidnog artritisa.

    En este artículo discutiremos algunas pistas para los diversos problemas de salud que están al alcance de su mano. Como yo, probablemente pasas mucho tiempo cortándote las uñas, dándoles forma y pintándolas o tal vez alguien más hace todas estas cosas por ti, pero probablemente no pases mucho tiempo solo mirando.

    Y esto significa que puede pasar por alto ciertos puntos, rayas o colores extraños, que pueden indicar que algo está sucediendo en su cuerpo, y de una manera negativa.

    Upaljeni zglobovi

    Si bien nada puede reemplazar una visita al médico de familia para un diagnóstico adecuado, revisar sus uñas para detectar las siguientes anomalías puede ayudarlo a notar las primeras señales de advertencia y, por lo tanto, limpiar el esmalte de uñas y arrojar un Míralos.

    El problema no es tanto el blanco y negro cuando se trata de uñas blancas. Si la base de las uñas se ve un poco fantasmal, es posible que padezca anemia, un trastorno sanguíneo que se caracteriza por una pequeña cantidad de hemoglobinas. Debe asegurarse de consumir buenas fuentes de hierro, especialmente verduras de hoja verde, frijoles y carnes rojas, para estimular el aumento de los niveles de hierro en la sangre.

    Lea aquí sobre cómo las manchas blancas en las uñas pueden indicar diversas afecciones hepáticas. Además, las uñas blancas también pueden ser un signo de diabetes tempr.

    Upaljeni zglobovi

    Ostavite odgovor

    Za uklanjanje boli i usporenje progresije oboljenja

    Objavio

    Komentar

    Neophodna polja su označena *